北京中关村中学篮球-北京中关村中学篮球队 王鼎先
1.上地实验小学和中关村三小哪个好
2.北京市中关村中学的教育管理
3.北京市教育管理平台怎么样？
4.什么叫脚步综合测试？知道的帮忙下。关于篮球的
上地实验小学和中关村三小哪个好
上地实验小学是北京中关村科技园核心区著名小学中关村二小的分校（现已分），被北京市教委批准为公立走读与寄宿制学校，占地15000平方米，环境优雅。共有57个宽敞明亮并配有多媒体教学系统的现代化教室；10个近70平方米的专用教室，如电子备课室、网络教室、律动教室等；有近200平方米的图书阅览室，藏书35000多册；有2个近200平方米的专用教学大厅及22个教职工办公室。
中文名 上地实验小学
简 称 sdsyxx
校 训 上善若水，地灵人杰。
创办时间 1998年9月
类 别 公立小学
现任校长 倪百明
知名校友 张琳
所属地区 北京市
主要奖项 北京市绿色学校
面 积 15000平方米
学校的学生宿舍宽敞舒适，室内配有冷暖空调，淋浴室装有四季通用的太阳能热水器，宽敞、整洁的餐厅，再加上健康的饭菜，保证了学生生长发育的需要。学校还开通了双向闭路电视系统和校园网，每台计算机可24小时连通国际互联网。校园内有标准200米跑道的塑胶操场和完备的体育设施及各种教学。该校有区级学科带头人30人，骨干教师50人，中心学科带头人22人，紫禁杯优秀班主任20人，小学高级教师42人，在多年的办学中，学生和家长对学校的满意率始终在99%以上，高素质的教师队伍提升了学校发展的竞争力和实力。
北京市海淀区中关村第三小学，始建于1981年，地处中关村科技园区的核心地带，这里是高科技和人才最为密集的区域。得天独厚的地区优势，浓郁的学术氛围，形成了学校优越的办学环境。承载浓厚的学术文化基因，持续超越的精神积淀，是学校不断发展的核心动力。
中文名 北京市中关村第三小学
简 称 中关村三小
创办时间 1981年
类 别 公立小学
所属地区 中国北京
主要奖项 小学名校
地 处 中关村科技园区的核心地带
学 生 6500余人
中关村三小现有教学班114个，教师306人，其级教师1人，中学高级教师4人，北京市青年骨干教师10人，区骨干教师45人，区学科带头人28人，中心级学科带头人34人，90%以上的教师学历达到大本水平。
校领导班子凭着对教育事业的满腔热忱，对教育发展的高瞻远瞩，以全新的办学理念，为全体教师营造了锐意改革进取的崭新天地。以“教师自身价值与学校发展目标同命运”这一主导思想，抓教师队伍建设。
运动
跆拳道 、健美操 、篮球 、勇者之冠、排球、游泳、轮滑、无线电，击剑，铁人三项 舞蹈 空手道 八卦掌 实心球
派位学校
小升初电脑派位学校
八一中学 一零一中学（初中部） 中关村中学分部万柳分部，和本部共用师资，硬件水平较本部略好
以上是资料，望纳。
北京市中关村中学的教育管理
中关村中学建有设施先进的实验室和科技活动专业教室，是全国青少年科普教育基地。学校是北京市金鹏科技团、北京市科技教育示范校。拥有一批能力强、实践经验丰富、成绩显著、在市区有影响力的优秀科技辅导员。组建了创意思维、头脑奥林匹克、建模、航模、智能控制、机器人、无线电测向、“VB趣味程序设计”、天文、天象等科技社团，学生参加各级各类科技比赛成绩突出，连续多年在国内外重大赛事上问鼎折桂。有30余个项目在全国、市科创和市金鹏比赛中获得佳绩，100多人次在省市级以上竞赛中获得一等奖，为学生能自主招生进入名校深造创造了良好的机会。
北京市中关村中学学生科技社团开始于1983年的天文小组。1998年6月，中关村中学被北京市教委首批命名为北京市金鹏科技团第九分团、北京市科技教育示范校。2004年9月被海淀区教委命名为“OM、天文、建筑模型基地”，2005年1月被授予“全国科学教育实验基地”称号。
2004年，在国际第25届头脑奥林匹克世界决赛中，学校代表队获世界冠军，实现了北京市在该赛事上金牌零的突破。王达亮、丁彭博、朱天翔、康博等同学获全国科技创新一等奖、英特尔英才奖，康博同学荣获第六届“北京青少年科技创新奖”提名奖、陈小鸟同学荣获第七届“北京青少年科技创新奖”。
2005年10月，经北京市教委严格评审，中关村中学学生科技社团被市教委命名为北京市金鹏科技团中关村中学分团，并于2007年9月再次通过了北京市教委的严格评审。
2013年，在各类科技竞赛中，学校共有14人次获得国际奖项，173人次获得国家级奖励。 2014届杨祚儒、富宏远、计润达三名同学获得首届丘成桐中学科学奖银奖。 北京市中关村中学艺术团现有管乐、民乐、合唱、舞蹈、京昆、书画院等艺术类团员400余人。是北京市规模最大、艺术教育水平最高、门类最全的学校之一。管乐团和京昆团是北京市金帆艺术团。学校被授予“北京市艺术传统项目学校”、“北京市金帆管乐团”称号，是全国学校艺术教育先进单位。
艺术团参加历年各类比赛，多次在全国中小学生艺术展演、北京市学生艺术节比赛中获一等奖，在国家大剧院、中山音乐堂等地举办过十余场专场音乐会，在奥运会、亚运会、国庆60周年等重大活动中参加演出，每年出访或接待国内外的艺术团体，与诸多世界一流的学校艺术团体进行过交流。有21名同学获得北京市中小学生最高奖项金帆、银帆奖。
2013年，学校管乐团荣获第61届欧洲青少年音乐节一等奖，举办了京昆、民乐、管乐三次专场音乐会。 北京市中关村中学广泛开展体育活动，体育竞赛成绩突出，是篮球、武术、田径市级“传统体育项目学校”、“北京市健康促进校”。2011年，高中男篮获全国中学生篮球锦标赛亚军，高中、初中男篮双获北京市青少年男子篮球锦标赛冠军。武术队18次蝉联北京市中小学武术比赛开赛以来的历届团体冠军和集体项目第一。
学校田径队参与学生多，历年被授予在北京市中小会中有突出贡献奖，培养了国家级运动健将姜蒙、马培等；无线电测向社团更是后起之秀，建团仅五年，队伍从8人发展壮大到百人，参加北京市和全国的系列重大比赛。学生先后取得24个全国一等奖，5名学生荣获北京市银帆奖，50多名学生获得国家二级运动员称号，11名学生获得国家一级运动员称号，3名学生获得国家运动健将称号，向清华大学、北京理工大学、北京师范大学等高校输送了40多名优秀的高中毕业生。
中关村中学每学年开设武术、空竹、打花棍、舞龙舞狮等民族体育以及击剑、跆拳道、健美操、篮球、篮球裁判等时尚体育十几个门类的选修课程。在新课改革中，高中体育实行“跑班教学，混班上课”。学校除坚持每天的课间操、大课间以及5月体育文化节，9月运动会外，还开展球类班级联赛、校园定向越野、趣味运动会等群体活动。大课间主要是选择开展拔河、折返跑、跳大绳等场地要求小，学生兴致高的运动项目。
北京市教育管理平台怎么样？
『壹』 北京的“北京市中小学学生卡”有什么用
北京市中小学学生IC卡简介 北京市中小学学生IC卡（简称学生卡），是北京市教委开始启动以电子学籍管理为核心的"北京市中小学学生(IC)卡"项目。该项目作为“数字北京”工程的组成部分，是教育管理信息系统应用的重要基础之一。学生卡将成为全市统一的北京市中小学学生明文件。 学生卡由三张卡片及三个附件组成： 一、三张卡片：] 1、正面印有校名、学生姓名、性别、学籍号（学籍号条码）、有效期限及学生照片，背面印有防伪标志、注意事项和学生电子邮件地址的学生卡（简称照片卡），照片卡分为蓝色、绿色和**三种，分别对应高中生、初中生和小学生。 2、正面印有卡号，背面印有门户网站、服务邮件地址和服务电话的学生卡（简称学籍交通卡），学籍交通卡内封装了非接触集成电路（集成电路简称IC）芯片，IC芯片上设置了电子钱包、学籍管理和多种教育应用功能。 3、标准的银行储蓄卡。 二、卡片的三个附件： 1、学生卡的透明卡夹。 2、印有学生号的银行机密函件，机密函件及封口在到达成年学生或未成年学生监护人手中时应当完好无损，函件内印有银行储蓄卡密码和教育应用密码，银行储蓄卡密码请按银行规定使用，教育应用密码将在多种教育应用中使用，请长期妥善保管。 3、学生卡使用说明。 目前，学生(IC)卡正处在运行的初期，各项功能将与传统的管理模式并存。今后将进一步探索与社会其他行业的合作，拓展其使用功能。 例如在教育应用方面：取代原有纸质学生证，成为全市统一的明，在学校、现代教育技术传播中心、科技馆、美术馆、少年宫等校内外场所使用；也可用于学校开放网络教室学生上网的身份认证和上网管理(即可代替网吧管理)；电子学籍管理，存贮和响应学生的学生基本信息、急救信息、体格检查信息、奖励处分信息、学籍变更信息和学习成绩信息等；可作为北京教育信息网的登录工具，使网络提供的内容对学生来讲更合适、更安全，同时在学生发布信息时能够受到一定程度的管理；今后还可以开发如考试管理、各类教育证书的认证等多种应用；在有条件的学校可以作为食堂餐卡、借书卡、上机卡、考勤记录卡等校内一卡通使用。为各级教育行政部门提供方便快捷、更新迅速的学生个人信息；为学生提供多方位的服务信息，提供各种考试管理、教育证书管理信息等。 例如在社会应用方面：金融功能,将发行的学生金融卡。作为学生校内及校外消费支付工具,并拓展为教育电子商务的前端产品,支持网上消费支付；市政交通一卡通功能；社会保险服务功能；社会医疗救援功能等。 北京市中小学生(IC)卡的应用将以其高可靠性、安全性、标准化、易于操作和管理、先进、可扩充、可升级的特点成为IC卡使用者诚信的标志、身份的认证、电子化消费的快捷工具；有利于北京市中小学校和各级教育行政管理部门办公自动化；有利于推进网络教育和远程教育的普及；进而加速北京市基础教育信息化实现的进程。
『贰』 北京市朝阳区考生报名管理系统教育背景的起始时间和终止时间怎么填全都一直显示无效时间！！！很急!!!
我也是显示无效时间，明明只能填年份跟月份，我也非常的着急……
『叁』 北京市中小学健康管理系统
找班主任。
『肆』 北京市教育委员会的组成机构
北京市教育委员会组成机构有办公室（突发应急工作处）、政策研究与法制工作处、发展规划处（功能疏解工作处）、基本建设处、学前教育处、基础教育一处、基础教育二处、职业教育与成人教育处、高等教育处、民办教育处、科学技术与研究生工作处（北京市学位委员会办公室）。
体育卫生与艺术教育处、督政处、督学处、评估与监测处、教育信息化处、扶贫协作与支援合作处、国际合作与交流处（港澳台事务及侨务工作办公室）、学校后勤处、语言文字工作处、审计处、财务处、人事处（师资管理办公室）。
(4)北京市教育管理平台扩展阅读
1、办公室（突发应急工作处）。负责机关日常运转工作，承担文电、会务、机要、档案等工作。承担信息、 *** 、建议议案提案办理、电子政务、政务公开等工作。承担重要事项的组织和督查工作。负责管理机关行政服务大厅和机关保卫、保密工作。负责协调“首都教育热线”相关工作。
2、政策研究与法制工作处。协调推进本市教育改革政策研究和任务落实。协调推进机关调查研究工作，负责重要文稿起草。协调推进教育系统依法行政、依法治校工作和普法工作，承担机关行政规范性文件的合法性审核和有关备案工作，负责行政执法工作的协调和监督指导，承担行政复议、申诉和应诉的有关工作。
3、发展规划处（功能疏解工作处）。研究本市教育发展战略等重大问题。编制教育事业发展中长期规划。研究提出市属高等学校、中等专业学校各类招生指导。协调各类考试、招生改革和管理工作。协调各类教育布局结构调整和功能优化。研究制定城市副中心教育改革发展重大政策。
4、基本建设处。负责拟订市本级学校和教育单位基本建设并组织实施。负责市本级学校和教育单位住房制度改革工作。负责协调本市高教园区建设和在京中央部委院校基本建设工作。负责直属单位基本建设工作。会同有关部门编制教育设施专项规划及各级各类学校校舍建设标准。
5、学前教育处。贯彻落实国家及本市有关学前教育的法律法规、规章和政策。负责拟订本市学前教育发展规划并组织实施。负责各类幼儿园的宏观管理。负责拟订幼儿园办园标准。具体负责公办幼儿园德育有关工作。指导民办幼儿园管理工作。指导各类幼儿园教育教学工作，协助卫生部门做好保育工作。
6、基础教育一处。负责本市中小学德育工作。负责义务教育阶段教育教学管理工作。负责拟订义务教育优质均衡发展政策，统筹义务教育优质。会同有关单位拟订义务教育学校办学标准。负责中小学生实践活动和社会大课堂管理工作。负责中小学法治教育、安全教育、劳动教育等专项工作。
7、基础教育二处。负责本市普通高中教育、民族教育和特殊教育的管理工作，拟订普通高中教育、民族教育和特殊教育的发展政策和普通高中基本教学文件。负责中小学课程教材建设和管理工作，推进课程改革。指导教学信息化工作。会同有关单位制定普通高中办学标准。指导学制和学校建制改革。
8、职业教育与成人教育处。负责本市职业教育与成人教育的管理工作。指导职业教育发展与改革。负责职业教育和成人教育专业设置管理、实验实训基地建设、课程建设和信息化建设。负责编制职业教育与成人教育专项规划和拟订职业教育与成人教育教学指导性文件。负责教材建设工作。
9、高等教育处。负责本市普通高等教育的管理工作，统筹推进高等教育改革，提升高校人才培养质量。负责开展普通高校专业建设、结构调整、课程和教材体系建设管理。负责普通高校实践教育和创新创业教育管理。负责推动普通高校教师教育教学水平提升，促进人才培养机制创新。
10、民办教育处。拟订本市民办教育有关政策和发展规划并组织实施。负责民办高校及其他民办高等教育机构日常管理。负责实施民办教育发展促进项目。承担教育机构落实有关教育法律法规和规章情况的备案工作。负责校外培训机构管理工作。指导区民办教育工作。统筹民办教育信息的发布和对外联络工作。
11、高校学生处。负责北京地区高等教育学生的学籍学历管理工作。参与拟订北京地区高等教育学生就业、创业、征兵政策并组织实施。负责北京地区高等教育在校学生就业创业工作。负责大学生征兵工作。
12、科学技术与研究生工作处（北京市学位委员会办公室）。负责北京高等学校科学研究、学位、学科建设和研究生培养工作。组织和指导高等学校实施科研平台建设和科研项目。协调与央属高校共建项目的管理工作。负责推进北京高等学校“双一流”建设工作。承担北京市学位委员会办公室工作。
13、体育卫生与艺术教育处。统筹本市学校体育、卫生健康教育、艺术教育、国防教育及校外教育工作。拟订相关总体规划，指导有关专业教材建设。指导大中小学体育竞赛、艺术交流、校外科技活动和学生军训。
14、督政处。负责对市 *** 有关部门和区 *** 执行教育法律法规、规章，落实国家教育方针、政策，履行发展教育职责的督导工作。负责对区教育发展水平综合督导评价。负责对区 *** 推进义务教育均衡发展情况的督导检查。组织开展本市教育改革和发展中热点难点重点问题的专项督导。
15、督学处。负责对本市各级各类学校规范办学行为的督导检查工作。负责对学校教育教学工作进行督导。指导中小学校责任督学挂牌督导工作。负责开展校外教育、学前教育、特殊教育、社区教育、成人教育和民办教育等专项督导检查工作。负责制定北京市教育督导队伍建设规划。
16、评估与监测处。负责制定对北京高等学校教育教学评估评价的政策、标准、工具和规程。制定对学前教育、义务教育、职业教育、高等教育的质量监测政策、标准、工具和规程。组织开展对普通高等学校教育教学的评估和研究生论文抽检工作。
17、教育信息化处。统筹推进本市教育系统信息化工作。组织编制教育信息化发展规划、规章制度和标准规范。协调推进教育系统大数据建设、应用及信息技术与教育教学融合。负责教育系统信用体系建设工作。负责机关及直属单位教育信息化建设、管理与网络信息安全技术保障工作。
18、扶贫协作与支援合作处。负责研究拟订本市教育扶贫协作和支援合作的相关配套措施。负责研究制定教育扶贫协作和支援合作的项目，协调推进本市与各省区市教育重大合作事项、重大项目和重大活动。负责对教育扶贫协作和支援合作项目实施情况进行评估与监测。
19、国际合作与交流处（港澳台事务及侨务工作办公室）。负责统筹管理市委教育工委、市教委外事工作。负责本市国际、港澳台教育合作与交流的统筹规划、综合协调，以及市委教育工委、市教委与国外、港澳台地区教育合作与交流项目的实施。负责统筹管理市委教育工委、市教委机关和直属单位因公出国、赴港澳出访、培训。
20、学校后勤处。统筹指导本市教育系统安全生产、食品安全、防火、校车等工作。负责指导各区做好中小学、幼儿园安全工作。协调校园及周边环境整治和综合治理工作，统筹教育系统“扫黄打非”工作，具体负责基础教育“扫黄打非”工作。负责教育系统安全宣传教育工作。
21、语言文字工作处。负责本市语言文字工作。拟订语言文字工作规划。推广普通话和监督国家通用语言文字的使用。指导普通话水平、汉字应用水平的测试工作。推动语言文字工作的信息化建设。承担北京市语言文字工作委员会办公室工作。
22、审计处。指导与监督本市教育系统内部审计工作。拟订教育系统内部审计规章制度。负责对机关、市属高等学校和直属单位进行审计及审计调查，按照有关规定对上述单位相关的领导干部进行经济责任审计。负责对区教育行政部门进行市拨教育专项经费审计和审计调查。协助查处有关人员违法违规的行为和案件。
23、财务处。负责提出本市教育经费筹措和管理的政策、制度。监测教育经费投入和执行情况。负责教育政策、经费的绩效管理与评审。负责全市教育经费统计工作、本部门预决算。拟订教育系统财务管理规章制度。拟订各级各类学校学生培养综合成本核算办法和学校公用经费标准。
24、人事处（师资管理办公室）。负责市属高等学校和直属单位人事管理、机构编制等工作。按照管理权限和分工，负责北京地区教师资格认定、专业技术职务管理和本市教育系统人事制度改革工作。负责教育系统教师和管理人员队伍建设与培训、接收高等学校毕业生、教育类社会团体管理工作。
『伍』 教育部直属幼儿园归北京市教委管吗
一、抄根据《幼儿园管理条例》的袭规定，教育部直属幼儿园归北京市教委管。
二、相关依据
《幼儿园管理条例》：
第六条 幼儿园的管理实行地方负责、分级管理和各有关部门分工负责的原则。
国家教育委员会（今教育部）主管全国的幼儿园管理工作；地方各级人民 *** 的教育行政部门，主管本行政辖区内的幼儿园管理工作。
『陆』 北京市中关村中学的教育管理
中关村中学建有设施先进的实验室和科技活动专业教室，是全国青少年科普教育基地。学校是北京市金鹏科技团、北京市科技教育示范校。拥有一批能力强、实践经验丰富、成绩显著、在市区有影响力的优秀科技辅导员。组建了创意思维、头脑奥林匹克、建模、航模、智能控制、机器人、无线电测向、“VB趣味程序设计”、天文、天象等科技社团，学生参加各级各类科技比赛成绩突出，连续多年在国内外重大赛事上问鼎折桂。有30余个项目在全国、市科创和市金鹏比赛中获得佳绩，100多人次在省市级以上竞赛中获得一等奖，为学生能自主招生进入名校深造创造了良好的机会。
北京市中关村中学学生科技社团开始于1983年的天文小组。1998年6月，中关村中学被北京市教委首批命名为北京市金鹏科技团第九分团、北京市科技教育示范校。2004年9月被海淀区教委命名为“OM、天文、建筑模型基地”，2005年1月被授予“全国科学教育实验基地”称号。
2004年，在国际第25届头脑奥林匹克世界决赛中，学校代表队获世界冠军，实现了北京市在该赛事上金牌零的突破。王达亮、丁彭博、朱天翔、康博等同学获全国科技创新一等奖、英特尔英才奖，康博同学荣获第六届“北京青少年科技创新奖”提名奖、陈小鸟同学荣获第七届“北京青少年科技创新奖”。
2005年10月，经北京市教委严格评审，中关村中学学生科技社团被市教委命名为北京市金鹏科技团中关村中学分团，并于2007年9月再次通过了北京市教委的严格评审。
2013年，在各类科技竞赛中，学校共有14人次获得国际奖项，173人次获得国家级奖励。 2014届杨祚儒、富宏远、计润达三名同学获得首届丘成桐中学科学奖银奖。 北京市中关村中学艺术团现有管乐、民乐、合唱、舞蹈、京昆、书画院等艺术类团员400余人。是北京市规模最大、艺术教育水平最高、门类最全的学校之一。管乐团和京昆团是北京市金帆艺术团。学校被授予“北京市艺术传统项目学校”、“北京市金帆管乐团”称号，是全国学校艺术教育先进单位。
艺术团参加历年各类比赛，多次在全国中小学生艺术展演、北京市学生艺术节比赛中获一等奖，在国家大剧院、中山音乐堂等地举办过十余场专场音乐会，在奥运会、亚运会、国庆60周年等重大活动中参加演出，每年出访或接待国内外的艺术团体，与诸多世界一流的学校艺术团体进行过交流。有21名同学获得北京市中小学生最高奖项金帆、银帆奖。
2013年，学校管乐团荣获第61届欧洲青少年音乐节一等奖，举办了京昆、民乐、管乐三次专场音乐会。 北京市中关村中学广泛开展体育活动，体育竞赛成绩突出，是篮球、武术、田径市级“传统体育项目学校”、“北京市健康促进校”。2011年，高中男篮获全国中学生篮球锦标赛亚军，高中、初中男篮双获北京市青少年男子篮球锦标赛冠军。武术队18次蝉联北京市中小学武术比赛开赛以来的历届团体冠军和集体项目第一。
学校田径队参与学生多，历年被授予在北京市中小会中有突出贡献奖，培养了国家级运动健将姜蒙、马培等；无线电测向社团更是后起之秀，建团仅五年，队伍从8人发展壮大到百人，参加北京市和全国的系列重大比赛。学生先后取得24个全国一等奖，5名学生荣获北京市银帆奖，50多名学生获得国家二级运动员称号，11名学生获得国家一级运动员称号，3名学生获得国家运动健将称号，向清华大学、北京理工大学、北京师范大学等高校输送了40多名优秀的高中毕业生。
中关村中学每学年开设武术、空竹、打花棍、舞龙舞狮等民族体育以及击剑、跆拳道、健美操、篮球、篮球裁判等时尚体育十几个门类的选修课程。在新课改革中，高中体育实行“跑班教学，混班上课”。学校除坚持每天的课间操、大课间以及5月体育文化节，9月运动会外，还开展球类班级联赛、校园定向越野、趣味运动会等群体活动。大课间主要是选择开展拔河、折返跑、跳大绳等场地要求小，学生兴致高的运动项目。
『柒』 北京市民政教育管理学院在哪里
学校应该是抄只有一个，如袭果出现你说的情况，应该可以确认是幸福大街那里。
理由：北京市民政局旧址就是幸福大街永生巷4号（这个可以在网上查到），现在市民政局搬家到新办公楼（这个也可以查到，在朝阳医院附近。如果旧办公楼没有处理的话，很有可能会用作民政教育管理学院的办公地点，毕竟民政教育管理学院应该是民政局的下属单位吧。
什么叫脚步综合测试？知道的帮忙下。关于篮球的
急停
★跨步急停（两步急停）在快速跑动中用急停时，先向前跨出一大步，用全脚掌抵住地面，迅速屈膝，同时身体稍向后倾，转移重心，减缓向前冲力，然后连贯地跨出第二步。脚着地时，脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬地，两膝弯屈，身体侧转（右脚跨出第一步，身体右转），微向前倾，重心落在两脚之间，两臂自然张开，协助维持身体平衡。
动作要点：第一步脚掌抵地屈膝，上体侧转移重心；第二步用力抵地体内转，臀下坐降重心。
★跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。落地时用全脚掌着地（或先用脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地），两膝弯屈，两臂屈肘微张，保持身体平衡。
动作要点：屈膝收腹双脚轻跳离地，转体屈膝落地。
★后撤步 后撤步是变前脚为后脚的一种移动步法。做后撤步时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚脚蹬地面，后撤前脚，紧接滑步，保持防守姿势和位置。
★攻击步 攻击步是防守队员突然行动的一种步法，进行抢球，打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻守行动的一种步法。做攻击步时，后脚要猛力蹬地，前脚突然迅速向前跨出迫近对手。落地时重心偏在前脚上，前脚同侧手前伸，做干扰和抢截性防守动作。
动作要点：两脚向前蹬跨要突然，落地身体重心要平稳。
★绕步 绕前步（以从右侧绕前防守时为例），右脚向右斜前方跨出半步，左脚迅速提腿紧靠右脚绕过对手，向左跨步或跃出，两臂要根据防守的需要做相应的动作。绕后步动作方法与绕前步相同，只是向后方跨步绕过，多用于恢复、调整位置进行防守配合时。
动作要点：两脚跨绕动作要迅速，重心转移要快而稳，两臂要协同配合。