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c罗有几块腹肌_c罗是几块腹肌

tamoadmin 2024-05-25
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1.C罗是怎么练肌肉的?求整套方案

2.C罗的这一行为,不仅是自律问题,更是人性的表达,他是我们yyds

3.看看C罗的腿,再看看科比的手指和郑智的肚子,运动员之间的差距那么大吗?

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足球和篮球无疑是世界上两个球迷基数最大的运动,而相比于篮球,不少人都认为足球运动员的身体更接近于普通人,毕竟能够打NBA的球星往往都是身高2米往上的肌肉猛男,而足球中1米7、1米8左右的人则是一抓一大把,但是,如果你真要以为足球运动员身体素质平庸的话,那你就真的错了,足球运动员的爆发力和耐力可是碾压普通人的存在,尤其这些球员的肌肉,更是堪称恐怖!

魔兽德罗巴

众所周知NBA有一位魔兽叫做霍华德,而同样在足坛也有一位魔兽,他就是德罗巴了。虽然比不上霍华德如同充了气一样的恐怖肌肉,但是德罗巴在足坛里也是一位肌肉猛男,身高1米9的他加上这身健壮的肌肉让他看上去就如同球场的怪物一样。看看上图你就明白了,这如同雕刻一样的肌肉和凸出的胸肌,真的不是谁都可以拥有的。

浩克

而足坛另一位肌肉男无疑就是浩克了,浩克不仅和漫威中的绿军人撞名,而且他们的肌肉也都如出一辙,在绿茵场上,浩克就像是绿巨人一般,身体素质相当恐怖,看看这身肌肉你就大概能明白,不论是肱二头肌、胸肌还是腹肌,都是足球运动员中顶级的存在,尤其八块腹肌也是轮廓明显。

埃罗-科比

众所周知,世界上最出名的科比,无疑是NBA中的名宿科比-布莱恩特了,但是在足坛,同样有一位科比,他就是埃罗-科比了。这位科比也不简单,如果他自称肌肉是足坛第二名,估计没有人敢称自己第一。在球场上,科比几乎从来没有缺乏体力,看看他这身肌肉你就明白,比起足球运动员,他看上去更像是一个健美运动员。

卡洛斯

不过,要说足坛大腿最粗的球星,那么无疑就是巴西队的罗伯特-卡洛斯了。从远处看,卡洛斯的大腿几乎快和腰一样粗了,这样粗壮的大腿,也让他罚任意球时堪称一绝,大力抽射让人看得十分过瘾。据说,当卡洛斯罚任意球时,对方的人墙都是被迫顶上去的,因为没有人想要体会一下被卡洛斯大力抽射打到身上的滋味。

C罗

不过,要说名气最大的球员中,谁的肌肉最吓人,那么无疑就是C罗了。C罗的自律,让他即便马上40岁,但是依然保持相当出色的身体素质,甚至巅峰时期的C罗体脂率达到恐怖的7%!几乎是健美运动员一个级别。看看图上C罗的肌肉你就明白了,简直如同用刀雕刻的一样,十分的美观。(ikuet)

C罗是怎么练肌肉的?求整套方案

说到腹肌,很多女孩子都对它毫无抵抗力,而对于体育运动员来说,腹肌几乎是人人必备,除去一些特别的专业,比如相扑这类运动。那么体坛巨星们的腹肌是怎么样的呢?C罗的腹肌线条优美,比起詹姆斯的腹肌更加精致,但是戈登的腹肌才最帅!接下来我们一起去对比一下他们的腹肌!

腹肌有一部分后天可以练成,但是有些因素是先天的基因就决定好了的,你比如说腹肌的块数。我们常常说到的“八块腹肌”,其实还有极其少见的“十二块腹肌”。腹肌的块数多不代表肌肉的强度也大。虽然每个运动员都有腹肌,但是肌肉能提供的力量强度是很不一样的,对运动员们所提供到的帮助也是不一样的。而且运动员都会有意识去锻炼自己的腰腹力量,这都是安排在他们的训练里了的。

C罗的腹肌

接下来我们看一下C罗的腹肌。C罗现在已经34岁了,算是一位老将,但是丝毫不失当年的风范,在球场上仍然是少有人敌。他本身的体脂率超级低,这样一来他的肌肉线条就特别漂亮,再加上踢球踢到兴奋,掀一掀球衣,简直不要太迷人!说他腹肌精致也是跟体脂率比较低有关系的,这也可以看到C罗对自己的足球事业呕心沥血,努力训练,这才有了这也的腹肌和他这样的成就吧!

詹姆斯的腹肌

C罗的腹肌比起詹姆斯精致一些,詹姆斯的腹肌就是比较厚实的那种了,詹皇在球坛上的地位也是相当超凡了,强悍的身体素质是他超凡的必备条件!詹姆斯也35岁了,但是那又怎样呢,就詹皇这身体素质,现在二十多岁的年轻人真不一定能比得过。付出过得汗水与泪水是与成就成正比的!

戈登的腹肌

终于来到了戈登,戈登的腹肌几乎是公认最帅的!戈登的腹部力量相当强悍,球场上的戈登也是一位特别恐怖的对手。我们经常能在他扣篮的时候感受他的力量之大,这种力量对他取得今天的成就提供了不少的助力。肌肉的养成是一个漫长的过程,腰腹力量在篮球运动员跳起来以后在空中的动作起了决定性作用。戈登的腹肌虽然帅,他在球场上的表现才是最吸引人的。

C罗的这一行为,不仅是自律问题,更是人性的表达,他是我们yyds

据葡萄牙的媒体爆料,C罗为了保持他的那6块魔肌,每天要做3000个仰卧起坐,坚持花一个小时来锻炼腹肌。当他效力于英超的曼联队时,C罗的一些队友曾向他挑战,比拼仰卧起坐,显然,没有人是C罗的对手,也没有人能超越C罗,面对C罗轻松的动作和惊人的肌肉力量,有的队友甚至在不到3分钟的时间里就宣布放弃了。来到皇马后,C罗的肌肉训练从第一天就让队友感受到了压力,“他简直就是一个机器,”很多皇马球员对此嫉恨交加。C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多,更让人感到惊悚的是,每场比赛前,C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

6块魔肌显然不是摆设品,除了扎人眼球外,C罗的腹肌对他的射门有很大帮助,西班牙的运动科学家在观摩了C罗的任意球后,惊人地发现,C罗的任意球之所以速度快、弧度大、威力强,那离不开腹肌的功劳:“C罗任意球的秘诀在于,他射门时下半身所有肌肉同时发力,他的腹肌、臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力,另外在射门时,他会增强手臂摆动,以提升球速和爆发力。”相信这一数据,会摆脱人们对C罗腹大无脑的批评。

看看C罗的腿,再看看科比的手指和郑智的肚子,运动员之间的差距那么大吗?

C罗,在最近的欧洲杯赛场上,可谓是星光闪耀,熠熠生辉。

在刚刚结束的葡萄牙对阵匈牙利的比赛中,梅开二度、独中两元,以总比分3-0的姿态战胜匈牙利。

而在这一战中,他也创造了多项记录:

1、五届欧洲杯第一人

2、欧洲杯 历史 射手王

3、欧冠 历史 射手王

4、葡萄牙国家队射手王

5、欧洲国家队射手王

6、足坛正赛射手王

以上荣耀只是他个人荣耀的一部分而已,只要他还在这个赛场上出现,他就是记录的创造者!

他的成功,可以说跟他的努力是分不开的,就像篮球界的科比“你见过凌晨4点的太阳”的回答一样,都是巨星,都被一堆光环环绕,但是努力都是样的。

人人都羡慕C罗的8块腹肌,人人都惊叹C罗的起跳高度,人人都羡慕C罗的旺盛精力,而这些都是他勤奋得来的,他的自律鼓舞了太多的人向他学习,大家都跟他一样,努力成为下一个更好的自己。

本届欧洲杯葡萄牙对阵匈牙利赛前发布会C罗的这一动作,引起了一场轩然大波。

发布会上移走赞助商“可口可乐”的饮料瓶,看似不起眼的一个小动作,为什么能引起这么大的波澜呢?这里我们要回到前面的话题来深入分析一下:

首先,自律的问题。

刚刚上面提到了,C罗的成功主要就是因为他的自律,而对于类似可口可乐这一类的碳酸饮料,是C罗强烈抵制的。因此,他在发布会上移走可乐瓶的举动,正是他自律的一种外在表达。

其次,人品问题。

他为什么要移走可乐瓶呢?这里大家或许有些疑问,但是深入地想一想就能明白了。他的 健康 身体从何而来?他平时自律的精神从何而来?他为什么能成为大家的榜样?这些问题一说大家应该就都明白了,他不能在公开场合为这类饮料打广告,否则跟他的品行就相违背了,也会担心引起热爱他的粉丝们的不好反应。

再者,心中有正气,无所畏惧。

为什么这样说呢?因为赞助商可是他们他们收入的主要来源之一,他就不担心这样会引起赞助商的不满吗?甚至引来官司吗?

我想,作为一个满身正气的人,在当时的情况下,是不会去考虑那么多的,这就是内心的真实表达。如果非要说的话,那就是工作人员的工作没有做到位,既然希望C罗这样的巨星来为他们说话,就应该为他们考虑哪些是可以做的,哪些是不能做的。

只有这样才能双赢,否则就像现在这样“偷鸡不成蚀把米”,大家都没得到好处,还“惹得一身骚”。

因此,我们从C罗发布会上“饮料瓶”事件,可以再一次看到C罗的自律,以及作为运动精神领袖的领头人风范,请大家好好地爱他吧,我们“永远的神”!

看看C罗的腿,再看科比的手指和郑智的肚子,难以置信!

作为一位运动员,特别是NBA篮球球员或者踢世界杯的足球球员,他们签约合同谈拢的筹金可是相当高的,C罗每年3000多万欧元,詹姆斯4年1.53亿美元,库里四年2亿美元,在他们名气大增的时候,我们看见他们因为自己喜爱的运动红了起来,看见他们实现了自己的目标,真的是非常顺利了,不禁会羡慕他们,但其实我们只看到了他们光鲜亮丽的一面,并没有看见他们背后默默付出的努力。

可能是无休止的训练,从小的培养,饮食的控制,身体和精神上的疲倦!像科比、詹姆斯,这两个人在NBA可是巨星级别的人物了,很少有人能够达到他们那样的成就,从这一点上也能看出来,天赋再高都不可能领先别人那么多,唯有努力可以!科比经常凌晨起来去训练,一日之计在于晨,早上也算是晨练了,他通常凌晨四点就起床锻炼。

日复一日的锻炼也使得他身体上出现了创伤,看看他的手指已经有些变形,而且打球不小心姿势不对砸到手还把手砸到脱臼,科比却不放弃,他让医生赶紧给自己把手接好,继续上场打球,这种执着的精神很令人敬佩!如今科比已经退役了,在他最后的退役站上,他还打破了纪录。

现在詹姆斯也成为了历史得分前五的NBA球星,他不仅手指变形,脚都变形了,脚趾头挤在一起,指甲都没了,这和他日常的训练不无关系,蹦、跳、跑很伤脚的,但是也有人说那是因为詹姆斯小时候训练的时候穿的鞋子挤脚,把脚磨了,不管是什么原因,这都是一个运动员对自己热爱的运动项目所做的奉献和努力!

足球明星也有,像梅西、C罗在世界杯上的出色成就让球迷惊呼,更让自己红遍大江南北,C罗曾经在他自己的社交媒体上晒出了他自己的腿,可以清晰的看见,他小腿肌肉恨发达,而且腿型很好,肌肉线条令人羡慕,能达到这样的效果不是吃点蛋白质类营养物就可以的,需要不断的锻炼。

况且C罗对自己要求很高,吃很标准的营养餐,不吃垃圾食品,足球运动员需要在场上来回跑,超强的爆发力和反应能力,他们的腿也因此练点非常发达,但是脚就没有腿那么幸运了,脚指甲被鞋磨了,脚趾头被挤在一起,梅西的脚也是这样,如果想要在自己喜欢的东西上有所成就,也必须要有所付出!

说了这么多国际巨星,自然也得说说国足了,虽然国足的表现不是很令人满意,但是努力的人们随处可见,国足的郑智现在已经38岁了还奔波在足球赛场上,他也不喝碳酸饮料,通过不断的训练来提升自己,他晒过自己的腹肌照,真的算是完美身材!看看C罗的腿,再看科比的手指和郑智的肚子,真的很难以置信,希望这些运动员能够继续保持自己的现状,训练的同时也要注意身体,如果我们有理想和目标,也需要为之努力奋斗!