篮球转球怎样一直转,篮球转球怎样一直转球
1.怎么转球
2.篮球转球有什么技巧?
3.转球(篮球)有没有什么技巧
4.篮球转球技巧
5.怎样控制篮球的旋转?详细点
6.篮球如何转球教学
第一步:找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要把手指甲剪掉的。
第二步:在能把球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。
第三步:很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了。
第四步:这个时候你对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。
第五步:等可以用手拍球加速时,这个时候应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了
第六步:整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1.2个礼拜,慢的话,一个月应该也可以学会。
怎么转球
你能够转十秒就证明你知道抛球的跟接球的原理,按道理再转一分钟是不会有难度的啊。这个是中感觉怎么教你呢。多家练习吧,我们原来学会了抛跟接,就自然会转球。 然后拍拍拍,球就不会掉下来。你自己多练习吧。求采纳。
篮球转球有什么技巧?
篮球转球的经验技巧:
1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。
2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一毫米最好,长指甲会阻挡篮球旋转的速度和方位,并且还影响篮球重心。
3、接球的时候要找准重心,相当于你自己站在独木桥上的时候感觉,稳定自己的重心一样,默默的感觉旋转的篮球的重心。
4、支撑球的手指要紧绷,最好不要用指尖(相当干指甲区域)当支点,最好用手指顶端部分,距离指甲有段距离的手指肉部分。有的朋友已经熟悉用指尖转球,那就要切记指甲不要留长,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。
5、转球最基本的技巧就是球性球感,只有熟悉球性球感,才能够更好的堂握旋转篮球重心,才能够使旋转的篮球在手指上停留的时间长久。练习转球最基本的方法就是不停的练习,不停的将篮球在自己的手指上旋转,自己需要做的就是堂握旋转篮球的球性和球感,同时感触选换篮球的重心。想必不少朋友都转过书本或者见过转书本,这和转球是同样的道理。
6、手腕转球和手指转球是一样的,不过就是将支点换成手臂,同时让手掌以根部为轴跟随球进行转动。手臂转球比手指转球容易一点,毕意手臂比较容易掌握平衡和篮球重心。
7、练习转球的时候,单手托球,用力转动向上抛起,球下落时,用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转,左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。用指尖顶球旋转,找好球的旋转轴。
转球(篮球)有没有什么技巧
我想多练是肯定的,再告诉你,我们班的男生上课下课都用手指转书,挺有用的,那场面真叫壮观,你也可以试试,切记,不要留长指甲,不然的话...
手指灵活的话一会儿就可以学会。要熟练可要多加练习。不过最重要的是开始的时候最好用废掉的笔管来练习,不然会弄坏好些好用的笔,等熟练后再换过来。
首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.(持球姿势如图)
告诉大家个窍门,我是这么练习的.
把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量,第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了,平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.我运球时是带着MP3的,我觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使你的手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球我把文章更新了,大家看了我新发的了吧,那个红色的两个圈是最佳击球点,只有在最佳击球范围内击球,才能使你手指运球的速度达到最快.
我从一开始就在重申手指力量,因为手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起来,那样就会做出美观的手指运球了.
篮球转球技巧
首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤;
其次,篮球充气量适当;
然后右手(个人习惯)五指张开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度;
五指略发力,将球抓紧。手心朝上。
逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。
然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。
刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。
能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。
保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了。
最后祝你成功!你男友会很开心的!
怎样控制篮球的旋转?详细点
花式篮球是具有很强的表演性的运动,小编认为目前日本的Lil'G可以说是转球世界第一,本文就给大家分享了关于花式篮球转球技巧的知识。
所有的花式篮球手都会这一招,转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速; 2.用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。在接球 的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。一般情况下,球转的越快,球就越不容易掉。
当你掌握了我说的要领之后就需要练习了,只要你连续的练半个小时左右就可以了
以下是要点:
动作名称:手指转球
动作要领:持球,先以「手腕」之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
小编就是一名转球手,如果大家想把球转稳并且做出高难度动作还需要刻苦练习才行,如果你喜欢花式篮球随时可以加入我们,QQ群484130328
篮球如何转球教学
球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。 跳投正确的动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。 动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。
参考资料:
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长传,篮球位于身体一侧,手张开护球两侧,当需要传球时松开身体前侧的手,后自手随着身体向前倾的力量,同时手臂发力将球甩出。
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低手传球,这种传球方式比较隐蔽,一般是比较近的距离或者手递手,常见于突破或者挡拆后,进行分球进攻击。
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击地传球接,借助地面的反弹能力,将篮球传到常规无法传到的地方,这种传球需要对方能够意识到,不然就是一个失误。