孩子学篮球能长高吗_千万别让孩子学篮球
1.培养5岁男孩的兴趣爱好，是文艺方面好还是体育方面好？
2.家有高中生沉迷篮球想走职业怎么办？
3.坚持打篮球有什么好处
提高篮球技能的一个基本的要求就是对篮球基本功的训练和掌握。以下是我分享给大家的关于怎样练好篮球基本功，希望能给大家带来帮助!
练好篮球基本功的方法：
一、拍、运对比，感受运球要领
大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的运球动作时很容易和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。针对小篮球运动员出现的这样的情况，为使他们尽早掌握篮球的运球动作技术要领，我采取了“比较学习法”，通俗的说就是通过两种不同动作进行对比学习。在学生学习篮球运球之前，我先让小运动员们先好好拍篮球，同时让大家在拍篮球的时候思考拍篮球有哪些动作特点，比如拍球手拍打球时有没有啪啪的声音?拍打中除了手指去拍打球外，手掌心是不是也经常拍打球?拍打球时是不是不好控制球的前后左右方向?
学生带着问题边练习边体会，通过小队员的练习体会，最后大家异口同声地回答：拍球时会发出“啪啪”的声音，手掌心会经常拍到球，如果想让球跟随自己的手前后左右移动很不容易，很难控制球的运动方向。通过练习、体会、交流，大家对拍篮球动作特点就有了一个很深的印象，明白了拍球的动作要领。
接下来，我要求运动员注意看我示范的一个篮球动作(运球)，同时要求大家在观看时带着问题去看去思考：我做这个动作让篮球上下跳动手和球接触时有没有声音?我的手指在向下按拨篮球时，手指和篮球处于一种什么状态?当我的手控制球前后左右移动时，我的手是不是很容易让篮球前后左右移动?也就是篮球很听我的话。我把动作示范好了以后，我让大家把刚才看见我所示范的动作结合我的问题来进行回答，大家一致认为：这个动作让篮球上下跳动手和球接触时没有声音，手指在向下按拨篮球时，手指像壁虎的脚吸附在墙上一样紧紧吸附在篮球上，当老师的手控制篮球时，篮球非常听话，让其前后左右移动运行很容易。学生观察很仔细，回答问题很认真，这个时候老师趁热打铁，马上告诉学生老师刚才做的篮球动作就是所要学习的“运球”技术。
这个时候学生就会对运球的要领印象深刻，通过前后对比，深深懂得什么叫拍球，什么叫运球，在练习运球动作技术时就会按照运球的动作要领进行练习，老师再对学生进一步细致讲解运球其他的注意事项，比如运球时小臂带动手腕，手指像壁虎的脚一样紧紧吸附在篮球上，用适中的力量上下按拨篮球。经过一段时间练习，学生对运球这项技术的掌握会达到很高的学习效果。可见对比教学方法在实际训练教学中是非常实用有效的。
二、换位感受，体会传、接球的真谛
传、接球在篮球比赛很重要，是篮球比赛中完成技战术重要手段和环节。通过巧妙、快速、多变的传接球创造更多的投篮得分机会。在进行传接球训练中，我应用“换位体会法”，简单的说就是学生在进行传、接球练习时，让大家不停交换传、接球的角色，练习一段时间停下来大家交换自己的体会，比如说，自己现在是接球一方，那么自己想接到自己队友什么样的来球自己感觉最舒服呢?大家通过交流以及老师的引导，大家认为：传来的球力量适中，高度在胸部以上头部一下，不要传力量既大速度又快的球，这样就要求传球一方动作要规范到位，同时控制好传球一霎那的力量和角度。再比如说，自己是传球一方，那么自己要求自己的队友如何跑动接球呢?大家通过练习总结得到：接球的队友要积极穿插跑动，时刻观察自己控球队友的位置，主动迎前接队友传来的球，接球的双手在接到篮球的一霎那有缓冲的动作。学生通过“换位体会法”懂得自己应该如何传好球，自己如何去接好自己队友传来的球的动作要领及具体要求。教师根据大家的总结和体会进行动作要领讲解示范，组织小运动员多次反复传、接球练习，经过这样反复多次的换位体会、交叉感受，小篮球运动员对传、接球的技术要领的掌握做到心中有数、理解深刻。我通过“换位体会法”教学法，小篮球队员的学习得到了事半功倍的效果。
三、直观讲解，投篮动作生动具体
在篮球比赛中投篮得分是篮球比赛的最终目标，是能否取得比赛胜利的关键。在投篮训练中我采用了“直观教学法”，在学习投篮前，老师做两种动作示范：一种是水平投篮，篮球飞向篮筐时基本水平没有抛物线，一种是篮球飞出去时有很大的抛物线。老师这两种投篮动作各投二十个篮，让学生记住两种投篮方法各投进去几个球，也就是投篮的成功率。最终测试结果是抛物线很大的投篮方式投篮成功率高。学生问老师为什么后者投篮的成功率高呢?
我就会用我事先准备好的一个小模型来向学生讲解，为什么抛物线大的投篮方式进球多，成功率高?当篮球投向篮筐飞行的轨迹成抛物线时，当篮球飞行到篮筐上方时落入篮筐会有很多落入点，增加了投篮进球的几率，相反，当篮球投向篮筐飞行的轨迹几乎成水平线时，此时篮球落入篮筐的落入点会大大降低，减少了投篮进球的成功率。通过示范、数据统计、模型直观分析讲解，学生很容易掌握投篮的技术要领，明白了投篮时的投篮角度和飞行轨迹的重要性，在训练中会格外注重这方面的训练，投篮技术要领的掌握，增强了投篮进球的概率，在篮球比赛中加大了取得比赛胜利的砝码。
万丈高楼从地起，千里之行始于足下。我们要认清从小打好篮球基础的重要性，我国亿万少年儿童是我们国家篮球未来坚固的基石，我们要想培养更多的优秀篮球运动员，整体提高我们国家的篮球水平，我们就要重视对篮球的基础教育，为许多有篮球天赋的孩子提供培养机会，从小得到专业的训练和指导，训练中明确“手上基本功”的重要性，通过科学合理的训练方法和训练策略，把他们培养成中国篮球明天的希望。
新手练习篮球基本功的训练项目:
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的.，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。
练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
实战演练，说得再多，练的再多，最终检验收获的地方还是在实战上，调整好心态，自信敢打，进步那是必然的事情。
篮球初学者千万不能做的八件事!!!
1.盲目模仿球星动作。
球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。(非要模仿请模仿雷·阿伦)
2.不重视基本功练习。
基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。
3.投篮后仰
球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦!
4.模仿街头篮球风格。
街头篮球动作中有很多是违例的(两次运球)，很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。
5. 注重花式动作
篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。
6. 忽视身体练习
很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守;如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。
7. 不重视防守
一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。
8. 过分崇尚扣篮
扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。
培养5岁男孩的兴趣爱好，是文艺方面好还是体育方面好？
篮球作为一项非常受欢迎的运动，它的好处非常多，尤其是对于尚处于身体和心里发育关键时期的孩子们。打篮球可以让身体更加健康，也能够锻炼心智，养成良好的性格。
在进行篮球比赛或培训时，也需要准备一些必备的篮球用品，这样才能在享受运动的同时，保证自身安全。
1
篮球
篮球一般分为5号、6号、7号，建议初学者用6号球，熟练掌握之后再开始用7号球。
篮球是一项需要持之以恒的运动，每周的训练是孩子们进行学习、提升自我的过程，但更多的是在平时，不断练习，培养球感，记住一句话，熟能生巧。
2
球衣
球衣材料一般使用具有良好透气疏水性的布料,不会影响球员的身体活动,不易产生静电,重量轻.好的球衣有助于运动员提高成绩。
3
球鞋
篮球运动一定要穿适合的篮球鞋，鞋码太大容易摔倒，太小则会让脚施展不开；一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚，训练时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳；而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。
4
护具
在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。
5
运动饮料
篮球训练和比赛要及时进行补水，推荐盐汽水，可以补充身体流失的水分和盐分。切记千万不要喝碳酸饮料，会让身体的钙流失。
6
运动毛巾
训练和比赛休息的时候，用运动毛巾擦擦汗，让身体更加清爽。
7
创可贴
激烈运动的情况下，不可能完全避免受伤，随身带着创可贴，这点痛不算什么！
8
指甲刀
指甲在篮球运动中是一个“害人害己”的东西，长指甲在碰到篮球后，容易断裂受伤；指甲也容易伤害到其他人，勤剪指甲，卫生又安全。
9
眼镜盒
在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。
家有高中生沉迷篮球想走职业怎么办？
在培养5岁男孩的兴趣爱好上，应该选择让孩子学习体育方面会更好一些，锻炼孩子的体育发展。在日后都会感觉到小男孩更喜欢打篮球、踢足球或者是学习跆拳道也是完全可以的。作为家长在考虑让孩子学习兴趣爱好时，所选择的文艺方面的发展往往都只适合女孩子。毕竟是一个男孩子，就应该先锻炼孩子的体格发育，让孩子有一个茁壮成长的身体。
生活中大多数的家长面临着在培养男孩子学习兴趣爱好的时候，会先征求意见询问一下男孩子究竟想学怎样的一些东西。每一个小孩子的兴趣爱好是完全不一样的，也有一些男孩子比较喜欢画画或者是跳舞，像这样的一些兴趣爱好也都比较适合男孩子学习。家长也千万不要带有任何的有色眼镜去批评孩子，既然是孩子想学的家长都应该去支持孩子，也应该想到孩子只有5岁的年龄再让孩子学习兴趣爱好时，应该先以发展孩子的身体为主。
如果感觉到孩子的个头比较矮小，家长可以选择给孩子报打篮球的兴趣。因为小孩子通过多次打篮球运动的方式，会能够促进孩子长得更高一些。虽然说孩子的年龄比较小，但是在生活中，孩子的兴趣爱好往往都是需要从小培养的，可以针对性的让孩子往体育方面发展。日后孩子如果学习成绩不好的情况下，也可以让孩子去到国家队或者是学校里面当教练。
培养孩子的兴趣爱好，一定要以孩子为主，毕竟是孩子学习，家长也千万不要给孩子做过多的评论。其实在生活中有一些小孩子，仅仅是因为看到别人在学习跳舞，孩子也就会想要学习，家长应该给孩子做一些正确的引导。让孩子找到适合自己的兴趣，爱好是非常重要的，千万不要因为别人学习了什么东西，也就让孩子去跟着学习。
坚持打篮球有什么好处
中国的篮球体系是从半专业的开始练，开始都是体校，然后打出点名堂被招到半专业的队伍，譬如说区队，省队，然后才有机会进专业队。现在CUBA的模式挺好，有几个CUBA的大学生也进了职业队。如果你想进职业队的话，客观的说可能性不大。因为绝大多数体校推荐的时候都是说：“我们这里有个好苗子，今年刚13，几经190几公分了。”他们只追求身高，对于技术、意识上不是特别的看重。还有就是，在中国的篮球运动员当中，虚报年龄是很正常的。因为，重点培养的“苗子”都是岁数小的，对于年龄比较大的都不怎么考虑，除非你15岁就快2M了。这就是为什么中国篮球运动员的运动寿命看起来明显偏低。有训练、营养以及身体上的因素，但是实际年龄和报的年龄的出入也是很值得重视的。
一、孩子16岁多，本是全市最好中学最强的班级一员，成绩在班上中等。一年前有了想法不上本校高中，要去另一所学业普通但篮球全国有名的学校，目的进篮球队，大学打CUBA。并且暑假拼命上篮球一对一，自己练篮球练体能，开学就想去试训，转去体育班，并不在意文化课，高一上末的分班考等 。他说自己有信心走这条路。实在而言，我不认为这条路适合他，176身高，体能一般 应该技术不错吧。但暑期给他上课的教练也没对他评价特别高。我更担心高中三年篮球没搞成，学业也泡汤。他很固执，认为自己就是生来打球的，前途学业听不进去。我是否应该站在支持他的立场，相信他鼓励他，让他走自己的路， 还是走一步看一步，或是彻底放手呢？
二、我有一个朋友，现在区队。他今年已经22岁了，身高196CM。可是他上报的年龄是19岁。这样队里就有培养的方向。如果你想打职业的话，可以通过别的途径。拿篮球当职业，不一定要打联赛。现在很多没练出来的运动都替一些行业的比赛打球，还有就是好像娱乐篮球一样，走另一条路。所谓职业篮球运动员，就是把篮球当成自己吃饭的本事。试试看吧！多参加一些比赛，长点见识，没准就被哪个教练发现了呢。自己闷头打根本算不了什么。我见过打球有天分，有能力的人太多了，能打出来的就那么几个。什么时候练不是问题，问题是你是否已经做好了准备。
三、我认为..打篮球最重要的就是天赋..后天的努力..既然你热爱篮球..我相信你也会很多努力的..对吧?另外..我认为你的身高只能打后卫..3分不准你可以从增加力量练习开始让他变准..但对于后卫..最重要的是是能组织进攻..给自己的队友创造机会..进而掌握全场的节奏我认为这才是一名后卫的最高境界..你平时应多练练传球这样你才能成为优秀的球员..你要记住得分不是篮球的全部。
另外我觉得..篮球员最该拥有的是求胜的渴望..另外就是要有不怕困难的决心..篮球没有平局..所以你该有种哪怕落后30分也要尽心的防守的....也要努力的去进攻..追分..去想要赢的比赛的决心..对于篮球比赛的结果实力很重要..但另外求胜的决心也很重要..你应该给自己树立一种永不言弃的信心..另外..最后对你提一点意见..我认为你可以把大部分的课余时间放在篮球上..但一定不能耽误学业..毕竟中国的情况不是很好..如果你打篮球没有成功..学业也耽误了..岂不是鸡飞蛋打?
四、如果是打CBA职业联赛的话，只有身高太笼统了。比如身体静态层面：是否查过骨龄，臂展长度，腿长，手掌大小，站立摸高，肩宽等等数据？动态方面：弹跳高度，摸高成绩，百米成绩，折返跑成绩都如何？技能方面：运球水平，投篮水平，相关技战术掌握水平如何？经验方面：是否打过校级及以上比赛，成绩如何？练习篮球时长，是否接受过专业培训？先把你目前拥有的东西好好整理整理，查一查现在CBA或者CUBA选手在15岁时候的状态以及比赛视频等等，如果你觉得你现在的状态不比他们差，那可以通过大学篮球，通过老师或家长联系当地的青训等等，如果你足够优秀都可以崭露头角。总之现看看自己目前真实实力如何。
五、一区大师以上水平，参与英雄联盟高校联赛或者甲级联赛后有计划被战队收取我想去打篮球职业联赛，有什么好出路？去体校吧，在中国想要打职业联赛估计也就这条路可行了。如果你成绩比较好的话，也可以继续上，考上一些篮球传统名校，诸如太原理工，华侨大学，山东科大，河南大学... 在这里面打的好的话，自然会有职业队垂青你，去年CUBA的优秀毕业生杨阳，古加尼好像都去打职业篮球了吧。我想去打LOL职业，要什么条件打职业并不是说说而已，年龄起码18以下，段位要高，国服，韩服的长期王者。国内俱乐部并不是太严格，不过一旦打职业可能没成绩就一直在二线甚至三线，除非你有像faker一样能带4个队友的实力。总的说这条路并不好走，而且是人生的黄金时间还是要好好考虑。
每一个孩子都会有自己以后想走的路。喜欢篮球就大胆的让他去追梦，孩子开心就好，但不要忘了提醒他，学习才是最重要的。同时要跟他沟通好。他以后的篮球路该怎么走，让他有一个具体勾画，而不是一股脑的冲动，每一次的鼓励就是对他最好的肯定。
好了..这就是我的意见..希望能对你有帮助..
打篮球有什么好处呢 打篮球有什么好处呢，篮球作为一项很好的运动项目，受到很多人的喜欢，所以有不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手，不但可以运动还有很多的好处。以下分享打篮球有什么好处呢？ 打篮球有什么好处呢1 打篮球的好处有什么呢 1、反应能力 打篮球能够很好的锻炼我们的反应能力，不仅仅是身体和技术，更需要用智慧或者是提前的判断，这样才能够更好的做出一些反应，如果说头脑很清醒的话，能够对我们的大脑神经反应能力有着非常多的帮助。 2、骨骼发育功能增强 打篮球非常消耗我们的体力，而且在打篮球的过程中能够带动我们的肌肉力量，做出一定的反应，这就需要到我们的耐力了，对于青少年来说，在平时进行篮球运动的时候，能够很好的让我们的骨骼发育成长，也会使得我们变得越来越强壮。 3、血液循环 是打篮球对于我们的身体健康有着特别多的好处，打篮球还能够使我们的血液循环系统变得更加的强大，增强我们体内的心肌收缩功能，对于我们的心脏也有一些好处，能够使心脏功能更加的健全，是血液更好的流进我们的全身。 4、团队意识增强 篮球是一个团队的运动，是五个人共同运动的项目，在打篮球的时候非常好的配合也是特别棒的，这才能够体现出篮球的真谛。乔丹虽然非常的强大，不过公牛王朝也是需要五个人在场上打拼下来的。千万不要忽略了皮蓬和罗德曼的能力。 5、增强体质 咱们就能够很好的锻炼我们的身体素质，培养我们的兴趣，使我们的'体质越来越强，一般来说打篮球的人体质都是非常健康的，这也是非常好的一个兴趣爱好，对于朋友之间增进感情也有非常好的作用。 打篮球有什么要注意的吗 1、选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。 2、注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。 3、不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。 4、不要带眼镜打篮球 在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。 打篮球的技巧有什么呢 首先是宏观额的技巧，给对方一个造成错觉的印象，说白了就是做戏。还投篮时做的假动作没有什么两样。比如：如果你投篮投的特别准，那你就要装成突破手的模样，给别人造成一定的错觉；如果你是突破快跳得高的那种，那么你就要给别人呈现一种成熟的气质，多投篮，少运球。压抑住你的杀气。 给对方一个假象；然后你需要学会判断防守者的“习性”，要知道每个上场打篮球的人都有自己的杀手锏。那么你要注意的就是他的绝招。在比赛的过程中切忌“自满”，不要因为在场上的时候躲过一次防守或是一次投进去一次蓝。就沾沾自喜，要知道在球场上最忌讳的就是这种心理。所以在打篮球比赛的时候，要注意分析每个人的情况。然后根据你的判断去进行调整。 要知道打篮球的技巧还有很多，情况也还有很多。唯一不变的就是，不管在场上发生什么事情，比如你们队的分数被拉的有些狠，有些着急；或是在一开始你们队就完全拉下对手十几分，就有些得意或是怎么着；这种情绪都是不可以有的。要记住在比赛场上最重要的还是要冷静，思考和分析。只有这样才是有用的。 打篮球可以长个子吗 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。 未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。 一般来讲，最有效的长高方法项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。 打篮球有什么好处呢2 打篮球好处 1、有效预防心血管病。 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、控制体重与改变体形。 过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。 3.增强心脏功能。 经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加; 心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。 4、降低糖尿病发生的危险性。 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 5、提高消化系统的功能。 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质。 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。 打篮球有什么好处呢3 篮球运动的好处 反映能力 打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应，需要非常敏捷的思维。 骨骼发育功能增强 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。 团结意识增强 篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。 增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加朋友之间的感情的。 篮球运动对精神的好处 1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。(顽强拼搏) 2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助) 3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。(不是一个人的战斗) 4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。) 5、就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队) 篮球运动对心理的好处 1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心; 2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率; 3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力; 4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力; 5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功; 6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿; 7、培养孩子的敏捷性思维; 8、丰富假期生活，学会结交更多好朋友; 9、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。