马刺 篮球-为什么马刺是养生篮球
1.“四大分卫”都有1历史纪录，那么谁的最难被打破呢？
2.火箭已经夺冠，为何联盟争冠强队都害怕遇到火箭呢？
3.下赛季最有力的MVP争夺者是谁？
4.爱打篮球的男生做养生好吗
5.高效率夺冠，为什么伦纳德比詹姆斯更强？
6.NBA现役速度最慢的球星都有谁？
“四大分卫”都有1历史纪录，那么谁的最难被打破呢？
很高兴回答这个问题。
我认为四大分卫，各自的 历史 记录都很伟大，但如果让我排名，记录最容易打破的，我认为难度系数由易到难，分别为卡特、麦迪、科比、艾佛森。
如今，麦迪已经拿下名人堂奖杯，科比也几乎百分之百的进入名人堂，文斯卡特虽然生涯所获荣誉，稍有逊色，但他在结束职业生涯之后几乎也锁定了名人堂球员的名额。艾佛森虽然性格孤傲，但他具备这样的资本，他真的太特别了。
在2004年12月10号，火箭对阵马刺队的一场常规赛当中，比赛结束前一分钟，火箭仍然还落后十分，有趣的是，真正吹响反击号角的却是中国巨人姚明，末节剩余52秒，麦迪突破上篮不中，姚明抢下篮板并直接补扣得手。
在此之后，完全由麦迪掌控，在净时间35秒内，麦迪疯狂的飚中四记三分，并造成一次3+1，进而连拿13分，成为比赛最后时刻的英雄，他也在此之后被称为那个感动上帝的男人。他的35秒被称之为麦迪时刻(T-mac's time)。
这一瞬间，几乎浓缩了他生涯中最完美的35秒，成为他职业生涯当中的里程碑，也是整个联盟 历史 中最绚烂的时刻！
但这并不意味着这不可以被打破，随着现如今联盟小球时代的来临，各支球队都在推崇外线投射，节奏更快，回合率更高，比分时常创造新高。而麦迪时刻赢下那场比赛也不过是81:80的最终比分。
如果将这样的比分翻倍，外线的神射手们出手机会倍增的情况下，我认为是有可能创造在35秒内4次以上的三分球出手的，只要这种出手的机会存在，打破麦迪记录的可能性就会始终存在。
上图为81分之夜，科比的投射热图
2006年1月23号，湖人在主场迎战猛龙，我认为那时候的科比是最巅峰的，他能够很轻松的在比赛中拿到五六十分。我还记得当年看报纸，湖人主教练菲尔杰克逊接受采访时说：科比完全有能力拿下70分，但他常选择不这样做，当球队需要他的时候再站出来。
言外之意，科比完全有能力轻松的拿下70分甚至更高。
不同的是，湖人当时面对的猛龙，实际上却是个难缠的对手。他们对科比的防守不是包夹而是联防。而当时他们做出这种策略的前提条件是他们曾一度领先湖人接近20分，这最终激发出了最强劲的科比。
上半场科比还只得26分，看似稀疏平常。但湖人始终落后的态势，让科比决定由自己一个人来解决战斗。我当时看着81分的整个过程，只感觉科比是在凌晨的训练馆中独自一人在训练一样。他根本不在乎谁来防守他，几乎完全进入独属于自己的节奏中，那种忘我的境界让他成为比赛里的绝对主宰。
当然，湖人那时的阵容，还没有保罗加索尔这样的大中锋坐镇，只有夸梅布朗、武贾西奇、奥多姆这样的角色球员。而在对位上的猛龙队也有实力上乘的杰伦罗斯，克里斯波什，马特邦纳和状态还在线的卡尔德隆，可以说，除了科比猛龙队是有信心拿下湖人的。
科比的状态如火山爆发，根本任凭谁也无法阻挡。比赛结束，从落后18分，到逆转赢下18分，出战42分钟，46头28中，三分球更是13中7，得到20次罚球，总共取下了81分！
我当时的第一反应是，如果张大帅张伯伦穿越到此刻，他有能力拿下81分的分数吗？很显然，并不能！更强的对抗，更多样化的防守策略，都会针对性的限制张大帅的得分，况且他还不具备像像科比在外线终结能力！
论难度，科比和麦迪一样，是力挽狂澜的绝对领袖。
纯熟的得分能力、始终落后的分数和完全往我的专注程度，三者缺一不可，尽管绝对的出手权并不是难事，但能够在一场比赛中，实现爆破式得分释放，任凭后来者，也不可能轻易达成。
对于他22年之久的联盟职业生涯，人们可能对此不屑一顾，认为要打的时间更久并不是件难事。
但请不要忽略卡特异于常人的运动天赋，曾被称为半人半神的卡特，弹跳力惊人，他将暴力美学的篮球技艺施展到极限。从灌篮起跳到结束灌篮，整个过程，身体姿态极为舒展和流畅，我个人认为是完美的超越了乔丹当年的罚球线起跳灌篮的。他将扣篮的境界提升了不止一个档次。
2000年扣篮大赛，文斯卡特在空中转体360度，单臂抡扣，起跳的角度，弹跳的高度，以及轻松的完成程度。都让这记灌篮成为NBA 历史 上最经典的一扣！
作为扣将，文斯卡特生涯中遭受了很多膝盖，背伤腰伤的困扰。但他真正对篮球抱有始终如一的热爱，在不断的坚持着。卡特曾说过他从不会选择抱团去赢取那些荣誉，对他来说那些都是虚名，他始终是那个不忘初心的少年！
其实 历史 上很多人可以打的更久，但他们都选择早早退役，累了、倦了，但这些在卡特身上从未有过，他只是喜欢打篮球。他甚至不知道退役后他将会干什么，这样一位对篮球如此痴迷的分卫，想必在 历史 上也是罕见的。
艾弗森的记录足够“浅显易懂”，那就是他只以183的身高就征服了整个篮球世界。
整个职业生涯艾弗森，状元身份加入联盟，拿下常规赛MVP(2001)，三届抢断王，四届得分王(99、01、02、05)，生涯14个赛季场均26.7分，6.2次助攻，3.7篮板，数据华丽，无可挑剔，这还要算上他离开76人之后在丹佛、底特律活塞以及孟菲斯灰熊的颠簸生涯。如果终于一城，他的数据将会更加顶尖，这是毋庸置疑的。
要知道艾弗森在此之前是打橄榄球的，并且可以带领高中校队拿到冠军。艾弗森在名人堂演讲中提到，是他的恩师约翰汤普森给了他足够的勇气，让他有机会成为一名篮球运动员。
艾弗森速度极快(百米速度10.13s)弹跳能力惊人,垂直起跳可以达到1.14米，尽管他只有183，但还是能看到他飞天遁地隔扣各路高大内线。
并且他有颗大心脏，不惧怕任何对手，单挑乔丹并成功得分，都极致的展现了他的自信和身体天赋。
你可能会说175的内特罗宾逊以及小托马斯，都足够出色，一个弹跳力惊人，一个,得分精准，但他们始终不能像艾弗森那样将弹跳和得分能力完美的结合在一起。以这样的身高，想要始终保持命中率的得分，身体素质是第一位的！
你需要不断变向，通过极致的速度来拉开投射空间。小托马斯可以做到，但他却不能持久的做到，这其实就是身体能力的一种展现，他和答案还差了一个档次。
因此我认为虽然联盟中，矮个子常见，但真正能打出MVP级别的水准的，恐怕 历史 上也只会有一个艾弗森。
因此在我的心目中，艾弗森是永远的第一分卫，正由于身高不高，却能够将身体天赋发挥到极致。
麦迪，科比、卡特可以因 游戏 规则和特定的比赛条件达成神操作。但艾弗森凭借身体素质，就足够可以创造更多不可思议的记录了，并且，艾弗森整个职业生涯对篮球的热爱大过对总冠军荣誉的追求。他退役后组织big3联赛。还想要亲自上阵，解解手痒，就能看出他对篮球的执着。
所以这样一位球员，这样一位分卫，绝对是 历史 独一无二的。
他的记录被突破的难度也将最大，超过了科比的81分，麦迪时刻，以及信仰篮球的卡特。
麦迪35秒13分的麦迪时刻也是NBA 历史 上最经典的时刻之一，麦迪职业生涯15年，场均19.6分5.6篮板4.4助攻1.2抢断0.9盖帽，表现十分全能。职业生涯巅峰期2003赛季场均砍下32.1分6.5篮板5.5助攻1.7抢断，也拿下了当赛季的得分王。年轻的麦迪是联盟最好的锋卫摇摆人之一，天赋出众，中投精准、突破犀利，身体素质劲爆，凭借一双长臂、出色的滞空、惊人的爆发力和勇闯禁区的决心，潇洒飘逸，行进间的运球变向，空中大幅度的转身滑翔，进攻节奏合理的变换，都运用的恰到好处，他懂得如何阅读对方的防守层次，攻防两端表现出色，被称为干拔跳投的宗师。
随着小球时代的到来，麦迪的记录很可能被打破。毕竟本赛季拉文就有45秒8分的绝杀表演。
北京时间10月25日，老鹰在赛季揭幕战中客场117-100胜活塞，老鹰老将前锋文斯-卡特上场10分钟，2投0中得到1次助攻。这是卡特在NBA的连续第22个赛季，他由此打破了由德克-诺维茨基、凯文-加内特和罗伯特-帕里什共同保持的在NBA出战21个赛季的 历史 纪录，独自排名 历史 第一。卡特职业生涯8次入选全明星阵容，有4次是全明星票王，身体素质劲爆，年轻时候扣篮能力联盟顶级，得分能力爆炸。
卡特至今征战22个赛季 历史 第一，目前詹姆斯已征战16个赛季，按照目前的情况，打破卡特的记录只是时间问题。
艾弗森作为NBA 历史 上得分能力最强的小个子球员，身高仅183公分的他，拿下了4个得分王，1个常规赛MVP，成为NBA 历史 上个子最矮的得分王+MVP。01年艾弗森单核率队，将76人带入总决赛，艾弗森生涯14个赛季，一共出场了914场常规赛，场均26.7分3.7篮板6.2助攻2.2抢断，数据相当亮眼。巅峰期的艾弗森可以让所有对手为之胆寒，职业生涯场均得分位列联盟第五位，四次成为联盟得分王的球星，职业身涯单场得分40+次数NBA 历史 第四位。
按照目前这种篮球发展趋势，艾弗森最矮得分王的记录也不容易被打破。
科比是后乔丹时代NBA最伟大的巨星之一。科比职业生涯总共获得过5个总冠军，2个总决赛MVP，1个常规赛MVP，2次得分王。同时科比也创造了一系列的得分记录，如单场81分、连续4场50+、单月场均40+、3节62分等等。科比有着与生俱来的黑曼巴精神，20年职业生涯场均25分5.2篮板4.7助攻1.4抢断，巅峰06赛季场均35.4分5.3篮板4.5助攻1.8抢断，完美诠释了 历史 顶级得分手的得分爆炸力。进攻投篮很好，基本没有什么角，上篮花样也很多，突破靠的是步幅和自己的节奏，低位技术和背身单打以及转身过人炉火纯青。
就算目前小球时代，科比单场81分的纪录也不可能被打破。
我觉得毋庸置疑的是麦迪的35秒13分！连续四记3分，其中还有一个3+1，并且面对的是波波维奇带领着的马刺！每一记3分都是迎着马刺防守队员投进的，15年过去了，如今小球时代的nba也没能有球员可以完成这一壮举！麦迪时刻就此诞生！
“四大分卫”分别是科比，麦迪，艾弗森，卡特，如今只剩下卡特还在征战。他们都是 历史 级别巨星，而且都肯定会入选名人堂，他们4人是太多80后和90后的青春。
竟然能被冠以“四大分卫”美誉，那么他们必定有过人之处。巅峰时期的这4人，进攻都很强悍，他们都成为过联盟最好得分手之一。他们不仅能进攻，身上也都有1 历史 纪录。那么如果按照纪录的难易程度，这4个纪录该怎么排序呢，我给出了自己心中的答案。
4——卡特22个赛季
老飞人卡特还在翱翔，哪怕是42岁高龄，有机会一样是照扣不误。卡特年轻时打法这么暴力，也有过伤病史，结果他是4人里最后退役的，这一点真的让人挺意外。卡特正在打自己的第22个赛季，因此他创造了NBA效力时间最久纪录。之前这一纪录是由诺维茨基，加内特等人的21赛季保持。想要打破这一纪录，首先身体得好，还得对篮球有巨大热爱才能坚持。詹姆斯目前打了17个赛季，他如果愿意，有望打平或超越卡特的22个赛季。
3——麦迪35秒13分
很多专业媒体认为，麦迪单论天赋不比乔丹差，这一点确实没啥争议。麦迪静态天赋都是顶级，就是 健康 度差了，若不然他真有改变联盟的能力。麦迪进攻相当强悍，在进攻端他是没有角。他曾经创造了35秒13分神迹，至今都没被打破。但是在小球时代，丁威迪有过28秒9分纪录，打破麦迪35秒13分，在如今规则下，真的有可能。
1.83在野球场可以打中锋了，但是在职业比赛里，打后卫都矮了，更何况是在NBA。艾弗森不仅在NBA立足，还是1996年的状元秀，他的实力真的强悍。关键他进攻还如此犀利，生涯4次拿下得分王，他也因此成为了 历史 最矮得分王。篮球始终是巨人运动，艾弗森属于几十年一遇的天才，因此下一个1.83超级得分手不知何时出现，因此最矮得分王纪录保持者，估计一直都会是艾弗森。
1——科比退役战60分
艾弗森，科比，麦迪，卡特
首先麦迪的35秒13分，这个记录是对阵马刺拿到的，被打破的概率微乎其微
第二艾弗森的4次得分王记录，因为其身高只有1.83，所以当最矮MVP，最矮得分王，被打破的概率也很小
第三科比的单场81分，布克单场拿过70分，克莱三节拿60分，所以科比的这个单场81分，很大概率会被打破
第四卡特的22个赛季，效力时间最长。这个记录也很有可能被打破。想到了谁？詹姆斯，现年35岁的詹姆斯效力15个赛季，还处于巅峰状态，期待老詹继续发光发热
个人觉得应该是科比的退役之战狂砍60分最难被打破。在谈这个话题之前，我们得先弄清楚四大分卫是谁，分别是科比-布莱恩特、麦迪、阿伦-艾弗森以及文斯-卡特，接下来我们就来了解一下他们各自的那一个 历史 纪录，并且按难度来排序。
卡特在NBA征战了22个赛季，这个纪录相对会比较容易一些，只要有球队愿意收留你，那么你就能打破这个纪录。卡特是1998年首轮第5顺位被勇士队选中的，但是一场没打就被交易到了猛龙队，在多伦多开启了自己的职业生涯。从98-09年都属于他的巅峰期，最强的时候场均能够得到27.6分5.5篮板3.9助攻。整个职业生涯至今，一共效力了8支球队，分别是猛龙、篮网、魔术、太阳、小牛（独行侠前身）、灰熊、国王以及老鹰队，如今已经42的他依旧有球队愿意收留，这是非常不容易的事情。职业生涯场均能够得到16.7分4.3篮板3.1助攻，至今还没有拿过冠军。
艾弗森 历史 上个子最矮的得分王，答案告诉了全世界一个道理，篮球并不是只有高个子才能玩的运动，而他的这项运动之所以被排在第3的位置，主要还是因为这被实现的概率会相对高一些。艾弗森的身高是1.83米，在后卫当中确实不算高，但如果放到当今联盟里面，其实也矮不了大家多少，要知道克里斯-保罗也只不过是1.83米。而前几年就诞生过一位 历史 最强1米75，他就是小托马斯，他在16-17赛季的时候，曾经在凯尔特人场均砍下28.9分，这个数据其实是有资格竞争得分王的，只可惜运气差了一点。
麦迪35秒13分，说句实话，麦迪的天赋当年不少媒体认为他并不比乔丹差，可能是四大分卫里面天赋最高的存在，可由于伤病他早早地就退出了联盟。他曾经在对阵马刺队的时候，用35秒钟的时间砍下了13分，瞬间让他名扬世界，至今仍旧无人可以打破。但谁过年还不吃顿饺子呢？特别是在小球时代，这个纪录或许很快就会被打破了，比如之前篮网队的丁维迪就有过28秒9分的神迹。
科比退役之战狂砍60分，为何说这个纪录最难被打破呢？那么就问大家一个问题，如果你单场比赛还能砍60分，那你为什么要退役呢？要知道，现役第一得分手凯文-杜兰特，他生涯单场最高分也只不过是54分，由此可见单场60分有多么困难，更何况是在退役之战得到的。于情于理，这几乎都是不可能发生的事情，所以最难。
首先理解下问题中四大分位的 历史 记录： 科比单场81分、麦迪时刻、卡特22年生涯、艾弗森最矮得分王。
被打破难度系数 ： 麦迪时刻>科比单场81分>艾弗森个得分王>卡特22年生涯
艾弗森最矮得分王
最近几个赛季我们常看到矮小后卫数据爆发的现象，比如绿衫军的小托马斯赛季场均29分；肯巴.沃克也能做到场均25+；库里身高也不算高，但是场均30+也是轻而易举。这些都是小个子高分的典范，也刚好说明了在小球时代，增强外线投射和核心力量后，身高不是绝对的限制，突破艾弗森得分王数据大有可能。
卡特职业生涯22年
曾经作为飞天遁地的半神,人们评价他如同评价受伤前的罗斯一样，认为残暴的打法生涯不长久，但卡特创造了奇迹。主要原因有三点：第一，卡特中后期不再是球队的绝对核心，上场时间得到控制；第二，卡特在离开猛龙过后，打法有较大调整，增加了外线的投射，减少了对篮筐的冲击；第三，个人对篮球的偏执般的热爱，多数在同样年纪已经没有斗志而选择退役，但卡特始终保持对篮球偏执般的热爱。前两个原因是他超长生涯的基础，第三个原因才是他超长生涯的核心。可以理解我们为我们所说的—— 内因驱动 。如今“ 养生 篮球，" 养生 哥"，“轮休卡”的出现， 让球星超长期职业生涯有更多可能。记录是否被破的主要决定在球星自身是否愿意坚持打下去。
科比单场81分
曾经这是我认为不再可能被打破的记录，因为很难遇见如科比一般偏执的球星，不服就是干。但是近两个赛季我们看到太多50分，60分并3节打卡的现象。突然觉得这个记录被破不是不可能。第一个原因是小球时代，节奏快，单场比赛的回合数增加；第二个原因是对三分的倚重越来越高，爆发式得分更容易；第三个原因是防守强度和判罚尺度的变化，球星有更多的得分手段，如哈登 。
麦迪时刻
最难被打破的记录，35秒13分，最接近的应该是米尔萨普，但是正如百米成绩的突破一样，多突破一秒都非常困难。这个记录的打破不是主观因素能决定，貌似也无法拆分出具体的要素来解释如何打破记录。唯一能解释的就是“天时地利人和”。尽管现在3分盛行，能做到天时地利人和，也还的看有没有这个运气。
综上所属： 被打破难度系数：麦迪时刻>科比单场81分>艾弗森个得分王>卡特22年生涯
麦迪的三十五秒十三分和科比的单场八十一分，放在现在，我感觉都是望尘莫及的，如果非要选出一个，我还是觉得麦迪的三十五秒十三分更难破一点
“四大分卫”一般都是指新世纪后2000年到2010年间最强的四大得分后卫，“东艾西科南麦北卡”给许许多多80和90后的球迷留下不可磨灭的印记，代表着一代人的青春。
同样地，“东艾西科南麦北卡”在赛场上都留下了属于自己的纪录，那么，谁的纪录是最难被打破的呢？他们的纪录应该怎么来排序呢？
卡特是“四大分卫”中唯一还在联盟打球的现役球员。42岁高龄的他已确定本赛季将是自己职业生涯最后一个赛季。相信在十年以前，不会有人相信球风劲爆的扣篮王会打到第22个赛季的，毕竟卡特的打法对身体的消耗确实是太大了。
要打破征战联盟22个赛季的纪录，不但要求身体素质强大，更加要在这么漫长的岁月里避免较为严重的伤病，最为关键的是要在40岁以后还能有竞技实力。要同时满足这一切，确实太难了，如果不是詹姆斯的存在，这个纪录应该是排在第一的。 是的，已征战联盟第17个赛季的詹姆斯是眼看得到将会破这个纪录，所以只能排第四了！
艾弗森凭借着1.83米的身高在NBA打出自己的天地实属不易，更加难得的是职业生涯竟然拿下4次得分王！
在2000-2001赛季中，艾弗森以场均31.1分3.8篮板4.6助攻2.5抢断的表现获得常规赛MVP+得分王，正式加冕 历史 最强的小个子球员！
相信未来会得分的小个子还是会出现的，但能拿到4次得分王+MVP的相信很难很难了。
单场得到60分还要退役吗？相信每个球迷在看完科比退役战之后都会这样想的！
是的，退役战得60分可以说是前无古人后无来者了。别说退役战了，有多少超级巨星终其职业生涯都没有过单场60+，现役最强得分机器神杜兰特最高才不过54分“而已”。
当然了，日后难以担保会不会有球员在巅峰退役而对手又明显“放水”来成全，这样子的话，这个纪录还是有那么一点的概率可以打破的！
称“麦迪时刻”为神迹，我认为一点也不为过。别说是“四大分卫”最难破的纪录了，就算放眼整个NBA所有的 历史 纪录，35秒13分绝对是最难破的纪录！
天时、地利、人和缺一不可，机遇和运气都是可遇不可求的！你可以说麦迪是幸运的，能创造出35秒13分这个神迹；也可以说麦迪是悲情的，上帝借了35秒给他而耗尽了他整个职业生涯的运气！
四大分卫已成过去，只能成为回忆了。让我们期待往后的NBA再涌现出令人难以忘却的巨星吧！
我觉得麦迪的35秒13分这个记录最难被打破！在那场比赛的最后时刻，火箭在麦迪的带领下发起了绝地反击的攻势，麦迪犹如神助，接连四个超难度三分命中，特别是在石佛邓肯头上取得的三加一更是难上加难！麦迪时刻也许将是一个永远的标杆，也许永远也不会被超越！麦迪，永远的麦迪！
火箭已经夺冠，为何联盟争冠强队都害怕遇到火箭呢？
NBA常规赛已经进行了三分之一，赛季初不被看好的球队在新赛季也令我们眼前一亮，东部尼克斯队在赛季刚开始时，被媒体以及外界一致认为他们打不进季后赛，但安东尼不服、罗斯不服、波尔津吉斯更不服，就这样一支还在磨合的球队，已经打出了15胜13负的战绩，对尼克斯来说，这不是他们想要的战绩，因为他们凑在一起是来争夺冠军的。
而在西部，曾经的雷霆三少如今已经成为了联盟前6巨星，每一位都是各位置数一数二的人物，这不禁让我们感叹，如果他们还在一起该有多好！可惜现实中没有如果，近日，哈登率领球队10连胜荣登MVP榜首，威少依旧场均三双，而远在金州的老大哥杜兰特效率再创新高，三位超级巨星的出色发挥改变了整个NBA联盟。
纵使你千翻变化，我自宠辱不惊，赢了，笑笑，输了，洗个澡继续训练，这支球队文化底蕴深厚，已经默默的在球迷心里20年，都说他们老了，可他们赛程刚过三分之一，仍旧高居联盟第二，也仅仅比四巨头的勇士少输了一场比赛，马刺就是这么神奇的球队！
要说比马刺还神奇的球队还有哪支球队呢？估计也只有火箭了吧，10连胜的火箭让我们重新定义了进攻，从引进德安东尼教练开始，火箭防守一度不被看好，如今的火箭，在比赛中可以清楚的让我们看到防守已经明显增强，一向不爱防守的哈登也开始专注了防守，而贝弗利伤愈回归之后，再次帮助火箭防守提升了一个档次，与雷霆的比赛中，贝弗利面对威少进攻，防的威少晕头转向，贝弗利也可以高喊：“我可是防过威少的人！”
火箭队就是这么神奇，上场比赛神奇的逆转了森林狼，今日，又神奇的化身森林狼输给了马刺，比赛决战时刻，马刺落后13分，几乎所有球迷认为这球马刺打不回来了，但两支神奇的球队碰撞，马刺最终输给了火箭的神奇，失误、失误、不进、不进，还是不进，哈登有球在手，天下我有的状态，在最后时刻被丹尼格林与米尔斯用三分浇灭，吉诺比利给了火箭机会，但最后神奇的火箭没能再创造神奇。
赛程已过三分之一，目前，勇士队阵容磨合的已接近完美，助攻也多次达到30次，骑士队核心詹姆斯仍旧打着养生篮球，马刺队虽然高居联盟第二，但球队仍需要磨合，阿德与莱昂纳德配合依然没能打出来，球队以往的团队传球，也变得生疏，但现阶段不是最好的马刺队，谁能够笑到最后仍旧是个疑问，因为今年的NBA记录和不确定性实在太多了！而这也是我们爱它的原因。
下赛季最有力的MVP争夺者是谁？
近两天，NBA季前赛进行地如火如荼，我们期盼已久的2016-17赛季真的近了。上个赛季发生过很多令人记忆犹新的事：勇士常规赛73胜，科比退役封神一战，骑士总决赛惊天大逆转。。。其中不得不提的便是库里全票当选常规赛MVP，他开创了历史的先河，这样一个伟大的纪录，后人想要打破恐怕是要需要不短的时日。
那么即将开始的新赛季，谁又将成为MVP的最有力竞争者呢？库里、詹皇、杜兰特、还是韦少、保罗、乔治？有没有人想起莱昂纳德，那个低调地让人容易遗忘的马刺新核。
竞争对手的分析
在上赛季的MVP评选中，莱昂纳德得到54张第二名选票、34张第三名选票和26张第四名选票，得分为634分，排名第二，力压詹皇、韦少、杜兰特等人。新的赛季，莱昂纳德在MVP的竞争中，依然占据着不小的优势。
今夏，杜兰特加盟勇士，两位曾经的MVP得主会师奥克兰。尽管外界一致认为杜兰特的到来会更多地对汤普森在球队中的定位产生影响，但不可否认的是，阿杜和库里各自也将不得不做出一定的牺牲。毕竟场上只有一个篮球，队中球星过多，球权就不会集中在某一点上，这样一来，球星的个人表现必将受限。而勇士主教练科尔在此之前也曾表示，球队在常规赛期间可能会轮休主力球员，以保持更好的状态来迎接季后赛。即便那样勇士下赛季的战绩也不会差到哪去，可是杜兰特与库里对于MVP的竞争力必然下降。
詹姆斯呢？近两个赛季，骑士一直在打着着詹姆斯推行的“养生篮球”，球队在常规赛的战绩一直都不尽如人意，上赛季常规赛末期甚至还险些丢掉东部头名的位置。而詹姆斯在常规赛也必然不会有过多的发挥，将一如既往地演绎自己组织前锋的角色，更多地依靠手下一群小弟去解决问题。此外，曾经4获常规赛MVP的詹姆斯对于这一奖项也不太在意，他想要的只有总冠军奖杯。
尽管保罗、韦少、乔治不会有那样的问题，可是球队的战绩将在一定程度上限值他们对于MVP的竞争力。雷霆、步行者今夏在球队阵容上都做了很大的调整，新赛季能够达到怎样的一个高度都还不得而知。至于快船，尽管球队实力很有保证，但是战绩想要强于马刺，似乎有些困难。
攻守两端的统治力
看看马刺现在的阵容，帕克、吉诺比利、加索尔一干老将坐镇，他们真的跑不动了。上个赛季，我们发现马刺那种马不停蹄、手不黏球，将球传入篮筐的进攻越来越少，开始更多地依赖莱昂纳德与阿尔德里奇的单打。一部分原因是因为队中有着这样两个单打强点，能够简单解决问题，何乐而不为呢？但更重要的是，球队老将偏多，脚步移动较慢，实在是再难以打出那样行云流水的整体进攻。新赛季，莱昂阿德将要承担起更多的得分重任。而加索尔的加盟对于莱昂纳德数据的提升将大有裨益，众所周知，加索尔有着很强的策应与传球能力，在他的帮助下，莱昂纳德一定可以更轻松地取分。
莱昂纳德的防守能力毋庸置疑，他已经连续两年当选为年度最佳防守球员，更是曾受到詹皇肯定，称他是联盟中防守自己最好的球员。而随着邓肯的退役，马刺对于的禁区的保护能力有所下降，这也就意味着莱昂纳德在做好自己防守的基础上，可能要承担更多的补防与协防任务。
球队的战绩
上赛季马刺凭借着历史级别的防守，常规赛拿到67胜，创造了队史最佳战绩。新赛季，加索尔接班邓肯，尽管球队内线防守强度略有下滑，可是加索尔也有着更加稳定的中投能力。相信波波教练一定能够衡量其中利弊，最大程度地让大加融入到马刺的阵容之中。如此这般，马刺虽然可能打不出上赛季那样历史级别的战绩，但是想要跻身联盟前三，似乎还是绰绰有余的。
而这些，就是我觉得莱昂纳德会成为下赛常规赛MVP最有力竞争者的原因。那么，你觉得谁的机会更大呢？
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爱打篮球的男生做养生好吗
好啊，可以说特别有益。
你应该是个小朋友，所以才问这么问，男人上了年纪如果你还想在球场有一席之地。
不光是要刻苦的训练，还要不断的抻拉韧带。多做像瑜伽、柔术之类的运动。
对你保有竞技状态好处多多。上了年筋越来越硬，容易受伤，而且手感渐渐流失。
最典型的例子，马刺队的蒂姆邓肯，快40的人了，常年练柔术。你看人家那个竞技状态。
高效率夺冠，为什么伦纳德比詹姆斯更强？
曾经的一段时间内，洛杉矶两支球队都陷入过“名不见经传”的尴尬时期。相比当初“后科比时代”的湖人至少队史拥有过无数辉煌时刻，快船则从头到尾更像是一只无人问津的“平民球队”。如今这两支球队都迎来了蜕变，湖人坐拥詹姆斯和浓眉哥这样的联盟“最佳拍档”，成为一支正在崛起并志在争冠的球队。快船也在拥有联盟最佳“板凳深度”的同时，又迎来了伦纳德和保罗·乔治的加盟，化身为一支公认的“超级豪华战舰”球队。
“洛城德比”一触即发，在新赛季也将成为联盟西部的一道主旋律，两支球队也可能在季后赛西决的舞台上演巅峰对决。要问这两支球队的真正****，湖人还得是勒布朗·詹姆斯执掌大权，伦纳德当之无愧一定是快船的核心领袖。这样两位NBA联盟顶级球星之间，究竟谁的能力会更强一些？一时之间也成为了当今最热议的话题之一。接下来我们就深入浅出，全方位对比这两位球星的综合实力。
詹姆斯与伦纳德全方位对比谁更强？尺有所长，寸有所短！
詹姆斯与伦纳德职业生涯一共交战过24场比赛（常规赛12场，季后赛12场）
在这24场比赛中，詹姆斯场均送出25.5分8.1篮板6.8助攻1.6抢断0.7盖帽，投篮命中率48.2%，三分球命中率36.7%，罚球命中率76%；伦纳德场均拿到19.9分8.2篮板2.5助攻1.8抢断0.7盖帽，投篮命中率50.7%，三分球命中率38.9%，罚球命中率82.3%；
从以上数据可以看出：在两人正面对决期间，詹姆斯场均得分比伦纳德高出5.6分，助攻数也多出4.3次。不过伦纳德的整体命中率会比詹姆斯好一些，投篮命中率高出2.5个百分点，三分球命中率高出2.2个百分点，罚球命中率更是高出6.3个百分点。更重要的是，在双方的24次正面交手中，詹姆斯只拿下了9场比赛的胜利，伦纳德却赢下了其中的15场。其中詹姆斯与伦纳德常规赛交手战绩是（4胜8负）季后赛交手战绩是（5胜7负）；
小结：出于詹姆斯和伦纳德的位置相同，两人的正面对位数据参考意义还是相对比较大。从这组数据对比可以看出，虽然詹姆斯凭借着身体天赋和个人实力依旧是那个只要想得分，任何人都阻止不了他的超级球星，但是每一场比赛伦纳德针对性的“亡缠绕”式防守对詹姆斯的限制还是比较成功，甚至在很长一段时间里都成为了詹姆斯的梦魇。
从这组具体数据分析还可以看出，双方职业生涯截止到目前，詹姆斯在两人的正面对决中赢下的是个人场均数据，但伦纳德所在球队却收下了更多场胜利。虽然在前面马刺时期“GDP”组合才是球队的真正核心，但伦纳德对于比赛的贡献价值依旧功不可没，这也是他后来逐渐蜕变成超级球星的根本所在。
本赛季詹姆斯与伦纳德个人数据对比：
赛季至今，詹姆斯场均可以贡献25.7分7.9篮板10.6助攻1.2抢断0.5封盖；投篮命中率49.8%，三分球命中率34.9%，罚球命中率69.7%；进阶数据：进攻效率值114.2，防守效率值101.9，有效命中率55.5（eFG%）真实命中率58.2（TS%）回合占有率30.8（USG%）比赛贡献值20（联盟第二）效率值26.1（PER）
詹姆斯投篮热区以及具体区域命中率
赛季至今，伦纳德场均可以贡献26.9分7.3篮板5助攻1.8抢断0.6封盖；投篮命中率46.9%，三分球命中率36.6%，罚球命中率88.9%；进阶数据：进攻效率值112.6，防守效率值101.5，有效命中率52.1（eFG%）真实命中率58.5（TS%）回合占有率32.8（USG%）比赛贡献值19.3（联盟第四）效率值26.8（PER）
伦纳德投篮热区以及具体区域命中率
从以上数据可以看出：本赛季伦纳德得分（联盟第八）抢断、封盖、三分和罚球命中率、防守效率值的这些数据领先于詹姆斯。不过，詹姆斯本赛季的整体投篮命中率、却领先着伦纳德2.9个百分点，进攻效率（联盟第14）也比伦纳德更好一些。特别是詹姆斯串联球队的能力，在场均助攻10.6次，助攻比率高达48.1%（联盟第一）上体现的是淋漓尽致。虽然伦纳德效率值比詹姆斯的效率值多了0.7，但是詹姆斯的比赛贡献值高达20（联盟第二）净效率值12.3（联盟第11）也是高出伦纳德比赛贡献值19.3（联盟第四）净效率值11.1（联盟第16）几个身位。
詹姆斯VS伦纳德数据模块对比
小结：对比两人详细数据，可以归纳出詹姆斯在场上的得分方式更多，也就是说更加全能一些。他不仅可以自己得分终结比赛，还可以在三号位与一号位之间互相切换，所以才有了联盟第一的助攻数，这就是詹姆斯“越老越妖”的恐怖之处。伦纳德在其他方面的数据领先优势并不明显，但在防守端的贡献确实比詹姆斯更高一些，这也是他职业生涯安身立命的根本所在，关于防守能力这一点始终毋庸置疑。
詹姆斯与伦纳德攻防两端对比：从两人进攻端的表现来讲，詹姆斯实力会稍微略强一些，但基本不分上下。但在防守端伦纳德就占尽了优势，凭借着得天独厚的身体天赋（出色的臂展和天赐一双大手）他的防守覆盖范围极广，号称“亡缠绕”式的防守让包括詹姆斯在内的众多超级球星极为头疼。加上正值巅峰期的伦纳德比较年轻，完全可以做到攻防两端兼顾，这是他的优势所在。
反观詹姆斯这边，在防守端上的表现有时候会显得有心无力。虽然詹姆斯防守态度积极，但毕竟年纪就在那里摆着，自己的体重吨位也比较大，防守时身体的敏捷灵活度必定会受到一些影响。另外詹姆斯不可能一整场比赛都保持充沛的体能，也就意味着“三旬老汉”如果在防守端时刻全力以赴，很容易因为用力过猛直接导致在进攻端的后续无力。所以在攻防两端的综合表现来讲，伦纳德的即战力会更胜一筹。
詹姆斯和伦纳德领袖气质对比：詹姆斯比伦纳德更像一位合格的球队领袖，湖人队内对于詹姆斯是百般信任，也看到了他对这支球队的倾其所有。尽管如今35岁“高龄”的詹姆斯却基本都能做到只要不受伤，每一场比赛都会上场，这是他为球队建立起来的篮球信仰。哪怕詹姆斯可能在常规赛期间会选择收着力打球，也就是大家所说的常规赛“养生篮球”，但至少他愿意时刻与队友在一起，而且在球队需要的时候立即就能启用“全力詹”模式。
伦纳德在快船所建立起的老大位置似乎并不牢固，之前就有他与路威等队友之间存在一些矛盾，甚至更衣室不和谐的消息传出，这其实就是伦纳德领袖气质不足的最大体现。深究原因可以大体归纳两点，性格原因和轮休方式。性格方面：伦纳德的性格，给人一种比较孤僻始终隐藏活在自己世界里的感觉，这作为球队的核心得分手没有太大影响，但如果想要真正成为一支球队的核心领袖，沟通能力就显得尤为重要，在这一点上詹姆斯就做的很好。
轮休方面：关于伦纳德的“轮休方式”应该也是队友们颇有微词的原因之一，作为球队的绝对核心，伦纳德并没有拿出应有的领袖气质。通俗一些讲，伦纳德拿着全队最高的3274万美元年薪，却在常规赛经常性以各种理由无条件选择轮休，这虽然对延长自己的职业生涯有利，但刚刚融入一个新的环境就这样做，队友心里多少会不服气。常规赛让队友们去为球队“玩命拼”，到了季后赛队友们难免出现疲态，在常规赛休息充足的伦纳德却可以有亮眼的表现。也就可能存在这样的后果：球队赢球的功劳全部归伦纳德所有，球队输球“背锅”的就很可能会是队友，换做谁心里都会不舒服。因此同样是“养生篮球”，詹姆斯的方针策略比伦纳德更“有里有面”。
詹姆斯和伦纳德的带队能力对比：
湖人常规赛阵容场均得分情况（由高到低排列）：詹姆斯26.7分、浓眉哥25.7分、库兹马12.5分、波普9.5分、布拉德利8.6分、丹尼·格林8.2分、霍华德7.5分、隆多7.1分、麦基6.8分、卡鲁索5.4分、库克4.8分、大莫里斯4.8分、杜德利1.5分；
快船常规赛阵容得分情况（由高到低排列）：伦纳德26.9分、保罗·乔治21分、路威18.7分、哈雷尔18.6分、沙梅特9.7分、小莫里斯9.5分、雷吉·杰克逊9.4分、祖巴茨8分、贝弗利7.9分、杰迈克尔·格林6.5分、帕特森4.6分、卡本盖莱3.5分、麦格鲁德3.2分；
论带队能力，首先要看两人分别带领的是怎样实力的球队。从这组双方球队阵容的场均得分情况来看，湖人更像是一支所谓的“双核球队”，由詹姆斯和浓眉哥主挑大梁，占据了球队几乎一半以上的场均得分。反观快船这边，除了伦纳德和保罗·乔治的双核效应，其他球员的得分丝毫不逊，特别是“板凳匪徒”路威和哈雷尔几乎是这支球队的另外两位“小核心”球员，他们的作用在球队“第二阵容”里体现的淋漓尽致。湖人除了詹姆斯和浓眉哥之外，其他球员的场均得分对比之下都要逊色于快船的轮换球员。
综合来看，快船的阵容完整度和综合实力会更强于湖人，也就是说伦纳德所率领球队的“阵容配置”会高于詹姆斯。咱们再来对比下双方目前的常规赛战绩，快船目前44胜20负战绩位居西部第二位，湖人却以49胜14负高居西部榜首（联盟第二）。这是不是也就说明，伦纳德带着一支账面实力更强的球队，战绩却输给了詹姆斯率领的湖人，从而验证了伦纳德的带队能力略逊于詹姆斯？虽然目前的常规赛战绩不能够说明所有，但至少目前为止，詹姆斯的综合带队能力还是更胜一筹。
总结：从詹姆斯与伦纳德的个人能力（攻防两端综合实力）领袖气质以及带队能力详细对比分析，可以得出的结论是：伦纳德在个人防守端的综合实力稍强于詹姆斯，但在更重要的带队能力和领袖气质对比中，却始终落后于詹姆斯。然而对于一支志在争冠的球队来讲，超级球星的个人实力固然重要，但“夺冠密钥”绝不仅于此。只有一个核心球员能够做到让一支球队精神团结，改头换面变得“全民皆兵”，才算是真正的王者领袖。当然无论是詹姆斯还是伦纳德，他们都是这个时代不可多得的超级球星，如今正各自率领着球队在争冠的道路上奋勇直前。
最后向已经35岁，却依旧活跃在篮球场上的詹姆斯致敬。匆匆十七载的职业生涯中，在他身边从来就不缺乏有力竞争者出现，从詹姆斯刚进入联盟开始就面对的是走向巅峰的科比，再到后来是逐渐崛起的凯文·杜兰特，然后是今天的最大威胁者伦纳德。更别提詹姆斯在职业生涯中遇到的各种困境，就好像当初对他说“年轻人未来是你的”这句话的蒂姆·邓肯所率领的马刺队，还有后来花了几个赛季的时间才跨越凯尔特人这座大山的故事，但面对这些挑战，詹姆斯从来都没有向命运低过头。
詹姆斯经历了这么多，身边的战友也好，对手也罢，他们都一个个都相继退出NBA历史舞台，只有“三旬老汉”依旧魁立不动。无论这个赛季是詹姆斯所率领的洛杉矶湖人冲出西部，还是伦纳德的洛杉矶快船笑到最后，詹姆斯这样的战士永远值得我们去尊重！
NBA现役速度最慢的球星都有谁？
对于现役NBA的球星来说，有些人速度真的像的蜗牛一样，比如：诺维茨基、加索尔、博班。但他们也能在NBA站稳脚，仍然是令人钦佩的。现在NBA是一个小球时代，“快”这个词尤其重要。进攻速度和效率不仅要快，而且防守要快。总之在48分钟内，球员们必须准备好无限地向后跑。但是并不是每个NBA球员在运动能力上都会爆发。
喜欢诺维茨基的朋友应该很高兴，因为他自己会直率地考虑下一个赛季。诺维茨基已经打了21年，拥有了他应该拥有的所有荣誉，现在他纯粹是在享受篮球的乐趣。他年轻的时候速度还不错，但是随着伤病和年龄的增长，诺维茨基的速度越来越慢。
39岁的加索尔还在发挥着余热，本赛季打完他极有可能退役。现在的他场均只有12.1分钟出场时间，在球队的存在感越来越低。不受重用的原因不是实力多差，主要还是太慢了。他现在篮下双腿就像灌了铅一样，每移动一步都感觉吃力。只要他在场，马刺基本就是4打5，他回防速度也比较慢。
第1位是NBA的巨人，他身高有2.21米，这个人就是博班。博班真的是生错了年代，他假如是在10年前就进入NBA，非常有可能成为全明星。他有进攻能护框，臂展，对抗，吨位都足够，但是速度慢是他的穴。看他进攻就像**慢放一般，这跟当下小球打法格格不入。