关于组织篮球啦啦队_给篮球队组织拉拉队的通知

1.篮球啦啦队需要准备什么东西加油助威？

2.关于篮球赛拉拉队加油事项

3.cba啦啦队

4.如何组建一个啦啦队，为我们班的男子篮球比赛助威？

5.NBA拉拉队的作用是什么？

6.急需篮球拉拉队规则或规章制度！！！

NBA之所以吸引人，恐怕休息、暂停时那一班拉拉队的动感表演功不可没。NBA拉拉队跳的是自己编的劲舞，不但曲子选得劲，人也跳得劲，展放自我，张扬个性，这和比赛的激烈相得益彰，让在场的观众始终是情绪激动。

拉拉队热力四射的的舞蹈，体育艺术完美融合的韵律，成为活动现场最绚丽的风景线。 拉拉队有着与球员同样精彩的表现，但她们却没有球员工资零头的薪水。这些付出全部精力的女孩几乎都是兼职。每场比赛中间拉拉队员要有6次演出，除了劲舞表演外，主队每次打出一个好球，姑娘们还要站起来面向观众挥手致意，十分消耗体力。她们这样折腾下，每场比赛只能得到100美元左右的报酬。他们的工资一般是球队最低的,比不上球童， 球童可以接受球员的小费,拉拉队不可以,NBA有规定拉拉队队员,不许私下和球员接触。 拉拉队可以比球迷更接近梦寐的明星，但这并不代表她们可以和腰缠万贯的球星进行深入的交往。所有的球队都有明确规定，拉拉队女孩和球员之间不能单独约会和恋爱。所以即使一些拉拉队女孩仰慕球星或是球星钟情于某个女孩，双方也只能是有缘无分。这也解释了为什么在充满酗酒、吸毒、沉溺女色的NBA中，难以出现球员与拉拉队女郎之间绯闻的原因

但低廉的收入并不会降低她们的积极性，因为现场几万观众的欢呼和电视转播所带来的知名度和曝光率让她们得到极大的满足。

在美国拉拉队是个很严肃的行业，他们从小就接受训练，参加各个等级的校队，还有各种等级的比赛。

NBA美女啦啦队队不仅仅是NBA赛场的点缀，她们已经成为美国篮球文化的一部分，暂停和节间休息的时候，啦啦队女郎的激情舞蹈表演延续了体育馆内狂热气氛，使比赛不会出现冷场，看NBA比赛如果不看NBA女郎，则不会得到NBA的全面感受。

篮球啦啦队需要准备什么东西加油助威？

啦啦队是以团队的形式出现,并结合舞蹈、口号、舞伴特技,是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)`吉祥物五个组别。新赛季开始　各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳　她们投入、认真而又充满激情的舞蹈让观众心潮澎湃———

队员不少是高校的学生缺少经费训练只能在室外晚上还要使用应急灯

CBA又迎来了一个赛季。在CBA的赛场上，精彩的比赛让人目不暇接，各个赛区的啦啦队女孩争芳斗艳，她们投入、认真而又充满激情的舞蹈同样让观众心潮澎湃。

说起CBA的啦啦队女孩们，多少有点神秘。她们从哪儿来？她们的收入怎么样？是什么力量让她们活跃在CBA的赛场上？短裙和长靴，一张张洋溢着青春笑容的年轻脸庞，时尚的劲曲劲舞让CBA赛场从此告别了“广播体操”的时代。大到舞蹈编排、服饰的选择，小到表演结束时深深的鞠躬，人们能从每一个细节感受到啦啦队组织者和表演者的良苦用心。

收入跳一场不到100块

一场比赛至少需要两个小时，中间大约有12个暂停。对于啦啦队女孩来说，每场比赛跳下来都很累。为了表演的精彩，场下的训练也很辛苦，似乎，光彩照人的她们每场表演的收入应该不少，但事实上并不是这样的。

刘艺媛是北大工商管理系大二学生，首钢男篮主场的啦啦队员。一次记者在地铁里偶遇刚结束了一场比赛的刘艺媛和几个啦啦队女孩，忍不住问她，跳一场能拿多少钱，刘艺媛的回答让人很意外：“跳啦啦队完全是因为爱好和兴趣，还没人是因为经济原因吧。我们也不知道最后能拿到多少钱，也没有人问过。”虽然啦啦队女孩没有问，而且似乎也不太想问，但是记者咨询了。每个CBA球队，一个赛季起码有21个主场比赛，这意味着啦啦队员一个赛季起码得跳21场。

据某资深啦啦队员透露，一个赛季下来，一般收入2000元不到。也就是说每场表演的收入100元不到。

来源大多数是高校学生

在CBA赛场上，有职业的球员，却很少有职业的啦啦队员。“除非做了教练，否则，啦啦队员不可能跳很久。”一个资深啦啦队员告诉记者，“NBA的啦啦队员更新也很快。”现在CBA的啦啦队员不少是高校的学生，很多啦啦队在组建的时候，会在学校贴招收学员的广告，并在大学的BBS上发帖子。喜爱舞蹈的姑娘们经过严格的选拔和训练，最终成为了一个个啦啦队员。

“有的时候有一点后悔，没想到会这么累，但是我们都喜欢篮球，一定会坚持到赛季结束的。”一个啦啦队员说。收入不高，训练表演又很辛苦，她们为什么还要跳下去？“因为喜欢。”姑娘们的回答简单干脆。

训练

缺少经费只能户外训练

北京首钢俱乐部的啦啦队是由几年前的北京九中艺术体操队发展而来的。队伍暂别CBA两个赛季，现在的啦啦队队长于丹大学毕业后赴加拿大留学。今年5月回国后，她重新召集当年的师妹们，并在各个高校招收了一些人，打造了这支专业的啦啦队。开始训练的时候，因为缺少经费，训练只能转战于体育大学或者其他小学的室外场地，晚上没有灯光，大家就使用应急灯。

在准备训练的一个月里，她们几乎天天训练。晚上在室外场地训练，又冷又硬，训练的时候要非常小心，不能受伤，有难度的动作只能在室内进行训练。后来，于丹自己掏钱租了交大的室内场地，每周有一次可以到室内训练。

发展

走NBA啦啦队性感路线

著名韩国啦啦队教练赵守镇在说到中国的啦啦队的时候说，中国的啦啦队员原先容易在场上放不开，经过几年训练，现在的CBA啦啦队早已成了篮球场上的性感精灵。

现在，赵守镇还通过上国外的网站，找了很多美国的MTV和NBA啦啦队的资料，了解更多啦啦队的知识，自己编排动作，希望在学习NBA啦啦队的同时，能开拓中国啦啦队自己独特的表演之路。

说起NBA的啦啦队，CBA啦啦队员们总忍不住感慨道：“我们还差很多，我们的道路还很长。”

啦啦队员手记

辛酸的浪漫

———我们为跳舞而疯狂

“嗨，啦啦队今年你们跳不跳啊？”进入球馆还是那些熟悉的工作人员，负责场馆的工作人员热情地冲我打着招呼，寒暄着。离开CBA整整一个赛季，真的没有想到还会有这么多支持我们、关注我们的朋友。

大多数人不知道，在我们离开的一个赛季里，通过自己的努力，已经成立了“守镇之舞（北京）文化传播有限公司”，将啦啦队转向专业化。这个赛季我们也是作为CBA聘请的培训机构，为各啦啦队培训舞蹈，帮助CBA提高各俱乐部啦啦队的水平，指导CBA的啦啦队逐渐走向专业化的道路。回首我们走过的路，辛酸和眼泪都只留在我们心里。

起步的艰辛

时间倒退到2000年秋天的一个晚上，赵老师（赵守镇）和几个经常上她健身操课的女孩一起商量，组建了最初的“赵守镇健美操表演队”。我是后来在学校里看到她们贴的“小广告”后经过考试进入表演队的。

我们在跳舞的时候会一起喊口令，因此我们跳舞的气氛非常热烈。哪怕外面的气温已经零摄氏度以下，但是当你进入训练厅会感到我们的热情。每星期六大家凑在一起排练，这是我们最开心的时刻，排练完大家一起吃饭、聊天、逛街，表演队就是我们的家。

当时我们经常会接一些节假日在商场门口做促销的表演，表演费并不高，有时也会代表健身俱乐部参加一些健身的比赛。经过一段时间的努力，我们这个表演队在健身领域有了自己的名气。

我们为CBA注入新的活力

从韩国世界杯回来没多久，中国篮协负责CBA推广的工作人员就找到赵老师，希望她能为篮协培训一支样板啦啦队。

经过两个月的排练，我们在2002年的CBA开幕式上火辣登场，我们的队伍是CBA赛场上唯一表演时有空翻技巧动作的队伍，瞬时成为新赛季的焦点。

新赛季我们继续努力

新赛季开始后，对于各啦啦队我们要下赛区亲自指导两次，重点赛区我们会有五次的指导培训。对于我们来说，需要做的工作很多，北区各啦啦队的服装也是赵老师亲自从韩国订制回来。我们的任务很艰巨，我们也会认真完成每一项任务，因为我们热爱啦啦队，热爱舞蹈，热爱篮球。

文/CBA聘请的培训机构“守镇之舞”啦啦队员dream

对话啦啦队员

其实我们也怕走光

啦啦队表演多了，有时难免走光。在采访这个敏感问题的时候，记者显得小心翼翼，但啦啦队员的回答却是大方而坦荡。记者：对于表演中的走光问题，啦啦队员会在意吗？啦啦队员：还是会的，我们也怕走光。很多啦啦队员会觉得衣服啊太短什么的。

记者：那怎么办呢？啦啦队员：我们会做好足够的措施防止走光。记者：但有些动作，就是动作幅度比较大，怎么办？啦啦队员：既然选择了，就不要想太多，要敬业。

链接

啦啦队的流派

目前世界上的啦啦队运动有美国和加拿大两个流派，前者注重竞技性，有抛接动作且难度较大，表演惊险刺激，多出现在美国火爆的橄榄球赛场；后者则强调徒手体操、舞蹈等动作的运用，更富有美感和肢体表现力，在NBA赛场上出现的啦啦队就属此类，而目前CBA赛场上的啦啦队也偏重于此。

关于篮球赛拉拉队加油事项

拉拉队（体育竞赛中为运动员加油的人群）是以团队的形式出现，并结合舞蹈、口号、舞伴特技，是指托举的难度动作、技巧等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技拉拉队，亦可称为拉拉队。

竞技拉拉队分为技巧拉拉队和舞蹈拉拉队。其中技巧拉拉队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈拉拉队又包括Pom（花球）、High kick（高踢腿）、Jazz（爵士）、Prop（道具）和吉祥物五个组别。

cba啦啦队

在对方进攻的时候，齐声喊“防守 防守 防守……”

对方罚球时，喧哗或者嘘他，分散他注意力就可以了。

自己队罚球时保持安静，球进后可以鼓励下球员，但是第2次罚球需要保持再次安静。

在关键的阶段喊“防守”这个是很重要的。

如何组建一个啦啦队，为我们班的男子篮球比赛助威？

作为一名啦啦队员，不仅需要有良好的身体素质和舞蹈技巧，更需要具备团队合作精神和良好的表现力。在CBA比赛中，啦啦队员是球迷们最为熟悉的代表之一。那么，如何成为一名优秀的CBA啦啦队员呢？下面，就让我们一起来看看。

一、基本要求

1.身高要求：女生身高在1.65米以上，男生身高在1.75米以上。

2.体型要求：身材匀称，体重控制在标准范围内。

3.形象要求：面容端正，五官分明。

4.舞蹈基础：具备基本的舞蹈技巧和节奏感。

5.语言表达：具备流利的普通话和英语表达能力。

二、选拔流程

1.初选：报名后，需要进行初选，主要考察身高、体型、形象和舞蹈基础等方面。

2.复选：初选后，需要进行复选，主要考察舞蹈技巧、表现力和团队合作能力等方面。

3.面试：复选后，需要进行面试，主要考察语言表达能力和形象气质等方面。

4.集训：面试通过后，需要进行集训，主要是对舞蹈和表现力进行深入培训和训练。

5.正式入选：集训期结束后，需要进行最后的选拔，通过后正式成为一名CBA啦啦队员。

三、日常训练

1.身体训练：啦啦队员需要具备良好的身体素质，包括柔韧性、耐力和力量等方面。因此，日常训练需要包括拉伸、瑜伽、慢跑、健身等方面。

2.舞蹈训练：啦啦队员需要具备优秀的舞蹈技巧和节奏感，因此，日常训练需要包括舞蹈基础训练、编排训练和舞蹈表演等方面。

3.表现力训练：啦啦队员需要具备良好的表现力和团队合作精神，因此，日常训练需要包括表情训练、口型训练、团队协作训练等方面。

四、比赛表现

1.形象气质：啦啦队员需要具备良好的形象气质，包括面容端正、五官分明、着装得体等方面。

2.舞蹈表现：啦啦队员需要具备优秀的舞蹈技巧和节奏感，能够在比赛中展现出舞蹈的魅力和精彩。

3.团队合作：啦啦队员需要具备良好的团队合作精神，能够与队友紧密协作，共同完成比赛任务。

NBA拉拉队的作用是什么？

我觉得如果是班级比赛的话组织啦啦队只要把所有人一起叫过去喊加油就行了，比如进球了，然后有比较激动的女生喊一个：xxx你真棒。类似这样的就行吧，反正我们比赛的时候，我们班团支书带着几乎所有女生都去看了呢，而且呐喊助威什么的也相当厉害，虽然最后输了比赛，但是大家觉得还都是挺高兴的呢！

急需篮球拉拉队规则或规章制度！！！

NBA啦啦队的存在可以为职业篮球比赛增加一定的活力和刺激，大多数NBA球队都有啦啦队，这些啦啦队也是每场篮球比赛的中流砥柱，而且NBA啦啦队往往也会有自己的球迷，下面介绍了NBA啦啦队的作用。

NBA啦啦队以完美无瑕的舞蹈动作和充满活力的欢呼声为标志，给观众留下了深刻的印象，这些表演提升了篮球比赛的整体兴奋度，重振了篮球场的活力，让观众可以更加兴奋地观看比赛。同时，NBA啦啦队也可以起到帮助维持并增加观众人数的作用，比如能够让观众在中场休息时也可以留下来，为观看下一场比赛做好准备，而不是感到无聊想要离开，此外，NBA啦啦队还可以帮助压制球迷的不当行为，可以说NBA啦啦队将球迷的支持提升到了一个全新的水平。

NBA啦啦队可以说是观众和球队之间的纽带，可以团结观众，让观众产生更大的热情和能量，从而帮助提高篮球队伍的整体士气、改善团队合作，同时啦啦队的热情和鼓励也可以感染和激励球员，帮助他们振作精神，并发挥出更好的水平。

除了出现在每场NBA比赛中，她们还在慈善活动以及其他社区活动中表演，以帮助宣传他们的NBA球队。NBA啦啦队为一支特定的NBA球队工作，由于不是全职工作，很多NBA啦啦队员除了承担跳舞的职责外，还保持着全职或兼职的工作。啦啦队的队员所表演的复杂舞蹈动作往往需要每周数小时的排练，而且她们还要通过一定的锻炼来保持耐力，同时她们在NBA啦啦队中可以获得领导力、团队合作、公开演讲和自信等方面的技能。

10、比赛听从教练及场上队长指挥，遵守比赛纪律，禁止发脾气，违者停赛一场！

11、比赛阵容由领队、教练安排,已注册队员安排主力阵容、技战术打法，一般队员、新队员及外援作为替补。

12、在比赛中队长有权对场上人员进行调换

五、处罚规则

（一）、迟到、缺席处罚

1、比赛时，允许比规定集合时间迟到5分钟，超过5分钟后，不允许在该场比赛首发。

累计迟到2次者，球队内部记大过一次，并视情况停止比赛1-2场。

累计迟到3次者，只允许在球队跟随训练，并停止一切比赛。

累计迟到4次者，开除球队，并公开对其的惩罚。

2、对任何旷训、罢训、旷赛、罢赛队员，

第一次实行严重警告，并停赛3场

第二次开除球队。

3、无故不正常缴纳队费者，不能够出场比赛。

（二）其他处罚

1、对违反国家法律法规、违反球队规章制度、损害球队、协会利益者，一律开除。

2、对殴打、谩骂、侮辱他人者，视情况而定，处以停赛3场或以上到开除出队的处罚。

3、对不听从教练指挥、擅自行动者，视情况而定，处以警告、停赛、开除出队处罚。

4、连续3次，累计5次不参加球队任何活动者，视情况而定处以警告、停赛、开除出队处罚。

六、特别说明

球场是大家展现自我的地方，杜绝耍大牌，辱骂队友，不尊重对手队友的情况。如有上述情况发生，坚决清除出球队！

2008年5月11日执行