致敬乔丹篮球舞蹈动作图片_致敬乔丹篮球舞蹈动作

1.喜欢乔丹(打篮球的)的来，乔丹是怎么训练弹跳力的

2.乔丹《最后一舞》3-4集观后感：王朝不易，“神”不完美却够伟大

3.作文乔丹 我的偶像作文关于乔丹

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5.科蒂-皮蓬表示乔丹纪录片《最后之舞》不尊重公牛球员，他为何会这么说？

《最后的舞动 (2020)》百度网盘资源下载：

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《最后之舞》是ESPN影业和Netflix联合出品的迈克尔·乔丹纪录片。该片于2020年4月19日首播。

《最后之舞》一共10集，讲述的是“篮球之神”迈克尔·乔丹带领芝加哥公牛队在1998年，获得8年之内第六次NBA总冠军时的故事。 ?

喜欢乔丹(打篮球的)的来，乔丹是怎么训练弹跳力的

在篮球运动中，运球是不可或缺的主要动作，虽然我们知道，传球的速度总是比运 球快，但是打篮球却不能只靠传球来推进。根据资深体育记者徐望云先生的统计，一场 篮球赛有百分之八十六的时间是用在运球上，其实运球技术如果熟练、流畅，不仅能使 球戏活泼、刺激，且能诱敌、欺敌及穿刺敌阵，进而得分，运球可说是贯串全场的重要 角色。

所有篮球场上的动作，唯有运球能带著球移动。而运球除了推进以外，还能结合传 球的动作、投篮的动作，这些动作均在传球篇及投篮篇有所阐述，在此便不再赘言。除 了传球与投篮，运球还有一项重要的功能 ”突破”，带著球的突破就叫 “运球过人“，以 下便会介绍各种运(带)球过人的方法，读者可以按图索骥，但请勿囫囵吞枣，要一样一 样的学，学会了一样再学另一样，动作纯熟了才能应用自如。

为了方便起见，以下运球、传球及投篮动作之叙述均以右手持球为范例，读者若欲使用左手，只要略加推想转换即可，如此文词表达比较直接，阅读起来也比较单纯。例 如「勾手传球」的叙述，如果我们用：『持球手的异侧脚跨出一步，另一脚跟上抬腿转 体侧对目标，跨出脚轻轻跃起，持球手如勾射动作……』，看起来多复杂。再看看我们用右手持球为例：『左脚跨出一步，右脚跟上抬腿转体侧对左方目标，左脚轻轻跃起，右 手如勾射动作……』，如此是不是简洁明白许多了吗？

运球的要诀

学习运球之前，有几个要诀必须先知道、做到，如此才能有效的运用学来的技术。 例如，如果你不会 “深运球”，便无法作S运球的动作……。运球的要诀就在深、广、 贴、切、晃五字诀上。深，即运球深贴，使失控时间缩短；广，即眼看四方，可洞察敌 我状况；贴，即感觉敏锐，球感技术俱佳；切，即高低快慢，因时适切应用；晃，即灵 动变幻，使对手难以捉摸。

c 深－－运球不是拍球，手与球的接触时间越长越好，每一回运球手臂均须跟著上下运动，即手掌须贴於球上随球上下，当球从地上弹起时，手掌尽可能早一点接触到球， 让手掌随著球上下，在尽可能的低点再释手。如此掌控球的时间增长，失控时间相对缩短，不但可减少失误被抄，更能增加应变的时间和机会；而且较容易做更高级的运球动作。

我们常看到一些选手，运球时老是有由球下方翻球的动作，这便是基本动作不扎实 的现象；因为他无法让球吸附於手掌下方，所以才会有翻球的动作。如何才能让球吸附 於掌下呢？

首先，下球时要有用力推压的动作，让球可以弹跳超过头部的力量，虽然球有强大 的弹力，但我们的手掌很快地便将它拦在半空，球的窜升力会紧咬著你的手掌不放，你 只要随势抬起手臂，到了胸腹之间再将球下压，如此周而复始便是「深运球」了。

广－－运球是为了发动攻击，可传球、投篮也可以自己上篮，如果不能眼观四方 便无法作出最适切的后续动作。一个好的篮球员，他的目光不是集中在一点的，他要看 的很宽很散，就好像暗夜里走在堤上小路一般，你越注意去找路越是看不清楚，如果你 抬起头把眼光放远打散，就会发现路就在那儿；在篮球场上也是一样，你的目光越是集 中越难找到空挡。

运球最忌眼睛只看著前下方，甚至仅看到球；为了增加视野，运球时不要低著头弯 著腰，利用眼睛余光稍加注意即可。一位好球员轻轻的一摆头便能洞悉全场，因为他们 的眼界可以看到后方四十五度左右，如此对前后动作的连贯有很大的帮助。

虽然说眼光要放远打散，但是在球场上还是有该特别注意的重点，这包括了球、篮 和人。因为篮是不会动的，所以不必一直注意它，倒是人跟球不停地在活动在变化，一 不注意空挡就没了、防守就被破了。我们注意球、注意人、注意篮并不是单独的，而是 要全面的、整体的，也就是要看到人和球和篮的关系和位置，如此才能做出正确的判 断，而反射表现到动作上去。

例如：在罚球线左侧退步运球时，此时篮框就在我的左后方。抬起头眼光一扫， 后边有七个人赶过来(不包括裁判)，其中三个「好人」四个「坏人」，心中一闪而过 “ 后面我看不到的死角有一个「好人」一个「坏人」” 。此时有人轻碰我的屁股，在同一 时间我马上将球往左后方抛传出去；因为，「好人」是不会摸我的屁股的，除非他有毛病，所以摸我的一定是「坏人」。而当「坏人」摸我屁股防守时，没人防守的「好人」 就必须往 “大边” 跑，我则要用慢速抛传来配合他跑位的时间，而我们所谓的 “大边” 就是空间比较大的一边。

一般教练常会强调 "运球时眼睛不要看球" ，我则认为可以看的时候就要看，你若 能眼观大半场，在你身前的球自然也能轻易的看到，既然你能轻易的看到球，又何必故 意不去看它呢，我们应该是说 “不要低头看球” 才对。当然你也必须练习靠球感去控 球，因为在比赛中有很多的时候你的眼睛无法去兼顾球；例如在过人做假动作时，往往 要用眼睛来骗对方，这时你就必须凭手的感觉来运球了。

在篮球场上眼睛的视觉能力可分为：预视、凝视、瞬视、睥视、扫视、环视、漫 视、佯视等八种，在运球时要达到 “广” 的境界，最少必须运用到漫视、环视、扫视及 睥视；若能过再加上预视与佯视，当然市更好的啦！而凝视与瞬视则大多运用在投篮 时。这些视觉能力的运用，我们将在投篮篇中的「背后挑篮」文末再来一一介绍。

贴－一”球感" 是一位好的控球员之必要条件，你能让球服服贴贴地，才能尽情 的发挥球技；一位球员如果没有好的球感，就无法胜任控球的工作，虽然运球时可用眼 睛余光来注意球，但在球场上往往无法兼顾到球，这时候就须靠手的感觉来完成动作 了。

球感是可以训练的，只要多做"深"的贴掌运球练习，或是多练练前面介绍过的耍球 动作，慢慢地球感会越来越好。如果能以运球上下楼梯来锻练，则效果将更显著，而且 登阶训练也是很好的体能训练方法。

球感虽然可以训练，但有些人的感觉天生就比较敏锐，这种人如再经过一番苦练， 将会是很好的控球员。要想知道一位球员是否拥有好的感觉，可用 "以球停球" 这个简 单的方法来测验。

切－－很多人认为运球要越低越好，其实并不尽然，运球的高低、快慢应以当时 情况来决定。最舒适的运球高度是在腰部附近；而当快攻时就要又高又远才快得起来； 而要过人切入时则应忽吆龅汀⒑隹旌雎?倚胍陨硖灞；で颉?

运球除了高低、快慢外，还有前后、左右的变化，这些变化组合起来就有无数的 变化。若想活用这些技巧，必须确记 "留三分" 的道理，所谓留三分就是力气不要放 尽、招术不能用老。运球若老是用全速冲刺，你已经不能再有所变化了，如能留几分力 就可以有再暴发的力量，如此才能摆脱对手，看看 "飞人乔丹" 他带球过人的动作多优雃，他并没有一味的快冲，有时候就像在看慢动作一般。如果运球老是太低或太高，如 此便无法更低或更高，也就是说能变化的范围就少了，要过人就难了。

晃：在球场上若想运球过人，就必须偶而「虚晃一招」，这「虚晃一招」便是假动

作。假动作是为了逃脱对手的监视和阻挡，主要是骗对方的重心，如做身前 “S运球”时，当对手的重心随著你的手势往左移时，便旋即将球往右边拉回，如此便可轻松地 从右边切过了。假动作包括头、身体、手、脚，甚至一个眼神、一声叫喊都可以是假 动作。要能顺利的作假动作过人，先决条件便是要熟练上述深、广、贴、切的要诀；否 则因为动作不扎实、技术不纯熟反而会弄巧成拙。

带球过人的方法

带球过人切入，是多麼让人振奋的感觉，它不仅可以破坏对方的防守部署，创造进攻的机会，还可制造对方的犯规，甚至可以直达敌阵取分，是最具破坏力的攻击方式。

所谓 “带球” 乃包括运球和持球两种状况，而持球时必须是在还能运球的接球后状态，不能是运球后的持球。想要带球切过防守者，最主要的密诀就是要骗过对方的重心。大部份的运球过人都需要假动作和欺敌的脚步来配合，这些动作并非一成不变的，你必须看出对方的 “弱边” 所在，才能一击奏效，当然也要熟练各种步法及运球的方法才能克敌致胜。

一、跨步运球切入：利用体能的优势来完成最直接的突破

二、持球假动作运球过人：要先找出对方的弱点才能下球突破

三、S运球：好好应用深运球，做空中转折的不换手身前变向运球动作

四、身前变向运球：瞬间的方向变换，往往让对方措手不及

五、背后变向运球：顺畅、优美的背后运球过人，是最赏心悦目的动作

六、变速运球：急停与突进往往是摆脱纠缠最迅捷的方法

七、突降运球：高度的突然改变，往往让对手措手不及

八、回臂过人上篮：夸张的大车轮，以下球点骗过对手

九、缩手过人上篮：明明球就要传出去了，还可以拉回来

过 人、上篮。奇耶！怪哉！

十、绕躯上篮：球在腰际绕一圈后再上篮，既帅气又实用

利用步法的带球过人

十一、前叉步侧身过人：一脚切入敌后，过人便轻而易举了

十二、前叉步转身换手运球：前叉步只是诱敌的假动作

十三、后叉步转身运球：360度迅雷不及掩耳的快速旋转

动 作，瞬间便可以过人

十四、前旋步转身运球：背对防守者时来个180度转身，一

瞬间对手便在你身后

十五、后旋步转身运球：后旋步一般在正对防守者时使用

十六、左右跨步上篮

十七、跳步

十八、基本步法练习

乔丹《最后一舞》3-4集观后感：王朝不易，“神”不完美却够伟大

美国最著名NBA球员乔丹的惊人弹跳让广大篮球爱好者羡慕不已，纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高30到40厘米以上，乔丹正是练习此方法的。

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

第二项：提踵

1、首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2、脚尖抬到最高点

3、再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组.

第三项：纵跳

1、双脚放直，与肩同宽，"锁紧"膝盖

2、只用小腿起跳，只能弯曲脚踝， 膝盖尽可能不弯曲

3、落地后再迅速起跳，完成一次。(这一项很难，可以用上肢辅助起跳)

第四项：脚尖跳

1、将脚尖抬到最高点,

2、用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

第五项：蹲跳

(这一项只在星期三)

1、站立，怀抱篮球于胸前

2、蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度.

3、跳起至8-13cm，一定要保持步骤2的姿势，

4、着地，完成一下

5、如果要跳15下的话，1-14需跳于8-13cm，第15下，需尽全力跳高

作文乔丹 我的偶像作文关于乔丹

随着乔丹《最后一舞》第三、四集的播出，人们对于乔丹，认识的越来越多，而非之前仅仅通过集锦看到场上的飞天遁地。

乔丹的这一部纪录片，很好地诠释了“篮球之神”为什么是唯一的、公牛王朝是如何一步一步建立起来的。

这两集同样内容满满，主要讲述了三大部分，下面就从第一部分开始讲起。

乔丹1984年被公牛选中，那时候公牛战绩在联盟特别靠后，而乔丹在斯特恩宣布他被公牛选中时，他腼腆地讲道：

乔丹一进联盟的高数据、公牛门票的5倍涨幅，似乎在向他说明：NBA真的不难，自己想要的一切都会得到的。

当意气风发的乔丹有了更高的目标——冲出东部时，却不知隔壁近300公里外的底特律“坏孩子”们，早就开始研究他了。

那个著名的“乔丹法则”也在片中得到了详细的解释：

法则非常言简意赅，甚至那时候活塞私下还默认球员可以在场上对他进行拳击、踢腿等招式。

不得不说这个是有效的，连续三年4-1/4-2/4-3，总是让乔丹看到希望，可每一次都是绝望。

不过乔丹之所以有过人之处，就是哪怕是受伤，也会冲进去，在他的不断冲击之下，终于在1991年4-0横扫了这座大山。他亲手打败了针对他的法则，赢得的不仅是胜利，还有尊重。

《最后一舞》之所以人们觉得好看，一是因为清晰讲解了乔丹的种种，更吸引人的还有一点，那就是讲述了很多很多关于乔丹身边人的故事。

让这个GOAT更加饱满，让这个名头更具说服力。

这两集重点讲到的其中之一就是丹尼斯·罗德曼。

罗德曼在没有加盟公牛之前，可以说是一个十足的“混蛋”，到处沾花惹草，给人一种非职业球员的味道，那时候他也是乔丹十分头疼的对手。

加盟公牛之后，他依旧我行我素，甚至经常晚上飞去拉斯维加斯疯狂一夜，然后第二天赶去比赛，乔丹甚至还多次把他从女人 床上揪出去参加训练。

有一段时间公牛打的很挣扎，乔丹因此心情巨差，抱怨说篮板丢了太多，这事还让罗德曼生气了，好在之后以球队为重的二人还是和好了，和好的方式也是别具一格：罗德曼问乔丹要了一根雪茄。

虽然罗德曼给人一种混不吝的感觉，可是在场上绝对少不了他，连他自己也说过，没有他的话，乔丹根本拿不了冠军。

这也可以看出乔丹的领导力，那时候的乔丹年纪已经不小了，所以乔丹知道，又一个王朝的建立，离不开这个眼中只有篮板的怪兽。

公牛连续的季后赛折戟，一部分是对手确实厉害，还有一部分，就有可能是球队自身实力没有发挥出来。

于是公牛总经理也是大胆，大刀阔斧地开除了球队主教练道格·柯林斯，扶正助教菲尔·杰克逊，自此公牛开始打“三角进攻”。

在1997-98 赛季开始前，“禅师”菲尔·杰克逊给球员们发了一份战术手册，封面写着《最后一舞》，这部纪录片名也由此而来。

要知道当时外表看似风光无限的卫冕冠军，其实球队内部却剑拔弩张，球队和时任公牛队经理杰里·克劳斯的关系已在破裂边缘，克劳斯执意“着眼未来”对球队进行大清洗，换掉教练和部分球员，在老板的干涉下，才有了稍作妥协，不过他向菲尔·杰克逊下最后通牒，本赛季无论成绩如何，这都是他执教的最后一年。

球队所有人都明白，这将是这个王朝原班人马的最后一季合作，而外界媒体自然也不会忘记记录这个伟大的时刻，所以最后一个赛季，公牛几乎所有的事情都曝光在媒体之下，随队出征、更衣室、比赛现场到处有他们的身影。

可就是在这样一个环境（自我、嫉妒、分崩离析）之下，禅师硬是带着这般球员拿下了公牛的最后一冠。

根据ESPN的数据显示，在菲尔-杰克逊执教期间，乔丹出场的比赛里胜率接近78%。这在所有比赛次数超过400场的教练-球员组合当中，排名历史第一，可以说菲尔造就了乔丹（包括之后的科比）。

《最后一舞》有10集，而ESPN也说过，5-6集短时间还不会播出。从目前的播出的1-4集，其实已经足够让大家去认识和了解乔丹和公牛王朝了。

其实在上两集还讲到了当时的一些事情，包括枪击事件等等。熟悉乔丹的人也能够发现，原来“神”也不是完美的，抛开他建立起的这个公牛王朝，留给人们的是一个有血有肉、棱角分明的活生生人物。

哪有谁是完美的，可是通过纪录片，可以看到王朝真的不易，乔丹能够做到（两次），真的已经足够伟大。

乔丹飞上篮筐“两次腾空”, 帮主是怎么做到的？

我的偶像——迈克尔乔丹

迈克尔乔丹，随着时间的步伐慢慢挪动，这个名字在我们的耳边渐渐冷却，现在更为我们熟知的是乔丹品牌，那是不是他的英雄事迹就消失在我们的回忆里了呢？当然不是，迈克尔乔丹是我们心中的真正英雄，虽然他的身影再也不会出现在NBA的比赛现场，但是他的形象，他的精神，却活在我们每一个球迷的心中。

二十年代中国有这样一个说法，你要说NBA中国人可能不知道是一个什么机构，但你要说迈克尔乔丹，他们大多数人都会说——一个打篮球的，听说很厉害。的确，这样的说法，现在听起来有点夸张，但事实却是如此。是迈克尔乔丹让中国人认识了NBA，甚至可以说，是迈克尔乔丹让世界人民认识了NBA、认识了美国。1992年梦一队代表美国参加巴塞罗那奥运会，球迷对梦一队队员的的追捧，没忘吧！乔丹中国行，国家体育局局长亲自接待，没忘吧！

我个人首次看到迈克尔乔丹是在一个杂志上，上面有对他的介绍，由于以前也打过篮球，所以就比较关注，但却没有滋生“崇拜”。后来学会了上网，从那以后迈克尔乔丹才成为我我的偶像，几乎每次上网，乔丹，乔丹视频是必做的一门功课。也是由于迈克尔乔丹，让我越来越喜爱篮球。甚至模仿着他在球场上的一些经典动作。直到现在，他一直都是我心中的一位英雄！

二十年代从电视屏幕上看到的迈克尔乔丹在球场上的华丽动作。是的，大家都一样，但我也相信有不少乔丹球迷关注过乔丹的背后故事。他一进NBA并不是顺风顺水，也并不是一直都备受关注。恰恰相反，由于乔丹超强的身体素质，大家都知道他能在球场上得分，但那时候的球迷们都认为他也只能在球场上得分。换句话说，乔丹就一个得分机器，他并不能带领球队拿下总冠军。这是当时一个最令人关注的话题，大家都知道，二十年代的NBA形势是很强的，乔丹就是在这么困难的情况下带领着球队，从根本上改变了球迷对他的质疑。甚至到最后，连续两次获得NBA三连冠。我很清晰地记得那张。乔丹抱着NBA总冠军流泪。我觉得用汗水代替他当时眼中控制不住的泪珠会更确切。

乔丹在40岁的时候依然选择复出，40岁的乔丹的身体素质大不如从前，大家也都知道，场上的数据并没有以前出色，但那时候的球迷对乔丹的要求并不是再让他去得两双，三双。基于球迷对他的喜爱。只要他能出现在屏幕前，能出现在球迷的眼前，我们就知足了。

这就是迈克尔乔丹，一段不老的传奇！

说了这么多，想必你和我一样，还想再看一眼昔日天王的风采吧。现在就带着所有喜爱乔丹球迷们，再去重温篮球场上的迈克尔乔丹吧！

关于乔丹的作文800字以上

像乔丹一样飞翔

　入学时填表，个人爱好一栏里填了：喝酒。接收老师的眼翻了半白：开什么玩笑，好好写。于是老老实实写道：篮球。没想到接收老师的眼翻了全白：你来这里，是来开玩笑的吗？！

　我没有开玩笑呀，我喜欢篮球，我真的喜欢篮球，不信你问乔丹———如果你能见到乔丹的话。

　如果你在我十七岁的时候，到我的梦里，就会看到乔丹，一个黑色的男人，一个伟大的飞翔者。我喜欢乔丹，所以才喜欢了篮球；我喜欢篮球，所以才更喜欢了乔丹。乔丹说：人要有梦想。乔丹没有说：矮个子不能打篮球。

　你见过我打篮球吗？我是篮球场上的另类，只要我一来，连最不会打球的人也有了信心———终于来了一个不如他的；而那些高手，便有机会表演突破了。我知道篮筐对于我来说很遥远，一到篮下，便有几双手组成大伞，暗无天日。外围远投吧，那球因需要长途跋涉所以很难投进。所以，只要我拿球，对方便放心，不干扰，只让我投，只把这一投当做发球。哎，在球场上，我直感觉大家手里拍的，不是球，而是我的自尊。

　但我的自尊，又和那个球极其的相像，重拍之下，是更高的反弹。

　我记得第一次参加比赛，当话筒里传出我的名字时，我迈着缓慢的步子，如球星般走到了大人国里，我听见了掌声和笑声，我便笑着向大家致意，向为我鼓掌的，也向嘲笑我的。我忘了那场球我得了几分，只知道我一直在跑，从前到后，从后到前，往往跑去时，已经换了球权，我总是碰不到球。那场球对于别人来说是球赛，对于我呢，是一次往返跑的练习。队友论功时，把我说成了游击队员，说我的作用不在于拿球，而在于干扰。

　但我忘不了那样的奔跑，忘不了那一次次的徒劳。人生有很多这样的时刻，为了奔赴人生的灿烂，做拼命的奔跑，但跑去时，所有的戏都已演完。于是再选一个方向，又跑去时，那里的演员也已谢幕了。我们就这样在希望和失望间做徒劳的奔跑。

　那也要跑，球场上总要有人拿球，也要有人奔跑的；就像人生，总有人辉煌也要有人平凡的。命运的哨子已经吹响，已经不能下场了，就像我们活着，就要好好地活着，不能随便死去了。

　但我依然做着飞翔的梦。无数次，我从梦里起跳，对着那个宿命的篮筐做一次次的重扣。没有喝彩的声音，没有像乔丹一样吐舌头的动作，我只是在空中浏览了我的过去，然后，才决定落了下来。过去的日子告诉我，每一天都是有用的，无论那是怎样的一天，无论那一天里，我有怎样的挣扎和忧伤。

　有时妈妈会问我：你拍床板干吗？

　我便告诉他：我没有啊，是乔丹拍的。

　谁是乔丹，来过咱们家吗？

　我便告诉他，没有来过，因为他一直都没有走，在我心里。妈妈说：你是个疯孩子。

　我是个疯孩子，但我知道，有一天我会飞，在这个世界上，我会像乔丹一样飞向我的理想。这个世界上，能像乔丹一样飞翔的人，只有他自己；这个世界上，能到我梦里的人，也只有我自己。所以，我不管别人怎么看我，我看见了我自己，看见了自己的翅膀在一次次的失望后慢慢张开。

　我依然记得自己的苦练，月光下的球场，秋虫的音乐里，小小我在篮筐下一次次地起跳，像一只倔强的青蛙。直到累了，跳不起来了，才停下来，看那个泛着冷光的圈，看出它冷冷的拒绝，一如世上许多可望而不可及的梦。

　不知多少个夜晚以后，我终于在篮板上留下了我的第一个手印，就像登月的飞翔者，在月球上留下了第一个脚印一样，我兴奋无比。虽然我知道，那个手印离篮筐很远，但我也知道，我已习惯了跳跃。人生的很多目标就像那个篮筐一样，可望而不可及，但只要我习惯了跳跃，便可以跨越人生中许多挫折的时刻，在这个人间留下自己深深的印记，证明自己曾经活过。

　那个星光夜里，我在篮板上，拍出了自己的手印。没有人知道，那个手印，来自一个不屈的少年；没有人知道，这个世界上平凡的人群里，有多少不屈的心。

　很多年过去了，我做过很多的工作，做过很多种人。不知我的流浪算不算飞。我在母爱里停留，懂得了善良和牺牲；我在爱情里停留，懂得了永远和生命；我在敌意里停留，懂得了勇敢和宽容；我在厄运里停留，懂得了坚强和自尊。

　我会的，我会像乔丹一样飞翔，飞越生命中的灰暗和忧伤。

　总有那么一个时刻，天空属于我，只要我的心，从梦中起航

乔丹经典动作描写作文

　入学时填表，个人爱好一栏里填了：喝酒。接收老师的眼翻了半白：开什么玩笑，好好写。于是老老实实写道：篮球。没想到接收老师的眼翻了全白：你来这里，是来开玩笑的吗？！

　我没有开玩笑呀，我喜欢篮球，我真的喜欢篮球，不信你问乔丹———如果你能见到乔丹的话。

　如果你在我十七岁的时候，到我的梦里，就会看到乔丹，一个黑色的男人，一个伟大的飞翔者。我喜欢乔丹，所以才喜欢了篮球；我喜欢篮球，所以才更喜欢了乔丹。乔丹说：人要有梦想。乔丹没有说：矮个子不能打篮球。

　你见过我打篮球吗？我是篮球场上的另类，只要我一来，连最不会打球的人也有了信心———终于来了一个不如他的；而那些高手，便有机会表演突破了。我知道篮筐对于我来说很遥远，一到篮下，便有几双手组成大伞，暗无天日。外围远投吧，那球因需要长途跋涉所以很难投进。所以，只要我拿球，对方便放心，不干扰，只让我投，只把这一投当做发球。哎，在球场上，我直感觉大家手里拍的，不是球，而是我的自尊。

　但我的自尊，又和那个球极其的相像，重拍之下，是更高的反弹。

　我记得第一次参加比赛，当话筒里传出我的名字时，我迈着缓慢的步子，如球星般走到了大人国里，我听见了掌声和笑声，我便笑着向大家致意，向为我鼓掌的，也向嘲笑我的。我忘了那场球我得了几分，只知道我一直在跑，从前到后，从后到前，往往跑去时，已经换了球权，我总是碰不到球。那场球对于别人来说是球赛，对于我呢，是一次往返跑的练习。队友论功时，把我说成了游击队员，说我的作用不在于拿球，而在于干扰。

　但我忘不了那样的奔跑，忘不了那一次次的徒劳。人生有很多这样的时刻，为了奔赴人生的灿烂，做拼命的奔跑，但跑去时，所有的戏都已演完。于是再选一个方向，又跑去时，那里的演员也已谢幕了。我们就这样在希望和失望间做徒劳的奔跑。

　那也要跑，球场上总要有人拿球，也要有人奔跑的；就像人生，总有人辉煌也要有人平凡的。命运的哨子已经吹响，已经不能下场了，就像我们活着，就要好好地活着，不能随便死去了。

　但我依然做着飞翔的梦。无数次，我从梦里起跳，对着那个宿命的篮筐做一次次的重扣。没有喝彩的声音，没有像乔丹一样吐舌头的动作，我只是在空中浏览了我的过去，然后，才决定落了下来。过去的日子告诉我，每一天都是有用的，无论那是怎样的一天，无论那一天里，我有怎样的挣扎和忧伤。

迈克尔乔丹成功的作文700字

　迈克尔 .乔丹的魅力实在太大，人们由衷地感叹：“迈克尔 .乔丹是上帝的化身，他在NBA是最令人敬畏的球员。”“乔丹先生来自于另一个星球 , 他不是凡人。”“乔丹是超人 , 不知他从何处得到这种比赛的能量 .智慧和直觉……”

　然而 , 不管人们怎样崇拜 .夸耀乔丹 , 乔丹自己却从来没有承认过自己是“超人” , 他始终认为自己“只是一个正常人”他曾这样对别人说过自己：“你要知道 , 我和别人没有什么区别 , 我只不过是比较幸运而已。因此 , 我常常告诫自己 , 我必须谦虚谨慎 , 脚踏实地 , 永远从头做起 , 并且用很正常的胸怀对待一切。”乔丹还说 :“ 人们总希望自己的英雄完美无缺 , 从来不犯错误并且永远快乐 . 其实 , 没有人能做到这些 .”

　1992年巴塞罗那奥运会期间，一位外国记者问乔丹：“你是地球人吗？”乔丹微笑回答：“是的，我来自芝加哥。”乔丹坦率地和这位外国记者介绍了自己的生活足迹。

　他有过正常人的童年：贪玩.淘气，有时还调皮捣蛋。

　他受过正常人的挫折：上高中时，因为“个子太矮.反应不快”而被校篮球队拒之门外。

　他进行正常人的奋斗：为了能随队观看比赛，他担任了为上场队员看管衣服的任务。在这同时，他又刻苦训练，一年后终于成为球队的一员；又经过一年的顽强拼搏，使自己的球技和球风日益成熟，超越常人。

　他有过正常人的苦恼：承受着名气带来的重重包围和心理压力。他说：“无论我多么努力，都不会成为一个完美的人。只要我对人说我很累，不想再签名了，人们对迈克尔 .乔丹的感觉就不一样了。”

　他也有正常人的感情：天生就喜欢孩子，和社会里的孩子们聊天 .玩耍，检查他们的作业，帮助他们解决困难。他爱自己的家人，有一次，为了和妻子去海滨度假，竟把美国总统的接见抛在脑后。

　他也有正常人的缺点：生气时说过脏话，骂过队友，甚至骂过记者“你这头蠢驴”…….

　这就是迈克尔 .乔丹，一个真实的.乔丹，一个正常的有时也发脾气的乔丹。

　作为一名，乔丹的为人可以给我们很多启迪，而“做一个正常的人”应该是最重要的一条。

　一个正常的人是在正常的环境中 .正常的教育下 . 沿着正常的道路成长起来的人。乔丹的母亲既支持自己儿子打球，又坚决要求他成为一个正常的人，而不是一部篮球机器。少年时代的平平淡淡和没有压力 .不用担心失败的宽松氛围，给了乔丹正常成长的契机。正是这种正常，造就了乔丹平易近人 .文明礼貌 .纯朴自然的品格，造就了这位“不用剧本和导演的现实世界中活生生的英雄。”

　把自己看作一个正常的人，正常的生活就是精彩的 .快乐的，有价值的。美国著名的制片人比尔`布朗说：“乔丹绝对是一个随遇而安的年轻人，他能演好巨星的角色，又能自如地演好生活中的角色，即使他不再声明显赫也会过得很舒服 .很正常。”乔丹的成长和成功，路径清晰，脚印扎实，来自于一个正常人的追求和奋进。崇拜乔丹，我们可能成不了像他那样的飞人，但经过努力，可以使自己在某一领域成为一个飞越自己的正常的人……

乔丹的手作文600个字

曾几何时,扣篮大塞上飞燕掠空,技惊四座,人称:“飞人乔丹”;曾几何时,一柱擎天,六合诸侯,雄霸天下,扶公牛王朝走上世界之巅;曾几何时,三进三出,装心不已,宠辱不惊,堪称一代豪俊.

战斗!球场如战场,在球场上想要生存下去,唯一所能做的就是最后时刻的绝杀,出神入画,登峰造极的球技使乔丹在球场上游刃有余,独步天下,高山仰止,无与争锋.

智慧!霸王何等英雄!40岁的乔丹体力江河日下,精力大不如前,但他却有“读懂”场上的局面,知道如何破解对方的防守,统帅三军,转战四方,震慑褚强.

博大!乔丹的个人技术绝对一流,时常在关键时刻扮演“终结者”的角色.但乔丹不转横,一旦出现机会,他便毫不吝啬地把最后一投交给科尔或皮蓬,送队员到光辉中央.清明在躬,霸业为重,为队让功,侠之大者.

执着!一个人的成功源于他对自己事业的热爱与执着.“我能够接受失败,但是我不能够接受不尝试.”奥尼尔宁愿用40岁的赋闲时间投入来追溯和缅怀昔日的光荣与梦想.但40岁的乔丹愿意把有限时间投入到对无限的追求中,他想把却上真正中锋和控球后卫的华盛顿奇才托升到季后塞完成有一次有意义的重大挑战.为了这个目标,拖者不再年轻身体的乔丹愿意以一代球王形象的尊严作为代价.40岁的乔 丹至少体现了巨大大的勇气,40岁的乔丹胸中仍然勾勒着两个字:天下!

有了 用不放弃的战斗精神,有了运筹帷幄的智慧,有了无私博大的胸怀,有为伊人憔悴的执着,迈克尔·乔丹无愧为伟大的绝世英雄!

今天,当40岁的乔丹将要告别篮球,告别比赛,告别球迷的时候,当光头,23号,欢呼都成为过去的时候,乔丹终将无愧于自己、篮球这段峥嵘岁月。

乔丹我的最爱啊

飞人”乔丹——一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，他重新定义了NBA超级明星的含义，他是公认的全世界最棒的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上乔丹都是最棒的。

2009年是乔丹的46岁生日，就在他度过了24年来的第一个情人节之后。

好在他有了新的约会对象，他在拉斯维加斯举行了一个生日派对，同时纪念“乔丹之队”诞生10年.即便届时高朋满坐，冠盖如云，相信这个客人仞会与众不同。

然而他老了。难道果真就像北岛说的那样：“生活仅仅是一次机会，谁校准了时间，谁就会突然去”？他只是在一次山猫客场对公牛的比赛后不经意的伤感道，他脱下那件上帝穿过的红色的

23球衣已经快10年了。

10年来，无数的年轻人被冠以他的接班人的称号，但在他面前，那块赛场仞显的空空荡荡。

哦，迈克尔，我们要祝你你天天快乐——尽管你知道的，你带走了我们那么多的快乐。

曾今，每个人都想成为迈克尔，尽管他们不愿承认这一点。

现在，街上的孩子们不在提他的名字了，他们都在谈论科比.麦迪.纳什.勒布朗。佩贾，甚至阿里纳斯。但我们知道，迈克尔仞会出现在他们的梦中，一如10年前他出现在科比.麦迪等梦中一样。

而且，就像我说过的那样，当他亲手结束那短17年的婚姻，这个46岁的单身汉恐怕还将出现在全世界女士的梦中了。

但有没有人想过，乔丹会做什么梦？如今有什么会出现在他的梦中——是他儿子的高中联赛的冠军？是山猫队的季后赛的门票？还是高尔夫果岭上的一个老鹰球。

我只记得他说过，如果他离开球场，那么只有一个原因，“我以比再梦见篮球了。”

他传递了他的梦想。10年前他亲身挑选了一些最出色的小伙子组成了“乔丹之队”他希望这些年轻人能继续展现体育运动对于人类精神的升华——敢于面对挑战，在任何压力下都保持镇定和优雅，这就是乔丹曾今展示的境界。

其实每个人都能成为迈克尔，只要你能明白他为什么是迈克尔。在为NIKE拍摄的一则广告片中，他这样说道：

我在球场上有9000次投篮不准，

输球300场。

有26次关键时刻，所有人都认为我会投制胜一球，

但我失手了，

我的生命充满失败，

正因如此，

正因如此我成功。

偶像的魅力，不仅在于对他的认识，还有，他带给我的力量。所以我想毫不煽情地呐喊出，乔丹我的最爱啊。

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科蒂-皮蓬表示乔丹纪录片《最后之舞》不尊重公牛球员，他为何会这么说？

乔丹打篮球最大的特点是什么，球迷会说多得去了，掰指头几乎样样都是绝活，如果最典型的恐怕就是他的空中动作了，乔丹空中停留时间长，是空前绝后的，球迷喜欢用“滞空”时间长短来形容乔丹的空中停留，球迷经常开玩笑说，乔丹腾空之后，要等到对手上来封盖，再根据需要思考用什么动作应付，球迷对乔丹的这些形容，也妙不可言。

乔丹的空中动作变化多端，有空中漫步，这一点球迷喜欢开玩笑，说乔丹犯规了，因为乔丹空中走步了，裁判为什么不吹乔丹走步违例，还有球迷说乔丹空中停止不动了，这是违反了篮球技术的，玩笑归玩笑。

乔丹空中动作确实与众不同，可停、可走、可横移、可上下沉浮?空中那么轻松自如，就像一片树叶一样自由地飘动，潇洒、飘逸、大美！

一直以来，坊间有一种说法，说乔丹空中动作“两次腾空”，也有人说是“两次加速”，这种说法虽然遭到一些人的反对，但是一直在篮球论坛上存在，争论不休，公说公有理婆说婆有理。

如果按照物理学自由落体的理论，人两次腾空是不可能完成的，那么乔丹空中动作，尤其是扣篮动作，为什么会给人这样一种感觉呢？

首先乔丹弹跳好，空中滞空时间长，他还具有跳远的技术技巧，据说乔丹大学时是学田径的，能跳7米多远的距离，70到80年代，这已经是非常不错的水平了。

而大家知道的是，跳远有走步式、挺身式，这些跳远姿势需要很好的腹肌力量，而且还有非常强有力的空中身体控制能力，所以可以说田径技巧和跳远的技术和经验大大帮助了乔丹飘逸的空中动作，这是与众不同的地方。

请仔细看这幅，乔丹从右边突破上篮，第一次腾空之后，他并没有扣篮，因为离篮筐还有一定距离，乔丹收腹，将球画圆收到身体腰部，这时候乔丹在空中有一定的滑行。

之后乔丹再将球从腰部举起，身体迅速打开成自体，并将球扣进篮筐，这种身体的一收一放、并且在协调的身体配合下，给人产生两次腾空的错觉，他之所以是神，就是因为他的动作太不可思议了！

乔丹究竟做了什么？让他的老搭档皮蓬十分不满。

众所周知，篮球是一项团队性的运动，即便一个运动员再过强大，他如果没有队友的帮助，也不能闯出属于自己的一番天地。比如被称之为篮球之神的迈克尔乔丹，他带领公牛队获得了两次三连冠，这样的数据在历史当中也是很少出现的。而在我们肯定迈克尔乔丹对篮球所做出的贡献的时候，也不能忽略当年在乔丹给予他帮助的这些队员。比如我们非常熟悉的皮蓬和罗德曼等等。如果没有这两位顶级的队友，他也没有办法能够获得这么高的成绩。

早在去年的时候。制片方就找上了迈克尔乔丹，决定给他拍一部属于自己的纪录片。这部纪录片的名字叫做the last dance，翻译成中文就是最后一舞。这部纪录片当中除了迈克尔乔丹出镜之外，很多公牛队的其他队员也在里面进行了访谈。然而皮蓬在一档节目当中透露他对于迈克尔乔丹的做法非常不满意。乔丹通过这一档节目收获了1,000万美元，但是却没有分给皮蓬等人一分一毫。而且在这部影片当中也有皮蓬的身影。

皮蓬认为，倘若当年不是他的队友这么辅佐乔丹的话，乔丹是没有办法取得现在的荣誉的。早在之前就有公牛队的其他队员表示，这个纪录片里面当中的绝大部分画面都是虚构的。为了给乔丹营造出一个霸气的人设，其实当年真正的情形根本就不是这个样子的。乔丹当时在队列当中的地位没有纪录片当中所描述的这么高大，相反很多的球员也会恶语相向。我认为皮蓬的顾虑是没有任何错误的。毕竟这部影片自己也参与录制了，乔丹不管怎么说应该给予一点表示。而且篮球是一项团队运动，只靠乔丹，一个人是不可能带领公牛队获得两次三连冠的。皮蓬是历史当中非常著名的篮球运动员。

皮蓬和乔丹曾经联手在公牛打下了属于自己的王朝。但是很多的人却只记住乔丹，而记不住皮蓬。相信过了这么多年皮蓬，终于想要为自己的名声争一口气。只不过不知道这件事情乔帮主究竟会怎么样回复我们。希望两个人可以和好如初，不要因为这件事情伤了之间的和气。让我们一起期待吧。