2012奥运会体子单杠决赛-12年奥运会体操单杠动作

1.单杠有哪些基本动作？

2.单杠怎么玩

3.2012伦敦奥运会中国女体队员分别是

4.奥运项目中有一个叫蹦床的项目，我不太懂，能仔细给我讲讲吗，最好是图文并茂，谢了。

单杠有哪些基本动作？

男子竞技体操项目之一。18世纪末，单杠出现在西欧的杂技舞台上。1896年列为奥运会比赛项目。单杠是竞技体操最惊险的运动项目。基本动作有摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等，可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性，具有积极作用。

单杠怎么玩

单杠（horizontal?bar）是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。

单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

单杠运动的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆动、摆荡等练习。在当时那只是一种生活实用技能，后来随着社会的进化就逐步成为一种锻炼身体的手段。进入封建社会以后，它与祭神赛会逐步结合，其中“杠子会”、“杠子房”就是专门以练杠子为主的民间组织和场所。由于当时的器械采用在两根交叉的木棍上架一横杠，所以民间称之为“五根棍”，这是现代单杠器械的雏形。

这一阶段单杠技术动作的主要特征是除了挂膝上、屈伸上和挂膝挂臂回环等摆动动作外，还有大量的用力动作和静止姿势以及踏杠空翻下等动作。从20世纪进入第一个10年直到60年代末历时约半个世纪时间里，主要特征是淘汰了用力动作和静止姿势，全部以符合单杠运动特点的摆动动作组成，而且在下法、转体、脱手飞行等方面有所发展。到了30年代，单个技术有进一步发展。例如1936年在柏林举行的第11届奥运会上就出现了“扭臂握大回环”、“分腿燕式腾越下”、“团身后翻两周下”等较复杂的动作。此后因二次世界大战单杠技术的发展受到影响，直到进入50年代才恢复了世界性比赛。可以看出近代的单杠运动向前迈了3大步：①器械由木杠改为铁棒；②单杠被列为世界大赛项目；③技术上有很大的进步，出现了转体、脱手飞行、大回环、空翻两周等较复杂的动作。以上3步为现代的单杠运动发展奠定了坚实的基础。

单杠运动是男子竞技体操竞赛项目之一，其3大比赛是奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛。比赛采用的器械是“活动式”单杠。结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。横杠多半采用高碳弹簧或镍铬等优质钢制成。规格:杠长240CM;杠粗2 .CM(直径);杠高(由垫子上起量)少年组为220CM;成年组为255一275CM。

2012伦敦奥运会中国女体队员分别是

壹、程菲（后受伤，未能参赛）

汉语姓名：程菲

英语姓名：Cheng Fei

俄语姓名：Чэн Фэй

性别：女

民族：汉族

生日：1988年5月29日

国籍：中华人民共和国

籍贯：湖北省黄石市

身高：1.54米

体重：42公斤

教育背景：初中

个人爱好：读书、听音乐

项目：体操

优势项目：跳马、自由体操

运动经历：1995年进入武汉业余体校练体操，教练是柯静；1997年进入武汉体院，教练赵汉华；候福盛，1999年进入湖北省队，教练是毛燕玲、李玉民；2001年进入国家队，教练是陆善真、刘群琳。

招牌动作：

作为现时中国体操队的****程菲，其“绝技”腱子后手翻转体180度接前直空翻540度，更是史无前例的动作，在墨尔本举行的第38届世界锦标赛做出该动作后，国际体操协会便将其命名为“程菲跳”。

父母状况：

程菲的父亲程立高是个月薪500元的普通工人，母亲是位下岗女工。如此平凡的家庭是如何培育出一个“体操皇后”的呢？45岁的程立高是湖北省黄石港口的一名普通调度员。1987年，他与东风轮胎厂黄石分厂的女工徐春香结为夫妻，次年5月生下女儿程菲。程菲出生后不久就因营养严重不良，时常生病住院，令程立高夫妇操心不已。

程菲好不容易长到2岁时，仍然面黄肌瘦，身材也比同龄的孩子矮一大截。程立高不得不为女儿的身体担扰了。程菲4岁上幼儿园时，程立高就把女儿送到体操队学习。没想到，程菲竟然一学就上瘾了。教练看了非常高兴，对程立高说：“小程菲是块练体操的料！”

听说女儿有体操天赋，程立高心里不由乐开了花。耳濡目染，程立高对体操知识的了解渐渐多了起来，竟然能对程菲的动作指点一二。买不起体操器械，他就因陋就简，在家中的屋梁上吊上杠子，一根杠子代表单杠；两根杠子，就是双杠；用粉笔在地上画上两条线，就成了程菲的平衡木。

主要成绩：

2003年日本少年体操比赛跳马冠军

2003年亚洲体操锦标赛团体冠军、跳马冠军、自由操冠军

2004年全国体操锦标赛平衡木冠军、自由操冠军

2005年根特体操世界杯女子跳马季军；

2005年第十届全国运动会女子体操跳马冠军、女子全能亚军、女子自由操季军；

2005年东亚运动会体子自由操冠军；

2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛跳马冠军(中国女子跳马首个世界冠军)。

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子团体冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子跳马冠军

2006年丹麦第39届世界体操锦标赛女子自由体操冠军

2006年多哈亚运会女子自由体操，跳马，团体冠军

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子跳马冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子自由体操冠军。

2007年世界杯体操赛斯洛文尼亚站女子平衡木冠军。

2007年世界杯体操赛上海站女子平衡木冠军。

2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子跳马冠军。

2007斯图加特第40届世界体操锦标赛女子团体冠军

被评为CCTV体坛风云人物2006年度最佳女运动员奖

2008年北京奥运会体团冠军

2008年北京奥运会女子跳马季军

2008年北京奥运会女子平衡木季军

“程菲跳”

程菲跳是踺子后手翻转体180度接前直空翻540度，程菲是在国际大赛中使用并完成该动作的第一人。

程菲在澳大利亚墨尔本举行的第38届世界体操锦标赛完成该动作后，国际体操联合会将其命名为程菲跳。

贰、杨伊琳

汉语姓名：杨伊琳

英语姓名：Yang Yilin

俄语姓名：Ян Илинь

性别：女

民族：汉族

国籍：中华人民共和国

籍贯：广东省广州市

出生日期：1992年8月26日

身高：1.50米

体重：35公斤

项目：体操

个人简介

杨伊琳，中国体队最近涌现出的一名新星，被称为“中国的小霍尔金娜”；在2007年斯图加特体操世锦赛上与队友合作取得女团冠军，并在其强项高低杠上获得铜牌。

2007年1月正式加入国家队的杨伊琳，短短几个月后就代表中国队参加斯图加特世锦赛，并获得了高低杠的铜牌和女子团体冠军，当时一位欧洲裁判惊讶地说：“世界体坛诞生了新的霍尔金娜。”

杨伊琳这个来自广东的16岁女孩，最大的特点是身体协调性好，体形匀称，特别是在高低杠项目上具有极大的发展潜力。她在高低杠上优美的身体线条，舒展的空翻和稳妥漂亮的转体姿势，总是让人不由自主地想起当年风靡世界的“冰美人”霍尔金娜，那种灵动姿态、秀美的气质简直和霍尔金娜如出一辙。

主要成绩

2007年 全国体操冠军赛女子全能亚军，全国体操锦标赛女子全能冠军。

2007年 年全国城市运动会体子全能冠军。

2007年 体操世界锦标赛女子团体亚军、个人全能第六、高低杠季军。

个人生涯

1994年4月花都体校 教练邝锦星。

1999年7月伟伦体校，教练杨钟、朱丽萍。

2003年3月二沙体育学院，教练陈适京，卢利峰，林毅。

2007年1月入国家队，教练刘群琳、洪永平、陆善真

2007年在一系列比赛中开始崭露头角，获得全国锦标赛个人全能冠军，其强项高低杠也表现出了很高的水平。

2007年9月在德国斯图加特举办的体操世锦赛上与队友合作取得了女团亚军，并在高低杠单项决赛中摘得铜牌，这也是中国队八年来在世锦赛高低杠项目上获得的第一块奖牌。同时，她还在个人全能项目中取得第六名。

2008年 北京奥运会体团冠军

2008年 北京奥运会体子全能铜牌

2008年全国体操冠军赛女子全能冠军。

2008年体操世界杯德国站女子平衡木亚军、自由操亚军。

叁、江钰源

汉语姓名：江钰源

小名:源源

英语姓名：Jiang Yuyuan

俄语姓名：Цзян Ююань

性别：女

民族：汉族

国籍：中华人民共和国

籍贯：浙江省温州市

出生日期：1992年11月1日

身高：1.40米

体重：30公斤

项目：体操

个人介绍

中国体操队队员，原籍广西，现代表浙江队参赛。她技术全面，表现力出色，是中国女队一位能力出众的全能型新人，在自由体操项目上也颇具实力。曾在2007年斯图加特体操世锦赛上与队友合作取得女团亚军，并在体操世界杯分站赛等一系列比赛中有出色表现。

个人生涯

1994年进入柳州训练基地练体操，教练杨国秀；1996年进入广西壮族自治区体校，教练邓岚；1997年进入自治区体工大队，教练杨国秀；1999年进入浙江体工大队，教练徐惊蕾、王明友、朱毅斌、俞卫青；2004年进入国家队，教练员是熊景斌、张霞。

2007年7月在上海举办的体操世界杯赛上，初出茅庐的她就连夺高低杠和自由体操金牌，从而奠定了她在女队中的主力地位。

2007年9月在德国斯图加特举办的体操世锦赛上，她与队友合作获得了女团亚军，并在自由体操项目中获得第四名。

主要成绩

2007年 世界杯上海站高低杠冠军、自由操冠军

2007年 世界锦标赛女团亚军、自由操第四

2008年 全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛全能冠军

2008年 北京奥运会体团冠军、自由操第四

2008年 全国冠军赛自由操冠军

肆、何可欣

汉语姓名：何可欣

英语姓名：He Kexin

俄语姓名：Хэ Кэсинь

性别：女

民族：汉族

国籍：中华人民共和国

籍贯：北京市

出生日期：1992年元旦

身高：1.42米

体重：33公斤

项目：体操

个人简介

何可欣，女子体操队在高低杠项目上涌现出的一位新星，被誉为“高低杠公主”；在2008年多哈和科特布斯两站世界杯分站赛上以绝对优势摘得高低杠金牌，是中国队在北京奥运会上争取高低杠冠军的重要人选。

何可欣1992年出生在北京，2008年，16岁的何可欣终于到了参加成年组比赛的年龄。小小的个头儿，却拥有一套令人惊艳的高低杠动作，多哈世界杯赛场，何可欣凭借高难动作以及完美表现将金牌收入囊中，也收获了自信和一片赞誉，被当地人誉为“高低杠公主”。何可欣的教练刘桂成和女队主教练陆善真都很开心：“何可欣的出现，让中国女队的传统强项高低杠重新回到了世界强手行列。”

教练刘桂成对她的评价是：“脑子聪明、悟性好，学动作非常快。‘李娅空翻’仅仅学了两个月，就能独立完成，训练任务总能超额完成。此外，何可欣的适应能力很强，训练中从不挑器械，上去就能做，比赛中成功率高。”

个人生涯

1997年在北京地坛体校训练，教练尚春燕。

2000年在什刹海体校训练，教练陈建。

2002年在北京队训练，教练卢刚、王欣。

2005年在国家体操队 教练刘桂成、何花、鲍献琴

2007年在全国体操锦标赛上成功复制了师姐李娅命名的动作“李娅空翻”，并夺得高低杠冠军，其在高低杠项目上的巨大潜力引起了外界关注。

2008年在多哈和科特布斯两站体操世界杯分站赛上都以高分摘得高低杠项目的桂冠，其动作难度也不断提升，且完成质量很高。被誉为“高低杠公主”的她将很有希望代表中国队出战北京奥运会，并在高低杠项目上冲击金牌。

主要成绩

2007年上海全国锦标赛高低杠冠军

2008年天津全国锦标赛高低杠冠军

2008年世界杯分站赛德国站高低杠冠军

2008年北京奥运会体团冠军

2008年北京奥运会女子高低杠冠军

2008年全国体操冠军赛高低杠冠军

2008年体操世界杯总决赛高低杠冠军

伍、李珊珊

汉语姓名：李珊珊

英语姓名：Li Shanshan

俄语姓名：Ли Шаньшань

性别：女

民族：汉族

国籍：中华人民共和国

籍贯：湖北省黄石市

出生日期：1992年2月22日

身高：140cm

大项：体操

小项：女子平衡木

最好成绩：2008年体操世界杯西班牙站平衡木和自由操两项冠军

运动经历：

李珊珊1992年2月22日出生在湖北，与程菲是小老乡。1996-1998进入湖北黄石业余体校体操班；1999-2002进入武汉体育学院体操班；2002-2004被选入广东省体操队；2004年雅典奥运会后进入国家集训队。2006年开始在全国比赛中崭露头角，强项是自由体操和平衡木，尤其是在平衡木这个项目上，教练说珊珊对平衡木的木感就好像篮球运动员有很好的球感一样。2007年，年仅15岁的李珊珊首次参加世锦赛就获得了平衡木亚军，成为这个项目上中国队一支“娇艳”绽放的小花。

谈到当年李珊珊最初练体操的样子，培养了程菲、李珊珊等名将的教练姚菊英都会忍不住被那次有点儿奇怪的师徒相遇逗乐：“李珊珊开始练体操真是挺有意思的，她跟别的小朋友不一样，别人都是父母给送来的，她不是，她是自己找来的。”

第一天到体操房的小珊珊一点也不认生，说起这一段，姚菊英教练一直洋溢着笑容：“这么小的娃娃，初到体操馆都会有些不知所措，珊珊不会，我让她跟着姐姐们，她就特别自然地跟着前面的**姐们，有些动作不会也不害怕，就像小大人一样，特别可爱，一堂课还真让她给跟下来了。”

李珊珊的第一堂体操课结束了，没有父母陪着，没人知道她是谁，但是得到了姚菊英教练的一句表扬：“小姑娘今天练得不错，明天接着来啊！” 结果第二天珊珊真的又自己来了，还跟姚菊英教练打招呼：“老师，我又我来了！”这个与众不同的小女孩儿给姚教练留下太深的印象，“那么小就那么有主意的样子，我就知道她将来会成大器。”

后来李珊珊被送进武汉体育学院体操班，练得也一样出色，但是却得不到省队教练的赏识，因为那时候中国队的强项是高低杠，而李珊珊的主要问题是手太小，省队觉得手小的孩子在高低杠等项目上没有潜力可挖，所以又把她退回了武汉体院。

身体条件确实是李珊珊的弱点，她不仅手小，身体发育也比同龄人要慢，所以在同龄的孩子里她看起来总显得小一号，2002年李珊珊参加全国比赛，身高才1米2，而平衡木的高度也是1米2高，裁判在平衡木这边儿都看不见准备做动作的小珊珊，所以当同时跟李珊珊进入武汉体院的队友们都纷纷进入了高一级的队伍时，珊珊被湖北队拒绝了。后来又把她送到广西队，练了没多长时间，广西队也把她退回来。

三次被省队退回，李珊珊面对的困难还不仅仅是“没有省队要”那么简单，她的体操生命也可能就此结束了，为了让李珊珊坚持下去，武汉体院的教练组决定资助她继续在体院练习；同时又根据珊珊自身的特点，选择了平衡木作为她未来发展的突破口，因为李珊珊的优势就是“木感”非常好，平衡能力强、控制能力也不错，心理素质也算过硬。经过了一番努力，李珊珊的体操生涯出现了转机，她因为出色的平衡木成绩被广东队选中，从此成为了专业的体操运动员，2004年，这个当年被三支省队退回的女孩儿，正式成为了中国体操队的一员。

主要成绩：

2007年斯图加特体操世锦赛女团、平衡木亚军。

2008年体操世界杯西班牙站平衡木和自由操两项冠军

2008年北京奥运会体团冠军

2008年世界杯总决赛平衡木季军

陆、邓琳琳

汉语姓名：邓琳琳

英语姓名：Deng Linlin

俄语姓名：Дэн Линьлинь

性别：女

民族：汉族

国籍：中华人民共和国

籍贯：安徽省阜阳市

出生日期：1992年4月21日

身高：1.37米

体重：31公斤

项目：体操

中国体操队运动员，在今年的多哈和莫斯科世界杯系列赛上连续摘得平衡木和自由体操两项冠军，出色表现、稳定发挥让她顺利入选奥运阵容。

个人生涯

1998年在安徽阜阳体校开始体操训练，教练郭少华；

2000年进入安徽省体校，教练许和平、丁梦娜；

2004年入选国家队，教练熊景斌、张霞。

主要成绩

体操世界杯莫斯科站，邓琳琳表现出色，连续摘得平衡木和自由体操两项冠军。

体操世界杯多哈站，邓琳琳摘得一金一银一铜。

第六届城运会上摘得三金一银。

2006年 全国体操冠军总决赛获得跳马亚军

2007年 全国城市运动会女子团体冠军、跳马、自由体操冠军

2008年 全国体操锦标赛全能第三

2008年 世界杯卡塔尔站平衡木冠军

2008年 北京奥运会体团冠军

2008年全国体操冠军赛女子平衡木金牌

编辑本段教练简介

汉语姓名：陆善真

英语姓名：Lu Shanzhen

俄语姓名：Лу Шаньчжэнь

性别：男

民族：汉族

国籍：中华人民共和国

籍贯：浙江省温州市

生日：1957年3月30日

身份：体操教练员

运动简历：

1977年—1983年 浙江省体操队教练员

1983年—1992年 国家体操队教练员

1993年7月 国家体操队女队总教练

1997年12月 任国家体操队副总教练

2004年11月任国家体队教练组长

与刘群琳合作培养出奎媛媛、毕文静、刘璇、程菲、杨伊琳五位世界冠军。

执教战绩如下：

2008年 北京奥运会女子体操团体冠军（队员：程菲、杨伊琳、江钰源、何可欣、李珊珊、邓琳琳）

编辑本段历史成绩

●中国女团奥运会历史最好成绩:

1984年洛杉矶奥运会第三名，这也是中国体操队首次进入三甲。

2000年悉尼奥运会第三名。（目前被取消）

2004年雅典奥运会名列第七。

●中国女团世锦赛历史最好成绩:

1981年莫斯科世锦赛和1995年鲸江世锦赛两次获得亚军。

1989年第25届世锦赛获得第三名。

2001年比利时根特世锦赛，中国队跌出前八，

2003年美国世锦赛获得第四名。

2006年第三十九届体操世锦赛女子团体冠军

●主要成绩

2008年北京奥运会女团金牌(这是中国体团首枚奥运会金牌）

2007年体操世锦赛女团亚军

2006年体操世锦赛女团冠军

2004年雅典奥运会体团第七名

编辑本段奥运夺冠　

8月13日，中国队队员程菲、杨伊琳、李珊珊、何可欣、江钰源和邓琳琳在颁奖仪式上庆祝。当日，在国家体育馆举行的北京奥运会体子团体决赛中，中国队以188.900分的成绩夺得冠军。 美国队以186.525分获得亚军，罗马尼亚队181.525分获得季军。

第一个项目是跳马，打头炮的是杨伊琳，虽然她动作难度不高，只是腱子小翻转体720度，但她完成的非常出色，落地只往后小跳一步，得分15.100分，程菲第二个出场，她使用了腱子小翻转体900度，动作又高又飘，落地只是微动一步。得到了16.000分。第三号选手是临时顶替江钰源的邓琳琳，她的动作和杨伊琳一样，但落地则是纹丝不动，15.250分，跳马总成绩为46.350分，中国队第一项感觉非常好。

美国队出场的是斯隆、约翰逊和萨克拉莫内，斯隆得到15.200分，约翰逊的动作和程菲一样，完成质量类似，她也得到了16.000分，萨克拉莫内顶住压力，在她这个强项上要的是难度6点3的动作，而萨克拉莫内也完成的非常出色，她得到了15.675分。这样美国队总成绩为46.875分。

第二项则是高低杠，美国队先出场，预赛中摔杠的梅美尔先出场，今天她发挥的不错，几处连接做的很好，最后以难度很高的中穿接扭臂前空翻屈体两周下稳稳站地，她得到了15.725分。约翰逊的发挥同样不错，京格尔空翻做的干脆利落，下法采用了难度最高的直体两周加转720度，她得到了15.350分。最后出场的柳金，拿出了一套毫无保留的高难度动作，完成质量堪称经典，她得到了16.900分！该项美国队得分是47.975分！

这下压力就在中国队一边了。江钰源率先出场，她的杠上飞舞动作潇洒自如，两次空翻抓杠都做的非常好，最后江以后直两周下稳稳落地，15.975分！她为中国队打好了头炮。下面出场的是杨伊琳，她的这套动作难度为7点7，虽然难度很高，但杨每个动作都交代的非常清楚，节奏也非常好，没有任何动作需要修饰和调整，空翻抓杠和江做的一样完美无缺，最后她也是后直两周下稳稳站地，她得到了16.800分！

最后就是目前世界上拥有高低杠最高难度的选手-何可欣，虽然她在预赛中出了问题，但今天的何可欣完全顶住巨大压力，她的三个难度巨大的杠上空翻都是靠连接完成，而且滴水不漏，最后以凌转180直接接后团360旋下，不出任何问题，何得到了16。850分！

两项之后中国队以95.975分反超美国队的94.850分，抢到了第一的高位！

第三项是平衡木，程菲第一个出场，可惜她在做小翻接后翻360时不慎落木，但程菲沉着面对，她随后比赛依然平稳，很容易出问题的团身前空翻也高质量完成。最后的下法也不错，程最后得分15.150分。邓琳琳第二个出场，这位最后一刻入选奥运队的选手，表现的相当镇定，体现了超强的大赛心理素质，她的小翻接小翻接后直做的非常到位，前团和侧团也没有问题，邓琳琳的小翻接小翻接后旋两周下同样稳稳站地，她得到了15.925分。

李珊珊最后出场，上来就是四个高难度动作连接，一气呵成没有瑕疵，虽然她在360立转上和团身前空翻有小晃，但其他动作没有任何问题，最后屈体两周下也稳稳站住，这位平衡木世锦赛亚军凭借着这套难度7.1的动作拿到了16.050分!

轮到美国队出场了，萨克拉莫尼刚一上木，就从平衡木上掉下！这意味着，中美两队队长同时出现失误，双方回到了同一起跑线上。

自由体操又轮到美国队先出场。萨克拉莫尼又是第一个出场，她又出现了重大失误，在腾跳中一屁股坐在了地上，使她只拿到了14.125分。随后，柳金拿到15.2分，肖恩拿到15.1分，虽然拉回一些分数，但对美国队帮助并不大。

此刻，中国“小丫”们最需要的就是冷静！第一个出场的邓琳琳表现出色，拿到15.150分。随后出场的江钰源也稳定发挥，引发了全场热烈的掌声。

程菲，又是程菲。程菲的动作感染了全场观众。当她最终完成比赛时，全场沸腾了，每个人都知道，中国体操队在历史上第一次夺得了奥运会体团金牌。

编辑本段各怀绝技

程菲——“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”的“独门绝技”，目前世界上还从未有人使用过这个动作，体操难度表中也没有记录，已经被国际体联命名为“程菲跳”。

邓琳琳——个子虽小，但腿部和手部力量非常好,四个项目实力比较平均，是一名全能型的选手。2004年被国家队选中，由于她年龄太小，2008年才正式参加国际比赛。

何可欣——小小的个头儿，除了熟练掌握“李娅空翻”，她令人惊艳的高低杠动作,难度与观赏性兼得，被誉为“高低杠公主”。

江钰源——四个项目实力平均，高低杠、跳马、自由操都可以排到全国前三，自由操、跳马仅次于程菲。她掌握着世界上难度最高的跳马技术“踺子后手翻直体900度”。

杨伊琳——体型非常漂亮，身体协调性好，是中国队最全能的选手之一，特别是在高低杠项目上，已经具备了世界冠军的潜质。

李珊珊——因手小、发育慢，曾连续三次被省队退回。但她平衡能力强、控制能力也不错，自由体操和平衡木是强项。

谢谢采纳，

奥运项目中有一个叫蹦床的项目，我不太懂，能仔细给我讲讲吗，最好是图文并茂，谢了。

蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。 现代弹性蹦床的开创者是法国 杂技演员特朗波兰（Du Trampolin），他用麻绳编制成保护网，以加强"空中秋千飞人"的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。20世纪30年代，美国跳水冠军尼森（George Nissen）制作出类似于当今的那种蹦床，用来帮助自己的跳水与翻转训练，后来创办了"尼森蹦床公司"。第二次世界大战期间，美国利用蹦床训练飞行员和领航员的定位技能，取得良好效果，以后逐渐成为一项运动，在美国的中学、大学广泛开展。1947年美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛，1948年起被列入正式比赛，后传入欧洲。1958年英国开始举行全英蹦床锦标赛，1964年在英国举行首届世界蹦床锦标赛，1969年在法国巴黎举行首届欧洲蹦床锦标赛。1999年，国际蹦床联合会成为国际体操联合的一个协会，并在2000年第27届奥运会成为正式比赛项目，设男、女个人两个项目，每个项目12名运动员参加比赛。 蹦床分类 [编辑本段] 蹦床分为网上和单跳项目 网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分单人、双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。 单跳:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。 在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，最后必须以空翻动作结束。 规则和知识 奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。 个人比赛中运动员要完成3套动作，每套由10个动作组成。 一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中间没有停顿和中间跳。 一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。 运动员全套动作应表现出优美的身体姿势、正确的动作技术、理想的高度和良好的身体控制能力。 比赛时，不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表。女子运动员在比赛中必须穿白袜子。违反者将被取消该轮比赛资格。 每位参赛者可以有1名教练员上场保护；任何情况下，在网的四周不得超过4名保护者。 裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做第一个动作，否则要扣分。运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。 一套动作中不能有重复动作，否则，重复的动作不计算难度。预赛第一套动作中出现重复的动作，每重复一次，扣1.0分。 裁判员只对在网上完成的动作进行评分。比赛中出现中断情况，中断后的动作不予评分。整套动作结束时，运动员双脚必须有控制地落在网上，并保持上体正直的姿势结束，否则按规则扣分。 裁判员以0.1分为单位进行评分。裁判长负责决定最后得分的有效性。 比赛中，由于动作姿势欠佳，每个动作扣0.1～0.5分； 单手或双手触网，扣0.4分； 双膝或双手和双膝触网、坐网、趴或后躺触网，扣0.6分； 触及弹簧、护垫、蹦床框架或安全台部位，扣0.6分； 落或摔倒在弹簧、垫子、蹦床框架或安全台、保护垫上，扣0.8分； 落或摔倒弹出蹦床，扣1.０分； 比赛中保护人员或教练员与运动员讲话或给予暗示，每次扣0.3分； 在一套动作中，每出现一次中间（直体）跳，扣1.0分；附加动作扣1.0分； 超过规定时间扣0.1～0.3分。 1、蹦床框架长5.050米、宽2.910米、高1.150米，网长4.028米、宽2.014米，弹簧112个。在蹦床比赛时，运动员须要完成规定动作和自选动作。蹦床项目中，一位选手需要做出3套不同的动作，第一套动作为规定动作套路，当中只计算其中两个动作的“难度分”，第二及第三套动作为自选动作套路。 一套蹦床套路的分数构成因素分为“技术分”、“难度分”以及“同步分”。“技术分”为评定运动员的动作完成情况，满分为10分。在正式的蹦床个人套路中，共有五名“技术裁判”，他们会按运动员的完成情况去即场评定“技术分”，其中中间三个“技术分”的总和为该套动作的“技术分”。 蹦床套路的另外一个主要组成部分为“难度分”，“难度分”的计算主要靠动作的翻转周数所决定，而且“难度帧辈⒉环舛ァＲ话愕亩 鞯哪讯确衷?6.5分。世界顶尖运动员在训练时候，整套动作的“难度分”可达至17-18.5分左右，在2004年加拿大锦标赛上，曾经出现过18.5分的难度分。“难度分”加上“技术分”，便是一名蹦床运动员于个人套路中的最后得分。 在蹦床同步比赛中，“同步裁判”还会根据两名运动员的套路表演的同步性，评定该套路的“同步分”，“同步分”的满分为10分，“同步分”加上“技术分”再加上该套路的“难度分”为一套同步套路的最后得分。 体操成为专门的体育比赛活动，特别是成为竞技性体操，经历了一段发展与完善的过程。 以奥运会体操比赛记载为例，1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。但没有自由体操项目，也只有男子体操比赛。 在以后的奥运会上，体操比赛先后增设了火棒操（后改为轻器械体操）、瑞典式体操、欧洲式体操等体操比赛。1932年洛杉矶第10届奥运会上，增设了自由体操，使竞技体操初具规模。1936年的柏林第11届奥运会上，体操比赛才真正形成目前的男子6项比赛；轻器械体操、瑞典式、欧洲式等体操比赛则从男子体操比赛中取消。这次奥运会还开设了女子体操比赛项目，但女子比赛项目的完善与定型是在1960年的第17届罗马奥运会才完成的。 中国的发展 [编辑本段] 中国的蹦床运动起步较晚，蹦床于1997年才被“国家体育总局”列为正式竞赛项目，在2002年成立蹦床国家队，但由于有良好的体操竞技基础，蹦床在中国的发展非常迅速，2003年第一次参加世界锦标赛中国队就取得女子团体亚军。在2004年的雅典奥运会上，中国蹦床夺得了一枚个人铜牌。并于2005年的世界蹦床锦标赛中获得男女子网上团体冠军。现在，中国蹦床队的目标已经设定为在08年北京奥运会上为祖国夺取金牌。在多哈，锻炼队伍，积累大赛经验，同时夺取金牌成为中国蹦床健儿的目标。 观赛指南 [编辑本段] 观看比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老。 比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。 在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。 观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。 学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给外国运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。 运动员做动作前需要排除一切杂念，宁神静气，做动作时要将全部精力集中在所要完成的动作上。观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油，不要欢呼，更不要喊运动员的名字。 拍照不要使用闪光灯，因为闪烁的灯光会分散运动员的注意力，影响运动员对空间高度和时间方位的判断，甚至可能造成比赛失误或者受伤。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌，才是得体而恰当的行为。 体操是由裁判员打分的项目，当你认为有裁判不公的现象时，不要起哄，不要冲动，要克制自己的情绪。这种不公也许只是因为你对规则了解不够，而鼓励运动员、理解裁判员，继续观赏下面的比赛是最好的选择。 比赛结束，离开场馆时，请将垃圾随身带出场外。