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篮球运球要付下身体-打篮球运球要用力吗

tamoadmin 2024-10-13
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1.用连续动词写一段话100字左右

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3.打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀

4.我身高一米五我不会运球过人

5.六年级足球作文

用连续动词写一段话100字左右

篮球运球要付下身体-打篮球运球要用力吗

1、他抢到了篮板,转过身把球放下去拍起球来,带球跑了两大步一下就过了半场,把对方顶防的球员甩在身后。看到对方补防球员上来,他把手往回一缩,对方误以为他要拔起投篮,扑了过来,但是却被一个胯下运球假动作轻松晃掉。

然后他突到三秒区内,面对对方中锋,双脚蹬地,身体拔起,像闪电—般直飞篮筐,战斧劈扣,一声脆响,进球得分。

2、扫开一块雪,露出地面,用一枝短棒支起一面大的竹筛来,下面撒些税谷,棒上系一条长绳,人远远的牵着,看鸟雀下来啄食,走到竹筛底下的时候,将绳子一拉,便罩住了。

3、夜阑人静时,彻上一杯香茗,拿起一本小说,在摇曳的烛光中,细细阅读起来,偶然品读到跌宕起伏的情节,掩卷沉思,凝神闭目,抬头,望月,别有一番脱离嚣市的滋味。

4、我把地上的稻草扫开到两边,地面露出来了,接着我把帐篷支起来了,一不小心把水瓶弄倒在地上,水撒在了地上。我把帐篷的边边角角系好,牵着马看了一下周围的环境,倒也算清净。然后把马拉了回来,拴在了树上。四围突然静了下来,笼罩在灰蒙蒙的雾中。

5、他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了—条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。

怎样提高篮球运球频率

1.躯干环球

简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。

2.双腿环球

将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

3.手指交互传球

这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀

4.跨下运球

双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止

5.原地贴控球

双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。

6.单手前、后运球

双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练,注意力度,篮球的击地弹起的高度。

7.单手左、右运球

双脚微曲,腰部打直,右手将球向左边推进,在球击地之后到适合高度是,右手快速从篮球的左侧将球拉回,如此反复,注意篮球基地要做到在同一点,运动轨迹要保持在身前的一条直线上,同时要保证控球的力度,最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。

打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀

1.运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!

2.要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!

3.运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!

4. 要学会护球!

练控球的方法:

1.持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,在球落下的一刻使用手掌接住。  2.躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习,眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低,将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看30秒内能完成几次。  

6.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习,眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8字形盘球这是单脚盘球练习的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。

我身高一米五我不会运球过人

练弹跳力有一点的,你要不怕苦才可以~

你可以做半蹲跳2组15个,坚持1~2周,你随后加大训练强度就会有效果。乔丹以前也是这样练的。记住一点~记得动作要做好。。。

这是我之前训练的方法,效果明显~

弹跳力和运动力同样也是有关系的。没事,带球过人练多就熟了,练得多肌肉有个记忆,到时你的技术就会得到体现了。

六年级足球作文

 在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪?下面是我为大家收集的六年级足球作文8篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

六年级足球作文 篇1

 最近的几天里,我们实验小学开展了一场“校园足球赛”,由五、六年级的班级分别进行比赛,一切由抽签决定。

 抽签结束后,我们班首场轮空,在下午会有一场与六(7)班之间的较量。听了这一消息,我与赵俊杰加紧操练我们班的“足球新兵”,毕竟六(7)班的实力对我们来说还是个未知数,多一分练习,就多一分收获嘛。

 时间过得真快,转眼我们班就要上场了。我的心里像藏了只兔子,“扑通扑通”跳个不停。我们班的首发球员是赵俊杰,我,原文惠,焦子航,张京羽。

 我们穿好球服,上场。我们一同向观众致意,选择进攻方向,完成每个人的站位。

 “笃——”裁判一声哨响,比赛开始。

 我发球传给赵俊杰,赵俊杰一扣球就立刻带球边路狂奔,敌方火力集中于赵俊杰。忽然,赵俊杰一个快速传球,我没有接住,球滚出了界。对方的边界球,一脚飞了起来,原文惠断球成功,毫不犹豫的把球传给了我。我瞄准赵俊杰,一传,只见赵俊杰左脚停球,右脚把球向外一拨,拉开右腿,猛烈一踢,使对方守门员猝不及防,进球!我们班拉拉队欢呼雀跃,场上队员也兴奋不已。对方开始发球,我立刻扑了上去,直接断球,大力射门,没想到打在了对方后卫手臂上,换来一颗任意球。赵俊杰蓄力远程射门,“嗵”的一声,球直向对方球门,又一次进球。

 “笃——笃——”上半场结束。

 我们一边休息一边研究战术,我主要是在前场和赵俊杰配合和射门。

 5分钟过去了,下半场开始。对方一出脚,我即刻上去断抢,这次没有成功。原文惠趁对方失误,攻其不备,立刻传给赵俊杰,我加速向前。赵俊杰右一次快传,这次我停好了。单刀球,我瞄准守门角,全力轰门,球进了!最后,赵俊杰一个罕见的零角度射门,完美进球!最终,我们4:0战胜了六(7)班。

 我们班第一场的足球赛就这样在同学们的欢声笑语中,比赛队员的激情四射中结束了。

六年级足球作文 篇2

 那天,我和妈妈早早地来到了无锡体育馆参加足球体验课。看到足球场的草坪,我不禁想象自己是一位足球运动员,奔驰在场地上……“快进去吧!”一阵亲切的话语打断了我的想象,我赶紧点了点头跑进了足球场。

 体验课有四个模块,分别是“运球练习”“身体协调练习”“足球比赛”和“采花蜜比赛”。老师先做示范,我们分成两队,比赛就拉开了序幕。我们先随教练进行“运球练习”。所谓“运球”就是踢着足球绕障碍物走,我和小伙伴们都顺利地完成了。

 结束各项练习后,我们开始本次体验课的重头戏——足球比赛。“啪”对方球员倪子杰抢到球了,一下绕过我方好几位球员。不好,他已经带球到了球门区准备射门了,我的心都提到了嗓子眼,这时我方球员顾宸铭截住了他的球。顾宸铭暗示我到对方球门附近接应,我随即领命,一路小跑,顾宸铭把球传到我面前。突然对方王一坚发现情况不妙飞奔而来与我抢球,我一个“猴子捞月”躲过了这一击,我运球向对方球门跑去,贺子涵一个“犀牛望月”拦在我的前面,我一个闪身,绕到他旁边,随后铆足劲飞身一脚,足球直飞奔球门,进了!我方队员个个兴高采烈,激动地欢呼起来……

 这次体验让我和小伙伴们懂得了“人心齐,泰山移”的道理,只有团结协作、坚持不懈,才能笑到最后,取得成功。

六年级足球作文 篇3

 我,一个非同一般的足球,因为我光鲜的皮衣上可是有小贝的亲笔签名呢!有了这个签名,小主人可不舍得踢我,他把我放在一个玻璃罩子里。住在这个玻璃宫殿里,咳!一开始感觉像个皇帝,但后来我发现我连转身的地方都没有,这哪是个宫殿?这整个是个监狱!我要自由!奔跑才是我的天性啊!

 机会终于来了,一天,小主人一家外出旅游了,但出门前却忘了一件重要的事──关窗。傍晚时分的一阵狂风终于把我和“玻璃宫殿”吹到了地上。随着一声暴裂声,我借着一阵强烈的风弹出了窗外。哈哈,我终于自由了!

 但喜悦总是短暂地,突然,从我身边涌出了许多车,我左躲右闪总算滚到了草坪里了。接下来就更惨了,我的身上沾上了脏乎乎的痰、臊乎乎的尿、还有粘乎乎的狗屎。幸好紧接着的一场大雨让我洗了一个痛快澡,但愿我的小贝签名别给冲掉了!

 总算熬过来了,可就在我躺在阳光下舒舒服服的晒太阳的时候,突然,一个粗糙得像老树皮一样的手抓住了我,然后我就稀里糊涂的和一堆碎瓶子烂纸呆在了一起。摇摇晃晃不知多久,随着哗的一声,我们被无情的倒在了地上。正在我东张西望的时候,一条恶狠狠的大黑狗正狗视眈眈呲着牙瞪着我,啊呀,虎落平阳被犬欺呀!看来我命休矣……狗咬住了我,我浑身打颤,它定住了我,使劲地用头一顶,就把我顶了出去。

 我又跑到了马路中间。一辆辆汽车从我身边飞驶而过,“我又自由了!”我快活地叫着。我开始向车轮发出挑战。突然,一辆拉土车在我身边停下了,司机下来了,看了看我,自言自语地说:“今天真是幸运,就当我儿子的生日礼物吧!”司机把我拿上车,然后,把我装进一个很大很大的袋子里,接着我看到一堆玩具,有变形金刚、小汽车、玩具火车、小老虎……好多好多。两个小时以后,我伴随着吱的一声,接着又往前倾了一下之后,就被一只粗糙的大手抓住了。这个人一边用脚踢着我,一边说:“三年都没给孩子过过生日了,今天是他的六岁生日!今天我要给他一个惊喜!”他把我踢到了一个四合院里,然后把我放进了那个袋子里。就进了门,一会儿他把整个袋子拿了进去,然后把东西像变戏法一样一件一件掏了出来,孩子脸上顿时笑开了花。最后卡车司机又拿出了我,孩子一看我脸上顿时没了光彩,然后对他爸爸说:“老爸你把这么脏的东西给我干吗?”爸爸一听,说:“今天是你的生日,听你的!”说完就把我从窗外扔了出去。

 我从马路上滚到了小河里,然后又被小河冲入大河,又被大河冲入辽阔的海洋。一天一个渔民发现了我,他把他的大渔网撒向了我。我和一群鱼被打捞了上来。渔民看了看我,自言自语道:“要是送给我们渔村的孩子们,他们还不知有多高兴呢。”然后他马上就带着我和一些小鱼返航了。一天后,我终于上了岸,因为我在海水里已经被冲得干干净净了,所以显得格外得漂亮。一上岸,村里的孩子都拥了过来,而且都要拥有我。还是老人聪明,老渔民想了一个好办法──让每人都管一次。孩子们都很高兴,他们把我洗得干干净净,每天都会有一个新的孩子来保管我。

 一天,像往常一样,我又被交给了一个女孩。可是她老是把我当篮球去拍。我可是有小贝的签名的足球啊!我可不想让这些小女孩玩我呀!

 我又跳出了墙外,并穿过马路来到了草地上。一个小孩发现了我,我又被装进了一个崭新的球袋里。我喘着粗气,遥望远处,默默的想:“这一次我要去哪里呢?”两个小时以后我被带上了一列火车。几天后,我们来到了一个火车站。虽然是夏天,但还是很凉快。我在那个孩子家过了一夜,第二天早上,我被放在了汽车后备箱里,然后就来到了一个海洋馆。到了海洋馆,我们先来到了海豚表演厅,演出还没开始,我就先到了后台。我趁工作人员不注意,来到了饲养池。我一想,我是有小贝签名的足球,不怕水,到里面洗个澡不会出事的。然后就纵身来了一个翻杆跳,下了水。一只海豚,也向上一跳,正好把我顶了起来。我掉入了个用铁丝做的筐,这时两只海豚同时咬住了我,只听“砰!”的一声巨响,我就化成了一道轻烟──被海豚吞到了肚子里了。

 等我再见天日时,才发现我已经被高人──鲍喜顺从海豚肚子里掏了出来。唉!我这个名球的“球生”也算终结在了名人的手里了!

六年级足球作文 篇4

 在我五彩缤纷的童年中,有许多快乐的事,就像冬天里的雪花,数不胜数,但有一朵最大最美丽最洁白的雪花上,记载着我童年的`趣事,像穿越时空隧道一样,把我带入了其乐无穷的童年时光。

 。话说那一天,我带着弟弟的和几个小伙伴们在家乡自由穿梭。我无聊的走在乡间的小路上,花丛中蝴蝶翩翩起舞,这时我们躺在绿油油的草地上,一起讨论玩什么,这时,机灵鬼弟弟说:“足球”我们听了,异口同道:对!就玩足球,咱们就玩超好玩的究极足球战。

 我们双方做好准备,弟弟为裁判,每方四名队员,其中一名是守门员,我,张俊,黄紫燕,大伟四人一队。刘浩,张明浩,张庆,超瑞四人一队。弟弟一声::“精彩的究极足球赛开始。”首先我跟敌方玩绕球,一不小心,被他们三面包围,我便用必杀技,石破天惊一射,从一个人PP下冲过去,冲向敌方的门。张庆顿时向球上一扑,球好想知道似的,当张庆扑的时候居然飞了过去,进了球门。我们感到不可思议。就这样第一局我队获胜。

 第二局,敌方就在一起商量怎样来对付我们,想挽回一局,可接下来并没有像他们想的那样顺利。一开始,刘浩用了九牛二虎之力射了过来,大伟用力一挡,球飞到了张俊的面前,张俊那肯放弃,说:‘认输吧!一射,球飞了起来,张明浩“用铁头功“一挡球掉了下来,滚到了我面前,我又用另一个必杀技——绝命破空闪,说:你们输定了。”我用了超大的力气,他们都没拦住球,球又再次进了。“耶,我们又赢了,我们欢呼道。

 刘浩他们还不投降,后来又拉开了战斗。他们先来了个迷惑法,他们假装一会儿向东一会儿向西,弄得我们筋疲力尽时,突然来个措手不及,进了我们的门。’哎!‘看来我们不能掉以轻心。还剩下最后一局了,我方好好配合……到了最后五分钟时,我来了个“绝命破空闪’使出全身最大力,连吃奶的力气都用上了。最后功夫不负有心人,我们最终获胜了。就连刘浩他们也认为输得心服口服!

 现在回想起来就入了迷,童年的时光,多么美好呀!

六年级足球作文 篇5

 暑假里,我和妈妈去上海旅游。

 我们旅游的景点是:海洋世界、欢乐谷和野生动物园。其中,我最喜欢的就是野生动物园了。

 我先在动物园坐观光车,看到了很多有趣的动物,有世博大熊猫、有优雅的长颈鹿、有传说中的第一神兽羊驼、还在野生动物放养区见识了老虎扑食的惊险一刻。

 然后,我们又步行去了狐猴岛,跟着可爱的小狐猴玩了起来。

 最后,我和妈妈来到表演馆,我很高兴地参与了其中的节目----与大象比赛踢足球。第一回合,大象守门我踢球。第一次,我把球踢偏了。第二次,我就差那么一点儿就进球了,可是大象灵敏地挥舞起大鼻子,球一下子就飞了起来!差点儿没砸到观众!第三次,我耐心地等待时机。果然,大象慢慢的走出了半个球门,机不可失,时不再来。我飞起一脚,使劲一踢,只听“嗖”的一声,“进球啦!”

 第二回合,我守门,大象来踢球。一开始我还洋洋得意,正美滋滋地想:大象那么笨,一定踢不进我守的球门。第一次,大象踢的球正撞到我的小腿,弹了出去。让我出乎意料的是,后两球大象竟然都进了!我败下阵来。

 经过这次失败,我明白了一个道理,我要告诉人们:“动物也是聪明的,他们也很灵敏,他们也会耍调皮。别以为人类才是最厉害的,动物可是人类的老师哦!”

六年级足球作文 篇6

 清晨,太阳从东方冉冉升起.晨曦透过树梢照射在三毛家的小院里.这时候,三毛正和弟弟四毛踢足球呢.瞧,三毛飞起一脚,“彭”的一声,把球射向四毛。四毛也不甘示弱,猛一转身,来了个“海底捞月。”谁知那足球却像断了线的风筝似的,竟然直向墙外飞出去……

 三毛三步并作两步冲到墙角下,纵身一跃,趴在墙头。他放眼望去,只见球飞到了路旁大树的一张石凳旁。嘿,正好有位老爷爷在那儿练太极拳呢!三毛见了,大声喊道:“老头儿,快吧你身边的球给我扔过来。”

 老爷爷听了,脸上露出不愉快的神色。他刚想弯腰捡球时,忽然又回转身来,继续连起自己的太极拳来。三毛见老爷爷不理不睬,顿时火冒三丈,他把手拢到嘴边,高声喊道:“喂,老头,听见没有,快把球扔过来!”老爷爷仍然若无其事地练着太极拳。“这老头,肯定是个聋哑人,哎,真拿他没办法!”三毛自言自语道。“怎么拉?”墙下的四毛说,“让我来试试吧!”说着,四毛爬到墙头,见老爷爷还未把球送来,便用亲切地口吻说:“老爷爷,对不起,麻烦您把身旁的球送来好吗?”话音刚落,老爷爷脸上的皱纹舒展开了,他停止了练拳,俯下身子,弯下腰,捡起足球就朝四毛这儿扔来。四毛接过球,激动地说:“谢谢,老爷爷!”老爷爷笑容满面地点点头。

 三毛见四毛拿到了球,顿时丈二和尚摸不着头脑,他疑惑不解地问四毛:“你是用什么方法来说服老头的?”四毛神秘地说:“你想想,刚才你对老爷爷怎样?”三毛先是愣了一下,后来一下子恍然大悟,他拍了拍自己的脑袋,自责道:“我真混!”说着,他大步流星地朝院外跑去……

六年级足球作文 篇7

 “快点啊!”“等等我!”孩子们要去哪里?原来他们要去他们的“足球园”——校外一片空地上,去干什么呢?一听这个乐园的名字就知道,当然是要去踢足球了。

 在相隔四五米的地方,他们放了两个书包当球门,球门前面的那个穿黑衬衫的男孩是守门员,看着他那坚定的眼神,好像在说:“我绝对不会让球侵犯我的领土的!”旁边那个穿红色套装的小男孩好像负责捡球,当球进入球门“跑”掉时,他就要把球捡回来,看他背着手,噘着嘴的样子好像在埋怨给了他这么个不能大显身手的“工作”,又好像在埋怨守门员太厉害,让他连碰球的机会都没有。

 那个穿西装的叔叔好像觉得几位小球员踢得很好,嘴角上漾一丝欣慰的微笑。

 而那只黑白狗好像对这个比赛不感兴趣,正乖乖的趴在那里晒太阳呢!那不屑的眼神好像在告诉我们它并不喜欢足球,要不是小主人非要来,他才不会在这样吵闹的地方晒太阳呢!有时有惊恐的看着那个球,好像怕砸到它再砸出个三场两短来。

 旁边那个小男孩好像来晚了,正抱着妹妹在一旁蹲着呢!

 这真是一场激烈的足球赛!也许等小球员长大后,这是一次精彩的回忆…

六年级足球作文 篇8

 “生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。”这是俄国作家普希金说的一句话。是啊!体育,让你的身体更加强健:体育,让你的业余生活多姿多彩;体育,更能让你感觉到无穷的乐趣。

 我是一个校足球队的队员,每天下午自习课是都出来训练。我觉得这十分有趣。

 在进球的时候我会觉得刺激。有一次比赛,双方比拼十分激烈。我一个左晃右拨,绕开了对方的防守队员。在这时,我却犹豫了:是该射门呢?还是该传给队友打对方个措手不及呢?就在我犹豫的瞬间,对方后卫跑过来抢我的球,我顿时慌了神,一个用力,球向球门狠狠炸了过去。

 球能进吗?我屏住呼吸,心跳加速变得紧张起来。我双眼微眯目不转睛地盯着球,甚至嘴唇被我咬得生疼,而我却毫不在意。“球进了!”我像疯了似的,跳了起来,兴奋的大呼小叫。我双腿发软,头一次感觉到支撑不住身体,激动之情溢于言表。要知道,这可是我第一次射进门啊!

 看来,球赛还真是一波三折,既紧张又兴奋啊!

 即使是在输球时,我也能从中感到乐趣。那时和二小比赛的时候,一开始,我看到对方一个个高大威猛,就心生胆怯。比赛中,我为了和对方争一个球,被对方撞倒在地,还流了血。我感到伤口火辣辣的,好似在上面撒了辣椒粉一样。我挣扎着爬起来,眼睛里闪烁着自信坚定而又不屈的光芒,不服输地朝对方追去。

 最后,我们虽然以0:3输掉了,可是“失败乃成功之母”虽然失败了,可我却从中感受到了不屈和坚持,这不是很好吗?

 在秒杀对手时,我心中是充满快感的。和八小对战前,我们就已经摸清到了对手的底细——弱爆了!所以,在开场不到五分钟,我们就进了一球。当时我的心里无比爽快,仿佛被夏日的凉风吹过后一样。我们又一次刷新了纪录!

 踢足球的感觉真好呀!在踢足球的过程中,我感受到了紧张,兴奋,不屈与爽快,这不就是踢足球的乐趣所在吗?