打篮球护臂带左还是右-打篮球带护臂对投篮有帮助吗

1.打篮球带护具利大于弊，还是弊大于利？

2.打篮球的时候，护臂戴在左胳膊好还是右胳膊好？

3.打篮球时护臂有什么用?

4.打篮球需要什么护具

打篮球带护具利大于弊，还是弊大于利？

这个不同人对利弊看法不同，即使是同一人在不同的情况下对篮球运动员带护具对利弊的看法也不同。我利弊方面给你分析一下然后给一些建议。利：

1、保护关节，在一定程度上避免外力损伤；

2、关节受伤后协助维持关节稳定性，防止二次损伤；

3、在一定程度上缓冲外力对关节的冲击。

弊端：

1、没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥；

2、带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸。

建议：

1、踝关节在篮球运动中活动幅度较大、承受力较大，极易损伤，而且还会形成损伤记忆，在国家队每次训练都要打脚（胶布），所以建议打篮球时最好打脚或者戴护踝；

2、其他关节没有伤痛建议不要带护具；

3、如果伤愈之后关节不稳定建议带护具；

4、伤愈之后由于心理问题不敢放开动作害怕旧伤复发也可带护具，防止因心理问题影响动作技术发挥。

所以，我认为打篮球戴护具没有绝对的利大于弊或者弊大于利，是根据需要和个人习惯而定的。不过我觉得绑护踝也可以，但是一定要先找到膝盖的感觉，增加下肢力量和对膝盖韧带的控制，做一些戴护踝时的平衡训练和动态热身。初次绑护踝能明显感觉到左右滑步时原本应该脚踝扭动消化掉的侧力被转移到膝盖了，但是过一会可能就膝盖感觉上就适应察觉不到多出来的这一份力啦，但是额外被膝盖吃掉的力还是会被膝盖吃掉，由于脚踝被锁死，当产生冲击时，由于原来不一样的发力习惯和力量不平衡，很容易挫伤膝盖，很多平时打球的脚踝可能已经习惯性扭伤了，但是膝盖如果受伤不！是！一！个！程！度！的！问！题！（前两天库里滑倒拉伤内侧副韧带可能就有锁死了脚踝的原因）还有，如果平时习惯支着肘子也没关系，抢篮板立肘保护球只要不挥肘也很正常，但是如果有这样的习惯，买个关节带海绵坨坨的护肘，即又保护了别人，挺好的！

打篮球的时候，护臂戴在左胳膊好还是右胳膊好？

哪只手发力的比较大就带哪只手，手在发力的时候，力气发的越大受到的伤就更大（力的相互作用），这时候护腕就会起到保护的作用。（打球带护臂就是为了达到保护的作用！我看你给的信息，我觉得你带右手会更好点。）

打篮球时护臂有什么用?

护臂

这个用具出名在NBA中 在NBA中最早戴上护臂的就是阿伦·艾弗森

最开始的护臂 分为两种颜色 白色以及黑色 ，现在颜色五花八门的

以阿伦·艾弗森为例（NBA第一个戴上护臂的），他的右胳膊的胳膊肘 在一次事故中完全粉碎

虽然现在好了 但是艾弗森的RBK公司为了自己的当家球星 制做了护臂

护臂也就是像护肘一样保护胳膊肘粉碎 以及骨折

护臂是将护肘 整体的一个改变 既美观又实用

一般球员都是右撇子 所以在运球和投篮 上篮的时候

右边的护臂可以完全绑紧自己的肌肉 以便达到最好的效果

像紧身衣 NBA中现在很多人穿 如韦德 霍华德就是的

跟护臂说的效果一样 完全是自己包裹起来 肌肉绑紧 活动方便 最好的效果

打篮球需要什么护具

我和你位置一样，首先，先不说护具，一定要做好准备活动，活动开了在上场打球。球鞋还是帮高一点好，可以带护腕（脚腕），手腕，经常多练手腕力量才不容易受伤啊！也不需要花费太大的吧，主要在自己多练，注意点，别太狠了。