篮球运球要付下身体-打篮球运球要用力吗
1.用连续动词写一段话100字左右
2.怎样提高篮球运球频率
3.打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀
4.我身高一米五我不会运球过人
5.六年级足球作文
用连续动词写一段话100字左右
1、他抢到了篮板，转过身把球放下去拍起球来，带球跑了两大步一下就过了半场，把对方顶防的球员甩在身后。看到对方补防球员上来，他把手往回一缩，对方误以为他要拔起投篮，扑了过来，但是却被一个胯下运球假动作轻松晃掉。
然后他突到三秒区内，面对对方中锋，双脚蹬地，身体拔起，像闪电—般直飞篮筐，战斧劈扣，一声脆响，进球得分。
2、扫开一块雪，露出地面，用一枝短棒支起一面大的竹筛来，下面撒些税谷，棒上系一条长绳，人远远的牵着，看鸟雀下来啄食，走到竹筛底下的时候，将绳子一拉，便罩住了。
3、夜阑人静时，彻上一杯香茗，拿起一本小说，在摇曳的烛光中，细细阅读起来，偶然品读到跌宕起伏的情节，掩卷沉思，凝神闭目，抬头，望月，别有一番脱离嚣市的滋味。
4、我把地上的稻草扫开到两边，地面露出来了，接着我把帐篷支起来了，一不小心把水瓶弄倒在地上，水撒在了地上。我把帐篷的边边角角系好，牵着马看了一下周围的环境，倒也算清净。然后把马拉了回来，拴在了树上。四围突然静了下来，笼罩在灰蒙蒙的雾中。
5、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了—条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
怎样提高篮球运球频率
1.躯干环球
简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
2.双腿环球
将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
3.手指交互传球
这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀
4.跨下运球
双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止
5.原地贴控球
双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。
6.单手前、后运球
双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。
7.单手左、右运球
双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。
打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀
1.运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!
2.要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!
3.运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!
4. 要学会护球!
练控球的方法：
1.持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
6.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习，眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8字形盘球这是单脚盘球练习的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
我身高一米五我不会运球过人
练弹跳力有一点的，你要不怕苦才可以~
你可以做半蹲跳2组15个，坚持1~2周，你随后加大训练强度就会有效果。乔丹以前也是这样练的。记住一点~记得动作要做好。。。
这是我之前训练的方法，效果明显~
弹跳力和运动力同样也是有关系的。没事，带球过人练多就熟了，练得多肌肉有个记忆，到时你的技术就会得到体现了。
六年级足球作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？下面是我为大家收集的六年级足球作文8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
六年级足球作文 篇1最近的几天里，我们实验小学开展了一场“校园足球赛”，由五、六年级的班级分别进行比赛，一切由抽签决定。
抽签结束后，我们班首场轮空，在下午会有一场与六（7）班之间的较量。听了这一消息，我与赵俊杰加紧操练我们班的“足球新兵”，毕竟六（7）班的实力对我们来说还是个未知数，多一分练习，就多一分收获嘛。
时间过得真快，转眼我们班就要上场了。我的心里像藏了只兔子，“扑通扑通”跳个不停。我们班的首发球员是赵俊杰，我，原文惠，焦子航，张京羽。
我们穿好球服，上场。我们一同向观众致意，选择进攻方向，完成每个人的站位。
“笃——”裁判一声哨响，比赛开始。
我发球传给赵俊杰，赵俊杰一扣球就立刻带球边路狂奔，敌方火力集中于赵俊杰。忽然，赵俊杰一个快速传球，我没有接住，球滚出了界。对方的边界球，一脚飞了起来，原文惠断球成功，毫不犹豫的把球传给了我。我瞄准赵俊杰，一传，只见赵俊杰左脚停球，右脚把球向外一拨，拉开右腿，猛烈一踢，使对方守门员猝不及防，进球！我们班拉拉队欢呼雀跃，场上队员也兴奋不已。对方开始发球，我立刻扑了上去，直接断球，大力射门，没想到打在了对方后卫手臂上，换来一颗任意球。赵俊杰蓄力远程射门，“嗵”的一声，球直向对方球门，又一次进球。
“笃——笃——”上半场结束。
我们一边休息一边研究战术，我主要是在前场和赵俊杰配合和射门。
5分钟过去了，下半场开始。对方一出脚，我即刻上去断抢，这次没有成功。原文惠趁对方失误，攻其不备，立刻传给赵俊杰，我加速向前。赵俊杰右一次快传，这次我停好了。单刀球，我瞄准守门角，全力轰门，球进了！最后，赵俊杰一个罕见的零角度射门，完美进球！最终，我们4：0战胜了六（7）班。
我们班第一场的足球赛就这样在同学们的欢声笑语中，比赛队员的激情四射中结束了。
六年级足球作文 篇2那天，我和妈妈早早地来到了无锡体育馆参加足球体验课。看到足球场的草坪，我不禁想象自己是一位足球运动员，奔驰在场地上……“快进去吧!”一阵亲切的话语打断了我的想象，我赶紧点了点头跑进了足球场。
体验课有四个模块，分别是“运球练习”“身体协调练习”“足球比赛”和“采花蜜比赛”。老师先做示范，我们分成两队，比赛就拉开了序幕。我们先随教练进行“运球练习”。所谓“运球”就是踢着足球绕障碍物走，我和小伙伴们都顺利地完成了。
结束各项练习后，我们开始本次体验课的重头戏——足球比赛。“啪”对方球员倪子杰抢到球了，一下绕过我方好几位球员。不好，他已经带球到了球门区准备射门了，我的心都提到了嗓子眼，这时我方球员顾宸铭截住了他的球。顾宸铭暗示我到对方球门附近接应，我随即领命，一路小跑，顾宸铭把球传到我面前。突然对方王一坚发现情况不妙飞奔而来与我抢球，我一个“猴子捞月”躲过了这一击，我运球向对方球门跑去，贺子涵一个“犀牛望月”拦在我的前面，我一个闪身，绕到他旁边，随后铆足劲飞身一脚，足球直飞奔球门，进了！我方队员个个兴高采烈，激动地欢呼起来……
这次体验让我和小伙伴们懂得了“人心齐，泰山移”的道理，只有团结协作、坚持不懈，才能笑到最后，取得成功。
六年级足球作文 篇3我，一个非同一般的足球，因为我光鲜的皮衣上可是有小贝的亲笔签名呢！有了这个签名，小主人可不舍得踢我，他把我放在一个玻璃罩子里。住在这个玻璃宫殿里，咳！一开始感觉像个皇帝，但后来我发现我连转身的地方都没有，这哪是个宫殿？这整个是个监狱！我要自由！奔跑才是我的天性啊！
机会终于来了，一天，小主人一家外出旅游了，但出门前却忘了一件重要的事──关窗。傍晚时分的一阵狂风终于把我和“玻璃宫殿”吹到了地上。随着一声暴裂声，我借着一阵强烈的风弹出了窗外。哈哈，我终于自由了！
但喜悦总是短暂地，突然，从我身边涌出了许多车，我左躲右闪总算滚到了草坪里了。接下来就更惨了，我的身上沾上了脏乎乎的痰、臊乎乎的尿、还有粘乎乎的狗屎。幸好紧接着的一场大雨让我洗了一个痛快澡，但愿我的小贝签名别给冲掉了！
总算熬过来了，可就在我躺在阳光下舒舒服服的晒太阳的时候，突然，一个粗糙得像老树皮一样的手抓住了我，然后我就稀里糊涂的和一堆碎瓶子烂纸呆在了一起。摇摇晃晃不知多久，随着哗的一声，我们被无情的倒在了地上。正在我东张西望的时候，一条恶狠狠的大黑狗正狗视眈眈呲着牙瞪着我，啊呀，虎落平阳被犬欺呀！看来我命休矣……狗咬住了我，我浑身打颤，它定住了我，使劲地用头一顶，就把我顶了出去。
我又跑到了马路中间。一辆辆汽车从我身边飞驶而过，“我又自由了！”我快活地叫着。我开始向车轮发出挑战。突然，一辆拉土车在我身边停下了，司机下来了，看了看我，自言自语地说：“今天真是幸运，就当我儿子的生日礼物吧！”司机把我拿上车，然后，把我装进一个很大很大的袋子里，接着我看到一堆玩具，有变形金刚、小汽车、玩具火车、小老虎……好多好多。两个小时以后，我伴随着吱的一声，接着又往前倾了一下之后，就被一只粗糙的大手抓住了。这个人一边用脚踢着我，一边说：“三年都没给孩子过过生日了，今天是他的六岁生日！今天我要给他一个惊喜！”他把我踢到了一个四合院里，然后把我放进了那个袋子里。就进了门，一会儿他把整个袋子拿了进去，然后把东西像变戏法一样一件一件掏了出来，孩子脸上顿时笑开了花。最后卡车司机又拿出了我，孩子一看我脸上顿时没了光彩，然后对他爸爸说：“老爸你把这么脏的东西给我干吗？”爸爸一听，说：“今天是你的生日，听你的！”说完就把我从窗外扔了出去。
我从马路上滚到了小河里，然后又被小河冲入大河，又被大河冲入辽阔的海洋。一天一个渔民发现了我，他把他的大渔网撒向了我。我和一群鱼被打捞了上来。渔民看了看我，自言自语道：“要是送给我们渔村的孩子们，他们还不知有多高兴呢。”然后他马上就带着我和一些小鱼返航了。一天后，我终于上了岸，因为我在海水里已经被冲得干干净净了，所以显得格外得漂亮。一上岸，村里的孩子都拥了过来，而且都要拥有我。还是老人聪明，老渔民想了一个好办法──让每人都管一次。孩子们都很高兴，他们把我洗得干干净净，每天都会有一个新的孩子来保管我。
一天，像往常一样，我又被交给了一个女孩。可是她老是把我当篮球去拍。我可是有小贝的签名的足球啊！我可不想让这些小女孩玩我呀！
我又跳出了墙外，并穿过马路来到了草地上。一个小孩发现了我，我又被装进了一个崭新的球袋里。我喘着粗气，遥望远处，默默的想：“这一次我要去哪里呢？”两个小时以后我被带上了一列火车。几天后，我们来到了一个火车站。虽然是夏天，但还是很凉快。我在那个孩子家过了一夜，第二天早上，我被放在了汽车后备箱里，然后就来到了一个海洋馆。到了海洋馆，我们先来到了海豚表演厅，演出还没开始，我就先到了后台。我趁工作人员不注意，来到了饲养池。我一想，我是有小贝签名的足球，不怕水，到里面洗个澡不会出事的。然后就纵身来了一个翻杆跳，下了水。一只海豚，也向上一跳，正好把我顶了起来。我掉入了个用铁丝做的筐，这时两只海豚同时咬住了我，只听“砰！”的一声巨响，我就化成了一道轻烟──被海豚吞到了肚子里了。
等我再见天日时，才发现我已经被高人──鲍喜顺从海豚肚子里掏了出来。唉！我这个名球的“球生”也算终结在了名人的手里了！
六年级足球作文 篇4在我五彩缤纷的童年中，有许多快乐的事，就像冬天里的雪花，数不胜数，但有一朵最大最美丽最洁白的雪花上，记载着我童年的`趣事，像穿越时空隧道一样，把我带入了其乐无穷的童年时光。
。话说那一天，我带着弟弟的和几个小伙伴们在家乡自由穿梭。我无聊的走在乡间的小路上，花丛中蝴蝶翩翩起舞，这时我们躺在绿油油的草地上，一起讨论玩什么，这时，机灵鬼弟弟说：“足球”我们听了，异口同道：对！就玩足球，咱们就玩超好玩的究极足球战。
我们双方做好准备，弟弟为裁判，每方四名队员，其中一名是守门员，我，张俊，黄紫燕，大伟四人一队。刘浩，张明浩，张庆，超瑞四人一队。弟弟一声：：“精彩的究极足球赛开始。”首先我跟敌方玩绕球，一不小心，被他们三面包围，我便用必杀技，石破天惊一射，从一个人PP下冲过去，冲向敌方的门。张庆顿时向球上一扑，球好想知道似的，当张庆扑的时候居然飞了过去，进了球门。我们感到不可思议。就这样第一局我队获胜。
第二局，敌方就在一起商量怎样来对付我们，想挽回一局，可接下来并没有像他们想的那样顺利。一开始，刘浩用了九牛二虎之力射了过来，大伟用力一挡，球飞到了张俊的面前，张俊那肯放弃，说：‘认输吧！一射，球飞了起来，张明浩“用铁头功“一挡球掉了下来，滚到了我面前，我又用另一个必杀技——绝命破空闪，说：你们输定了。”我用了超大的力气，他们都没拦住球，球又再次进了。“耶，我们又赢了，我们欢呼道。
刘浩他们还不投降，后来又拉开了战斗。他们先来了个迷惑法，他们假装一会儿向东一会儿向西，弄得我们筋疲力尽时，突然来个措手不及，进了我们的门。’哎！‘看来我们不能掉以轻心。还剩下最后一局了，我方好好配合……到了最后五分钟时，我来了个“绝命破空闪’使出全身最大力，连吃奶的力气都用上了。最后功夫不负有心人，我们最终获胜了。就连刘浩他们也认为输得心服口服！
现在回想起来就入了迷，童年的时光，多么美好呀！
六年级足球作文 篇5暑假里，我和妈妈去上海旅游。
我们旅游的景点是：海洋世界、欢乐谷和野生动物园。其中，我最喜欢的就是野生动物园了。
我先在动物园坐观光车，看到了很多有趣的动物，有世博大熊猫、有优雅的长颈鹿、有传说中的第一神兽羊驼、还在野生动物放养区见识了老虎扑食的惊险一刻。
然后，我们又步行去了狐猴岛，跟着可爱的小狐猴玩了起来。
最后，我和妈妈来到表演馆，我很高兴地参与了其中的节目----与大象比赛踢足球。第一回合，大象守门我踢球。第一次，我把球踢偏了。第二次，我就差那么一点儿就进球了，可是大象灵敏地挥舞起大鼻子，球一下子就飞了起来！差点儿没砸到观众！第三次，我耐心地等待时机。果然，大象慢慢的走出了半个球门，机不可失，时不再来。我飞起一脚，使劲一踢，只听“嗖”的一声，“进球啦！”
第二回合，我守门，大象来踢球。一开始我还洋洋得意，正美滋滋地想：大象那么笨，一定踢不进我守的球门。第一次，大象踢的球正撞到我的小腿，弹了出去。让我出乎意料的是，后两球大象竟然都进了！我败下阵来。
经过这次失败，我明白了一个道理，我要告诉人们：“动物也是聪明的，他们也很灵敏，他们也会耍调皮。别以为人类才是最厉害的，动物可是人类的老师哦！”
六年级足球作文 篇6清晨,太阳从东方冉冉升起.晨曦透过树梢照射在三毛家的小院里.这时候,三毛正和弟弟四毛踢足球呢.瞧,三毛飞起一脚,“彭”的一声，把球射向四毛。四毛也不甘示弱，猛一转身，来了个“海底捞月。”谁知那足球却像断了线的风筝似的，竟然直向墙外飞出去……
三毛三步并作两步冲到墙角下，纵身一跃，趴在墙头。他放眼望去，只见球飞到了路旁大树的一张石凳旁。嘿，正好有位老爷爷在那儿练太极拳呢！三毛见了，大声喊道：“老头儿，快吧你身边的球给我扔过来。”
老爷爷听了，脸上露出不愉快的神色。他刚想弯腰捡球时，忽然又回转身来，继续连起自己的太极拳来。三毛见老爷爷不理不睬，顿时火冒三丈，他把手拢到嘴边，高声喊道：“喂，老头，听见没有，快把球扔过来！”老爷爷仍然若无其事地练着太极拳。“这老头，肯定是个聋哑人，哎，真拿他没办法！”三毛自言自语道。“怎么拉？”墙下的四毛说，“让我来试试吧！”说着，四毛爬到墙头，见老爷爷还未把球送来，便用亲切地口吻说：“老爷爷，对不起，麻烦您把身旁的球送来好吗？”话音刚落，老爷爷脸上的皱纹舒展开了，他停止了练拳，俯下身子，弯下腰，捡起足球就朝四毛这儿扔来。四毛接过球，激动地说：“谢谢，老爷爷！”老爷爷笑容满面地点点头。
三毛见四毛拿到了球，顿时丈二和尚摸不着头脑，他疑惑不解地问四毛：“你是用什么方法来说服老头的？”四毛神秘地说：“你想想，刚才你对老爷爷怎样？”三毛先是愣了一下，后来一下子恍然大悟，他拍了拍自己的脑袋，自责道：“我真混！”说着，他大步流星地朝院外跑去……
六年级足球作文 篇7“快点啊！”“等等我！”孩子们要去哪里？原来他们要去他们的“足球园”——校外一片空地上，去干什么呢？一听这个乐园的名字就知道，当然是要去踢足球了。
在相隔四五米的地方，他们放了两个书包当球门，球门前面的那个穿黑衬衫的男孩是守门员，看着他那坚定的眼神，好像在说：“我绝对不会让球侵犯我的领土的！”旁边那个穿红色套装的小男孩好像负责捡球，当球进入球门“跑”掉时，他就要把球捡回来，看他背着手，噘着嘴的样子好像在埋怨给了他这么个不能大显身手的“工作”，又好像在埋怨守门员太厉害，让他连碰球的机会都没有。
那个穿西装的叔叔好像觉得几位小球员踢得很好，嘴角上漾一丝欣慰的微笑。
而那只黑白狗好像对这个比赛不感兴趣，正乖乖的趴在那里晒太阳呢！那不屑的眼神好像在告诉我们它并不喜欢足球，要不是小主人非要来，他才不会在这样吵闹的地方晒太阳呢！有时有惊恐的看着那个球，好像怕砸到它再砸出个三场两短来。
旁边那个小男孩好像来晚了，正抱着妹妹在一旁蹲着呢！
这真是一场激烈的足球赛！也许等小球员长大后，这是一次精彩的回忆…
六年级足球作文 篇8“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”这是俄国作家普希金说的一句话。是啊！体育，让你的身体更加强健：体育，让你的业余生活多姿多彩；体育，更能让你感觉到无穷的乐趣。
我是一个校足球队的队员，每天下午自习课是都出来训练。我觉得这十分有趣。
在进球的时候我会觉得刺激。有一次比赛，双方比拼十分激烈。我一个左晃右拨，绕开了对方的防守队员。在这时，我却犹豫了：是该射门呢？还是该传给队友打对方个措手不及呢？就在我犹豫的瞬间，对方后卫跑过来抢我的球，我顿时慌了神，一个用力，球向球门狠狠炸了过去。
球能进吗？我屏住呼吸，心跳加速变得紧张起来。我双眼微眯目不转睛地盯着球，甚至嘴唇被我咬得生疼，而我却毫不在意。“球进了！”我像疯了似的，跳了起来，兴奋的大呼小叫。我双腿发软，头一次感觉到支撑不住身体，激动之情溢于言表。要知道，这可是我第一次射进门啊！
看来，球赛还真是一波三折，既紧张又兴奋啊！
即使是在输球时，我也能从中感到乐趣。那时和二小比赛的时候，一开始，我看到对方一个个高大威猛，就心生胆怯。比赛中，我为了和对方争一个球，被对方撞倒在地，还流了血。我感到伤口火辣辣的，好似在上面撒了辣椒粉一样。我挣扎着爬起来，眼睛里闪烁着自信坚定而又不屈的光芒，不服输地朝对方追去。
最后，我们虽然以0：3输掉了，可是“失败乃成功之母”虽然失败了，可我却从中感受到了不屈和坚持，这不是很好吗？
在秒杀对手时，我心中是充满快感的。和八小对战前，我们就已经摸清到了对手的底细——弱爆了！所以，在开场不到五分钟，我们就进了一球。当时我的心里无比爽快，仿佛被夏日的凉风吹过后一样。我们又一次刷新了纪录！
踢足球的感觉真好呀！在踢足球的过程中，我感受到了紧张，兴奋，不屈与爽快，这不就是踢足球的乐趣所在吗？