篮球明星脚臭_NBA篮球运动员脚气

1.为什么乔丹的绰号叫黑卤蛋

2.篮球运动员身上最脆弱的部位是哪里？

3.当年姚明膝盖被科比撞击，这是他退役的主要原因吗？

4.很多NBA球员喜欢穿长袜，主要原因是什么？

5.部分篮球球员喜欢穿两双袜子比赛，这是为啥？

6.篮球运动 打脚

运动员靠什么补充体力

运动员靠什么补充体力，现在随着国家越来越重视人们的健康，所以也在大力支持健康行业的发展，健康是个人幸福的前提，没有健康就没有一切。以下分享运动员靠什么补充体力？

运动员靠什么补充体力1

1、胡萝卜

研究表明,胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害,提高抗癌能力,而且还可以增强运动者的有氧运动水平。B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动,从而增加了肌肉的氧供给量,跑步能力也就提高了。至于摄入来源是宦物还是药片是否有区别现在还不清楚,富含B胡萝卜素的食品包括各种橙色与**的蔬菜水果,如杏、桃、南瓜、木爪,当然还有胡萝卜。

B族维生素是人体组织必不可少的营养素。缺乏维B可能导致消化功能减退、视力疲劳、口角炎、便秘、脚气病等问题。实际生活中,B族维生素还与能量代谢也有密切关系,所以,重体力劳动者、运动员也需要额外的补充B族维生素。所以运动员应多吃含B族维生素的食物。

2、赛前餐吃土豆

许多人都知道肌肉的主要能量来源是碳水化合物,但他们认为脂肪的热能高,也许能使体力维持得更久,于是他们愿意在赛前餐中吃一些黄油或全脂牛奶等食物。运动营养专家的一个建议是在比赛前2小时吃一个煮或烤的土豆,撒些红糖,还有就是香蕉。这些东西非常容易消化,而且能量的释放平稳持久。

3、应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力,而且能加速疲劳的消除。

运动员吃什么补充能量

1、高爆发,高能耗的运动要补充糖分。像NBA这样的运动,有的运动员会选择吃点巧克力。巧克力比较容易消化又高热量是比较合适的食物。

2、运动过程中有人也喜欢喝点功能饮料。功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料。所以在运动过程中有一定的'提供能量补充无机盐,并提神的功效3、运动后喝盐糖水。这是一种很简单的做法,主要目的是补充运动过后水分盐分已经能量的消耗,所以简单但是有效。

4、如果已经体乏喝葡萄糖水可以比较快地补充能量。但是葡萄糖水的缺点是不持久,所以运动前,一般选择传统的米面食,多为淀粉射入为佳,因为这个时候不是补充营养增加体重的时候,脂肪和大量蛋白质效果并不佳。

5、水果方面:香蕉是比较容易消化,糖分和其它含量比较高,水分含量不太高,不会因水分摄入过多想上厕所,也比较让人胃有充实舒适感。运动前后吃点香蕉也是不错的选择。

运动员靠什么补充体力2

运动员吃什么有助于恢复体力

1、 蛋白质

蛋白质主要由于恢复在大强度训练中破坏了的肌肉纤维，起修复作用。有的运动员不知何时摄取蛋白质，常常边训练边饮用牛奶、酸奶等，这样即造成浪费，又损害了身体。

在训练过程中，能量主要来源于脂肪的新陈代谢。当训练超过3小时、体内糖原耗尽时，才动用肝脏中贮存的蛋白质食物，只能增加肠胃负担，甚至造成不良后果。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类等。

2、碳水化合物

碳水化合物是以糖原的形式储在肝脏和肌肉中，称为肝糖原和肌糖原。当人体需要能量时，肝糖原便转化为葡萄糖并融解在血液中来提供能量。经过大强度训练和一整夜的消耗，在早上5-8时能量基本耗尽，此时补充碳水化合物，能及早增加肝糖原的储存，为训练提供能源做好准备。富含碳水化合物的食品有：大米、麦类面物、土豆、蔬菜和水果等。

3、维生素和矿物质

维生素和矿物质是人体内进行新陈代谢最基本的营养物质，主要起催化作用，使其它营养物质能更快更充分地被人体吸收利用。 维生素分水溶性和脂溶性两种。水溶性为维生素C、复合维生素B等，它们一般在体内持续发挥作用2-3小时，然后其分泌物通过肾脏排出。

因此3小时补充一次水溶性维生素可满足身体的需要。脂溶性维生素为维生素E、A、D。它们可在体内持续作用12-24小时，因此，每天补充一次即可。因为只靠食物中提取的维生素远不能满足身体的需要，所以还必须按时服用维生素类药片。

4、脂肪

脂肪的存在形式有两种：饱和脂肪、非饱和脂肪。饱和脂肪在室温下为固体(如黄油、人造奶油和肉类脂肪)，而非饱和脂肪在室温下为液体或是软件(如植物油、人造植物奶油和鱼类脂肪)。食用非饱和脂肪是人体必不可少的，与饱和脂肪相比，非饱和脂肪有助于降低血液中胆固醇的含量，进而减少心脏病的发病率。

限量食用油炸食物、炸薯片等，而食用煮的或烤的土豆;限量食用黄油，而食用人造植物奶油;限食搅打过的奶油、干乳酪等，而食用低脂肪食物，如酸奶;限用人造奶油来烤或炸食物，而用植物油;限食肉类、调味汁和其它油腻食物;限食未加工过的高脂肪牛奶，而食用低脂肪牛奶，最好是脱脂牛奶。

运动员靠什么补充体力3

1、补充流食

如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜)。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。

2、含高蛋白的食物

人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，这样只会得到相反的效果。

3、多食碱性食物

多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。

4、含钾的食物及维生素

土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等含有丰富的钾元素和维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。

为什么乔丹的绰号叫黑卤蛋

NBA篮球运动员排名是：乔丹、贾巴尔、拉塞尔、詹姆斯、科比等。

1、乔丹

乔丹是公认的全世界最棒的篮球运动员之一，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星，球迷们送了他一个外号“篮球之神”。乔丹在1984年NBA选秀中于第1轮第3位被芝加哥公牛队选中，职业生涯曾效力于芝加哥公牛队以及华盛顿奇才队。

2、贾巴尔

贾巴尔效力过密尔沃基雄鹿队及洛杉矶湖人队，他的运动能力强大，协调性出色，发明的天勾动作使他得分如探囊取物。他NBA职业生涯19次入选全明星，6次获得MVP，6次夺得总冠军，4次当选NBA盖帽王，2次获得FMVP，退役后入选篮球名人堂和NBA50大巨星。

3、拉塞尔

拉塞尔是美国篮球历史上最伟大的防守型中锋之一。因其球员生涯获得11枚NBA总冠军戒指而绰号“指环王”，是20世纪60年代波士顿凯尔特人队的主力中锋。2009年全明星期间，NBA官方以拉塞尔的名字命名了总决赛MVP奖。

4、詹姆斯

詹姆斯在全球有着众多的球迷，他也是21世纪最具影响力的篮球运动员之一，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。曾获得4届NBA总冠军、NBA总决赛MVP，3届NBA全明星正赛MVP，4届NBA常规赛MVP，2届奥运会金牌等奖项。

5、科比

科比是21世纪最受欢迎的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员之一。整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队。他获得过2次奥运会男篮冠军、5次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP。

篮球运动员身上最脆弱的部位是哪里？

乔丹的外号叫黑卤蛋是因为其是黑人，又是光头，黑卤蛋这个爱称就慢慢在我国叫出来了，乔丹在我国的外号特别多，大学时期美媒称乔丹黑豹，进入联盟后称为飞人，黑耶稣等，在我国有不少人喜欢叫黑卤蛋，乔帮主，篮球之神等等，这也是球迷之间互动慢慢形成的。

迈克尔·乔丹（Michael Jeffrey Jordan）1963年2月17日出生于美国，男，是前美国NBA职业篮球运动员，主打位置为得分后卫或小前锋，球衣背号为23号。

1984年NBA选秀中于第1轮第3位被芝加哥公牛队选中，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀。1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得NBA得分王称号。1991-93赛季乔丹连续2次荣膺常规赛MVP和3次总决赛MVP（FMVP），率领芝加哥公牛队3夺NBA总冠军。1993年10月6日因父亲被害而宣布退役，两年后宣布复出。1996年入选NBA50大巨星。1996-98赛季乔丹荣膺个人职业生涯第10次NBA得分王以及第5次常规赛MVP，并再次率领公牛队3夺NBA总冠军。1999年1月13日在劳资谈判失败后再次宣布退役，两年后在华盛顿奇才队再次宣布复出。2003年4月16日迈克尔·乔丹在职业生涯最后一场奇才主场对阵76人比赛的赛后正式宣布退役。

作为公认的史上最伟大的篮球运动员，2009年9月11日正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。其职业生涯14次入选NBA全明星阵容并3次当选NBA全明星MVP，10次入选NBA最佳阵容一阵，1985年入选NBA最佳阵容二阵，1988年荣膺NBA年度最佳防守球员，9次入选NBA最佳防守阵容一阵，3次荣膺NBA抢断王，2次夺得NBA全明星扣篮大赛冠军，1984年以及1992年夺得奥运会金牌。

当年姚明膝盖被科比撞击，这是他退役的主要原因吗？

篮球运动员是一个运动量比较大的职业，一场比赛下来，那些后卫们的跑动量是正常人难以想象的。那么，受伤是难免的，你觉得篮球运动员身上最脆弱的部位是哪里？

有人认为是膝盖。毕竟这些强烈的运动就使得膝盖的受伤很容易，尤其是在突破的时候，很多篮球运动员都是这个地方出现了问题，CBA里面出现膝盖问题的球员数量超过了NBA球员。这也说明膝盖受伤是很容易出现的问题。膝盖受伤不仅仅会影响你的职业生涯，甚至是退役后的生活也是会受到影响的，你说是不是？

有的人认为是脚踝。这个是支撑运动员的一个基本点。我们经常说的一个中心两个基本点，脚踝就是其中的一个基本点。很多运动员就脚踝受伤了，例如现在篮协主席姚明先生。他在NBA的时候被人称为玻璃人，为什么呢？就是一碰就破。但是，姚明也是很注意的，现在再也没有报道他的脚伤了，运动员也真是辛苦！

还有一个就是手腕和腰部。肯帝亚外援奥登就因大拇指骨裂缺席了赛季初的比赛，队长易立则受过手腕的伤病。腰伤同样是篮球场上非常讨厌又非常频发的伤病，普通老百姓若是在打球中折了腰，还会影响日常生活。更何况是职业运动员呢！他们可能会进行康复训练，恢复好了以后就算是上场，也会受到影响的，你说是不是？

我觉得这些部位都是要保护一下了，你觉得还有哪些部位容易受伤？

很多NBA球员喜欢穿长袜，主要原因是什么？

当年姚明膝盖被科比撞击之后就宣布了退役，结果有一些人认为是科比的原因才会导致姚明退役。但是了解姚明整个篮球生涯的人，才知道姚明退役并不是科比的原因，主要还是因为自身因素才会做出退役的决定。

第一：年龄因素。

姚明在NBA一直打了9年的篮球，随着年龄的增加，姚明在体能以及篮球场上的表现变得越来越差，这就导致姚明作为第一中锋的优势，正慢慢地被其他年轻球员追赶上，要保持自己的优势还需要付出更多的努力和辛苦，但是年龄是谁也无法越过的一道门槛，这也就让姚明作出退出现役的决定。

第二：身体因素

姚明曾经作为西部第一大中锋，其身体素质和顶级运动员还有一定的差距，尤其是在退役前三年，姚明的身体一天比一天差，尤其是脚踝处经常因为骨折或者是断裂不得不停赛，导致姚明没有办法在篮球队持续发挥个人的能力，也因此让自己承受巨大的压力。职业病是每一个篮球运动员都无法回避的问题，姚明也不例外，因为身体的伤病每日增多，这也就导致姚明的身体无法承受，在此基础上只能退出现役。

第三：职业因素。

姚明作为新秀状元，在当年被选进NBA，打职业篮球比赛，由于身体和年龄不再是自己的优势，这就导致姚明在激烈竞争的NBA当中，慢慢失去了主角的光环。很多职业篮球运动员，在过了30岁之后也会考虑退役或者是去打规格低一些的比赛，如果还要进行高强度的比赛，身体可能也会吃不消，这也是为什么姚明选择在30岁的时候退出现役的原因。

姚明退出现役，无论是NBA还是对中国篮球都是一定的损失，因为每个人都希望姚明可以继续服役，为篮球做贡献，但是每个人都有每个人的选择，这是一个人对自己的尊重。

部分篮球球员喜欢穿两双袜子比赛，这是为啥？

很多NBA球员喜欢穿长袜，主要原因是什么？篮球运动中，球员需要跳跃、跑步和高速转身。这些动作会对球员的脚造成一定的伤害。篮球运动员需要穿合适的袜子。一双合适的篮球袜，可以提供舒适感，支撑球员的脚踝，还能够提供良好的缓冲。还有一些NBA球员，为了时尚而穿长袜。NBA中，球员的球衣和短裤都是统一的。不过，他们可以通过球鞋和袜子展示自己的个性。下面介绍了，NBA球员喜欢穿长袜，主要的原因。

一、NBA球员喜欢穿长袜，因为它可以提高表现

NBA球员喜欢穿长袜，原因之一就是可以提高球员的球场表现。长袜可以包裹小腿肌肉，减少过度运动。它也可以减少软组织损伤和肌肉酸痛。长袜还有另一个好处，它可以改善血液流动。例如，NBA球员在球场奔跑的时候，小腿肌肉会受到压力。穿着长袜，会挤压小腿，血液可以更快地流向心脏。这样可以加快血液循环，去除小腿的乳酸。不同的长袜，它们的压缩程度也有差异。NBA球员穿长袜，还可以减少脚部和脚踝的肿胀。

二、NBA球员喜欢穿长袜，因为它可以支撑脚踝

NBA球员穿长袜，可以稳定脚踝。篮球运动员需要不断地跳跃和转弯，并用脚踝着地。NBA球员的长袜，在脚踝等关键区域，有额外的填充物，可以保护球员。长袜还具有吸湿排汗的功能。此外，球员的长袜，由柔软的织物制成，能够保证舒适性。NBA球员喜欢穿长袜，另一个原因是它可以提供缓冲。NBA球员喜欢穿长袜。它可以增加足部和脚踝的柔韧性，并具有缓冲作用。上面就是，很多NBA球员喜欢穿长袜，主要原因是什么。

篮球运动 打脚

脚的大小是运动员之间的一个主要区别。耐克通过研究了解到，袜子的厚度与打法密切相关，同样重要。于是耐克设计师与NBA合作打造了两种袜子:厚度极厚、缓冲功能极高的NBA NikeGrip Power Crew篮球袜和重量轻、缓冲适中的NBA NikeGrip Quick Crew篮球袜。两种款式均采用NikeGrip纱线(采用超细涤纶纤维和传统纤维加捻而成，增加袜子的表面积)，带来防滑抓地力，并通过有针对性的区域缓震设计，为运动员提供适当的保护和良好的透气性。科比打球的时候穿两双袜子？看看袜子对玩家有多重要

脚的大小是运动员之间的一个主要区别。耐克通过研究了解到，袜子的厚度与打法密切相关，同样重要。于是耐克设计师与NBA合作打造了两种袜子:厚度极厚、缓冲功能极高的NBA NikeGrip Power Crew篮球袜和重量轻、缓冲适中的NBA NikeGrip Quick Crew篮球袜。两种款式均采用NikeGrip纱线(采用超细涤纶纤维和传统纤维加捻而成，增加袜子的表面积)，带来防滑抓地力，并通过有针对性的区域缓震设计，为运动员提供适当的保护和良好的透气性。科比打球的时候穿两双袜子？看看袜子对玩家有多重要

NBA球员凯文·杜兰特经常穿两双袜子，希望能给他的脚后跟和脚踝带来强大的缓冲保护。对于NBA NikeGrip Power Crew高缓冲功能的篮球袜，他也给出了非常重要的建议。杜兰特告诉R&D队:“我需要强有力的缓冲保护，但我也希望我的脚能感受到球场。”

NBA球员凯文·杜兰特经常穿两双袜子，希望能给他的脚后跟和脚踝带来强大的缓冲保护。对于NBA NikeGrip Power Crew高缓冲功能的篮球袜，他也给出了非常重要的建议。杜兰特告诉R&D队:“我需要强有力的缓冲保护，但我也希望我的脚能感受到球场。”

勒布朗·詹姆斯感受球场也同样重要。他主动要求设计师同样优先考虑抓地力和缓冲功能，以达到脚和脚踝周围最合适的压力和灵活性。詹姆斯的观点影响了NikeGrip在Nike Grip Quick Crew和Power Crew篮球袜在NBA的分布。詹姆斯说:“我的脚不会在鞋子里打滑，这对我的表现非常重要。我需要适当的抓地力来完成切割和跳跃。”对于很多NBA运动员来说，他们都有自己的“迷信”行为。他们认为自己在游戏前吃的东西，穿的衣服，戴的首饰，会给自己带来好运，也会把自己在游戏中成功的功劳，放进这些迷信的行为里。当然，这只是对自己的一种安慰。前期可能是迷信，但已经成为很多玩家的特点之一。今天我们来看看NBA里那些有着最奇怪的比赛习惯的球员。

NBA球员有哪些迷信？乔丹穿着两条短裤，奥尼尔穿着两双袜子作为一个强盗，卡隆·巴特勒天生迷信，他从小就认识许多“巫师”。因此，卡隆·巴特勒将在每次比赛前喝一整升矿泉水，在第二次比赛的剩余时间里再喝一升矿泉水，因为他认为这将提高他的命中率。通常他每周去麦当劳要12根吸管，然后嚼吸管，因为魔法师告诉他可以摆脱厄运。

拉金·隆多(Rajin Rondo)曾被称为“怪胎”，不仅仅是因为他打球风格怪异，行为怪异，还因为他有一个奇怪的习惯。拉金朗多每两小时要洗五次热水澡，每天每场比赛前洗20分钟澡。他认为这种“仪式”可以净化自己的灵魂，让自己在游戏中发挥出自己的最佳水平。然而，他的妻子说这种行为不仅

“打脚”是一个运动专业名词，简而言之就是在运动员的脚踝部位进行绷带的缠绕，作用是防止崴脚。这样的保护能把伤病程度降到最低，对于大多数篮球运动员来说，都会在训练和比赛之前进行打脚，这是对他们职业生涯的一种保护。

有的球员曾经因为不舒服没打脚而在比赛中出现比较严重的伤病，所以打脚对于运动员来说是一项重要的工作。此前，很多CBA球队都是由队医完成这样的工作。

扩展资料

打脚方法

1、先用泡沫棉绷带固定主要部位，再用运动胶布包裹外侧；

2、注意踝关节外侧主要韧带一定要有纵向胶布包裹，胶布最上和最下一定要有固定的纵向胶布的横向环装胶布；

3、“8字”饶法；

4、由于粘贴面积较大，注意运动（医用）胶布尽量少直接接触皮肤；

5、取下胶布时用剪刀纵向裁剪，注意使用安全；

6、松紧程度要根据个人感觉去定调整，防止过松或过紧等。