nba球星一天吃几顿饭_nba球星的一天
1.NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥
2.篮球运动员如何饮食
3.打篮球应该怎样注意饮食，精确点的
4.NBA球星都是怎样过生日的？
5.哪位NBA明星是3月7号出生的？
第一，这些职业篮球运动员常年进行比赛、训练对于身体有着极大的负荷。一个职业NBA篮球运动员，可能一年有大概50-80场常规赛出战以及每日的常规训练，其身体的损伤和疲劳并不是肉眼可见的。而往往会进行积累，从而在某一个时间节点突然爆发，也就是我们理解的所谓无对抗受伤，球员一旦出现这种伤病，一般都比较严重。
第二，自身疾病导致。比如阿德的心脏病，突然恶化导致上个赛季退役。再比如勒韦尔检查出肿瘤，随机赛季报销。
第三，战略性报销，小伤大养。比如96-97的海军上将，19-20的库里，还有利拉德。在球队争冠无望，自身受伤病困扰时选择赛季报销，让球队再选择选秀权，同时自己也能休养生息，方便下个赛季继续比赛。
第四，老伤恶化，积劳成疾，无法继续比赛。许多球员都是带着伤比赛的，像是追梦格林一直都有的腰伤，边治疗边打。可能比赛结束后突然感觉恶化，只能选择手术治疗。
第五，诈伤逼宫（教练或者管理层）。为了自己的利益选择做手术来避战。比如：库里，20赛季，FMVP大哥一走，带队原形毕露，场均20.8分，赖以成名的三分球24.5%，于是启动智能手臂诈伤一整个赛季，企图摆烂争状元。更过分的是，就连主教练说他好了也不上，继续以感觉不好为理由坐看球队被锤。21赛季，库里无伤轮休。全明星前，在勇士队战绩堪忧的情况下，库老二无伤轮休，缺席对阵太阳队比赛，全部精力都去准备马戏团表演赛了。还有就是西蒙斯在20～21赛季并未遭遇过大型伤病，却在球队被淘汰以后直接缺席21～22赛季球队交易西蒙斯之前的比赛。
NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥
大家都在说NBA是篮球最高殿堂，但怎么向不看球的人证明这一点呢？其实也很简单，除了NBA球员们在场上的绝佳表现之外，也可以去看看他们场外生活中的样子。既然NBA是篮球最高殿堂，这里的球员收入自然也是最高的，他们在生活当中那就真的是花式炫富，只有你想不到，没有他们秀不出来的。
炫富自然也少不了篮球之神乔丹，毕竟他的资产远远超过了其他篮球运动员。而乔老爷的炫富手法也是别具一格，他在打球的时候就收藏了五辆不同颜色的法拉利跑车，一周五个训练日日一天换一辆开都不带重样的。难怪能把佩顿给喷自闭了，看来法拉利厂家真的很青睐老爷子。就有网友说乔帮主：为了配不同颜色的AJ。
大将军阿里纳斯虽然因为各种各样的因素提前退役，但他整个职业生涯光是球员合同就超过了1亿美金，更别说场外各种代言收入了。这么多钱摆在面前，依大将军的性格不炫一把那是不可能了，来看看阿里那是是怎么炫富的吧，人家都把美金挂厕所当厕纸用了。
现在已经在CBA打球的史蒂芬森也是炫富大军中的一员，虽然他赚的钱远远没大将军多，但跟我们普通人比起来那也是天文数字了。下面就来看看史蒂芬森的骚操作吧，他直接取了上百万美金铺在自己床上，这真的是睡觉都要被钱包围了。
就连一向被认为是老实人的龙王波什也禁受不住炫富的诱惑，跟上面二位在互联网上炫不同，波什直接在夜店里豪掷千金，见者有份。这样炫富才是正确操作嘛，你富也炫了，大家也得到了实惠。
艾弗森在金钱管理上的天赋可以说一点都没有，当初拿着天价合同的时候就已挥霍出名，自己下边还得养活一大群兄弟。不过手头再紧艾弗森还是能把大大小小的金链子带满脖子，更别说手上还有着镶满钻石的大金表。不得不说，这应该是最接地气的炫富方式了。
相比起其他人，小莫的炫富就有点小气了，他只是拿了一叠美金在自己车里装作打电话的样子。看来钱赚少了，炫起来也没底气啊。这么抠门的炫富还真就不如不炫了，毕竟一叠美金很多人还是拿得出来的。
要说最让人痛快的炫富还得属詹姆斯了，詹姆斯在拿到NBA合同之后就开始经营自己的慈善事业，又是捐款又是捐物的，还专门在自己家乡给贫困儿童们修了一所学校，这样的炫富自然是越多越好了。
篮球运动员如何饮食
NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥
NBA常规赛从前一年的10月到第二年的4月，时间长达半年。如果球队实力强劲打入季后赛，那么球员又要多参加很多场比赛。有时候一个赛季打下来，球员要在8个月的时间里参加超过100场比赛。
在这漫长的赛季中，比赛的密度相当大，平均一周要打三到四场比赛。在如此高强度，高密度的比赛中，NBA球员要一直保持自己的竞技状态并非易事。科学的训练固然是必要的辅助，但是合理的饮食也绝对必不可少。
饮食这方面，NBA官方并没有什么硬性的规定。毕竟NBA球员不是小孩子，总不能事事都管着。因此在联盟中，总会出现一些不注意控制饮食而导致身体状况下降的例子。比如马刺的迪奥，每次休赛季都体重暴涨，为了控制迪奥的体重，马刺不得不在迪奥的合同中加入限制体重的条款。只有迪奥将体重控制在一定范围之内，才能拿到全额工资。
再比如被凯尔特人放弃，加盟猛龙的萨林杰。职业生涯一路走低，很大一部分原因就是无法合理饮食，控制自己的体重。
那么，NBA中那些一直能保持自己身材，竞技状态和体能的球星，如何规划自己的饮食?他们在吃这方面和普通人有没有什么区别?下面，就让我们一起来看看。
詹姆斯为了拥有更好的职业生涯严格控制饮食
大个子也有大胃口
NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。但是他们究竟每天要吃多少东西?先让我们来看两份食谱。
首先是波尔津吉斯2015年的食谱:
早餐:煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。
午餐:300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。
晚餐:250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。
加餐:能量棒一根，全麦面包4片，花生酱4勺，果酱1勺，含脂量2%的牛奶一杯，巧克力蛋糕1片。
根据统计，波尔津吉斯的这份食谱让他每天摄入4000卡路里左右的热量，而一般来说，正常的成年男性每天只需要摄入2000卡路里。由于比赛和训练的大量消耗，波神的这份食谱并不算多夸张。
下面来看看詹姆斯2014年的食谱:
早餐三选一:1. 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。
2. 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。
3. 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。
午餐二选一:1. 菠菜沙拉，蔬菜，烤鸡肉，淋上橄榄油，醋汁。在上面放上切片草莓，苹果或者桔子，或者直接吃新鲜水果。
2. 全麦面包做成土耳其三明治，添加菠菜，牛油果，西红柿，黄瓜，豆芽，黄芥末。蔬菜沙拉或者新鲜水果沙拉。
晚餐二选一:1. 大份烤三文鱼加坚果，蒸熟的蔬菜上浇上橄榄油或香醋汁，鲜榨柠檬汁。用迷迭香做成的香料，用辣椒粉来进行调味。
2. 大份鸡肉或虾，搭配软炸玉米饼和全麦饼，碎切菠菜，黑豆，牛油果，西红柿，用智利辣椒调味。顶级希腊酸奶，或者其他低热量的酸奶。
加餐:爆米花(没错，就是爆米花，詹姆斯那段时间经常在训练间隙拿着一桶爆米花吃的不亦乐乎)，准备好的水果，蔬果沙拉，纯净水，蔬果汁。
在长达七年的时间里，詹姆斯都没有吃任何猪肉，其中三年没有吃任何红肉。比起波尔津吉斯来说，詹姆斯要吃的更多，营养结构也更加合适。难怪在如今30岁的时候，竞技状态和身体状态都保持的这么好。
看完上面的两份食谱，也许大多数球迷对于球员的第一印象就是:"好胃口!"的确，一顿饭吃大量索然无味的鸡胸肉，早已超脱美食的范畴，而只是为了在训练和比赛时有足够的能量储备。这些魔鬼食谱的效果很明显，在自己NBA职业生涯的第二个赛季中，波尔津吉斯不管是肌肉还是对抗都有了长足的提高，这种严格的饮食规定在其中起到非常关键的作用。
有一点可能不少球迷都不知道，在职业生涯的早些时候，詹姆斯给自己定下的食谱可并不是上面这张。为了更好保持自己的竞技状态和身体状态，詹姆斯决定抛弃原有的饮食计划，而重新为自己制定出上面提到的这份饮食计划。不过随着体重的减轻，詹姆斯又放弃这种低碳水化合物的食谱，对自己的饮食重新进行调整。
两大知名饮食法建功
谈到NBA球员，尤其是詹姆斯的食谱，就不得不谈谈两大知名饮食法。事实上，有相当一部分的球员都采用这两种饮食方法来控制热量和营养成分的摄入。
第一种饮食方法叫做低碳饮食法。这种饮食法的关键就是尽可能的降低碳水化合物的摄入，从而达到增加肌肉和减脂的目的。从科学原理上来说，低碳水化合物的摄入能够让人类的身体进入一种被称为酮症的代谢状态，在这种状态下，脂肪将作为能量来源代替肝脏和血液中的葡萄糖为身体所用。
听起来很玄乎，其实通俗易懂的说，就是低碳饮食法能够让身体快速的燃烧脂肪。而这种饮食法的弊端也相当明显，有些人能够进入酮症状态，那一切都好说;但是有些人进不了酮症状态，随之出现的就是低血糖等一系列不良反应。而这种酮在人体内是否产生，产生多少，不看别的，全看遗传。
换而言之，詹姆斯用这个饮食法有效的降低了体重。但是这只是一个个体案例，并没有普遍适用性，完全看每个人的天赋而定，可千万不要去随意模仿。而且这个饮食法虽然基本不吃碳水化合物，但是每天进食的数量却相当惊人。在那个赛季里，詹姆斯一天要吃七顿，光是纯净水就要喝4升，也难怪詹姆斯在那几年，只要逮着机会就会在场边拿着爆米花过过嘴瘾。
另外一种饮食方法叫做原始人饮食法，这种比起低碳饮食法来要正常的多。顾名思义，原始人饮食法就是让自己吃的东西回归到原始人的年代，只要是人工制造出来的东西一律不吃或者基本不吃，只吃原始人时代就有的东西。上面提到的波尔津吉斯的这个食谱，有很多东西就遵循了原始人饮食法。
采用这种饮食法的著名代表有两位，一位是科比，而另外一位则是格兰特-希尔。根据湖人的训练师加里-维蒂透露，科比在球队中的食谱与众不同，包括大量的草饲牛肉和黄油，而这两种食物正是原始人饮食法中的核心食材。此外，科比在糖类和碳水化合物的摄入上都相当谨慎。而格兰特-希尔一直到40岁左右还保持了不错的状态，原始人饮食法也是关键所在。希尔用大量水果中的果糖代替白糖，满足每天所需的糖分摄入，此外还会吃大量的牛肉，鸡肉和羊肉等。
希尔在采访中也曾经无意中透露了原始人饮食法的真谛，希尔称:"如果一样东西是百万年前我们祖先就在吃的，我就会吃。如果不是，我就不吃。"
除了这两大饮食法之外，NBA球员保持良好饮食习惯的另外一大关键，恐怕很多人都没有想到。
准备零食!没错，就是准备零食。
NBA很多球员都会根据自己的食谱准备零食，如果在两餐之间感到饥饿的话，这些食谱内的零食能够起到帮助。如果没有这些零食的话，球员们几乎肯定会跑去购买汉堡热狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高热量食品，在这些食物面前，哪怕严格遵循食谱的运动员，也没有太大的抵抗力。与其吃这些，还不如吃自己准备的零食更加健康。
2013届新秀拍定妆照时吃的午餐
那些数年如一日的球星
坚持几天的固定食谱并不是什么难事，但是要坚持几年，乃至十几年只吃几样东西，就需要相当顽强的毅力了。詹姆斯2015年决定放弃低碳饮食法，一方面是因为低血糖的威胁随时存在，另外一方面也是受不了单调的饮食，想要进行一些改变。
但是NBA中有很多人，还是将自己的饮食方法一直坚持了下来。
中国球迷熟悉的林书豪就是其中的一员。根据林书豪自己透露，他从高中时期开始就基本不吃油腻的东西，甚至从来不吃鸡皮，肉类和牛奶是组成他食谱的主要组成部分。林书豪曾经自己透露过，他早餐要吃5个鸡蛋和一点火鸡肉，训练后会喝蛋白粉饮料，午餐会吃沙拉，三明治和鸡肉，晚餐会吃通心粉鸡肉和蛋白粉饮料。除了这些食物之外，每天林书豪还要喝8瓶水。而他这样的生活习惯，从职业生涯开始后就没有改变过。
当然，林书豪这样的球员并非特例，雷-阿伦对自己的饮食控制也相当严格。阿伦在比赛日对自己的饮食选择基本上一模一样，他从来不喝酒，哪怕在休赛期也完全不会长胖，到40岁还能上演一条龙暴扣。雷-阿伦自己曾经说过:"作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。"
想想当年的雷-阿伦，再看看本赛季的理查德-杰弗森和文斯-卡特，如果他们不是在饮食上对自己严格要求，根本不可能在如此高龄还保持这么出色的身体状态。
另外一位NBA的饮食大咖无疑是斯蒂夫-纳什，纳什曾经透露过一整套自己的饮食方法。
早餐吃一定数量的水果，全麦面包，杏仁糊。午餐吃一份烤鸡肉或者烤鱼，由蔬菜和坚果组成的沙拉。晚饭则是烤制或者烘制的鱼肉或者鸡肉，同样要吃蔬菜沙拉，粗米饭。平时注意给自己准备零食，杏仁或者腰果，还需要大量的喝水。当我需要电解质时，我会考虑和椰子汁，椰子汁的电解质浓度最高。
能够将这些食谱坚持下来，绝对不容易。那些天天嚷嚷着要减肥的人，有必要向这些NBA球星多学学了。
打篮球应该怎样注意饮食，精确点的
高脂肪：牛油、奶酪、巧克力、火腿、人造奶油、植物油、猪油、冰淇淋、坚果、牛肉、狗肉、鸡蛋、牛奶等。
大量淀粉：小麦、大麦、玉米、甘薯、豆类等。
大量醣类：糖果、饼干、果酱、果子冻、蜜糖、干水果等。
低热量食物：
花椰菜、菊苣、螺、蕃茄、水田芥、青菜、蓇苣、葡萄、葡萄汁、香瓜、芽甘蓝、包心菜、芹菜、蘑菇、黄瓜、茄子、秋葵荚、萝卜、泡白菜、菜豆、夏南瓜等。
(四)运动员饮食实例
运动员在平时训练实际的饮食范例，Wite(1993)建议：
1、早餐食物：
因为早餐可以帮助并且改善训练和平常上学的表现，所以全谷类食物、果汁、水果、低脂牛奶、起司、优格等，将可得到一天中好的开始。
2、午餐补充热量能源：
学校午餐的饮食管理者，可以帮助运动员取得高碳水化合物以及低脂食物选择。假如自己带午餐，以鱼、鸡肉、瘦肉、三明治、优格、牛奶、新鲜水果、果汁、疏菜为佳。
3、运动后的补充：
运动员应在训练后第二小时进食，这时高碳水化合物可以帮助肌肉快速恢复能量，例如流行的点心包括面包、松饼、水果、果汁、爆米花、咸脆卷饼及不油腻的快餐，和碳水化合物饮料补充物。米和面粉类食物也被推荐为高碳水化合物的晚餐。
4、取得平衡
适当的营养需要平衡，生长迅速的十多岁青少年需要高碳水化合物，而非全部是高碳水化合物的饮食。他们必需从六大营养素之醣类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和液体(水份)中取得一个健康的平衡。
5、补足训练消耗的营养
对于在能量、醣类上若无法满足的运动员，可能需要从商业的高碳水化合物中获得补充。对于适当的食物一直无法消化或吸收的人，应该去看内科医生或营养专家。
另有一份饮食计划范例提供给教练们参考(宣正，民88)：
早餐：低脂水果奶昔、燕麦片、吐司或圈饼;在上午这段时间喝二或三大杯水。
上午十点：三明治一个或优格、水果、圈饼、低脂饼干、全麦面包、薄脆饼、香草威化饼干或糖果棒(注意糖份含量)任选一种。
午餐：面食、色拉、烤鸡、烤马铃薯、鲔鱼或鸡肉三明治、中国菜(不要用油炸)
下午三点：多喝水。
运动后：比照早餐或早上的点心。
晚餐：类似午餐，可以稍作变化。
晚间点心：饼干、燕麦片、优格或少量水果。
NBA球星都是怎样过生日的？
有上网看到的 有朋友教的 很少自己总结经验出来的 惭愧中
应多吃波菜 鸡肝等含铁多的食物 铁贮藏在肝脏中 血红蛋白的高低取决于
铁含量的高低 血含氧量高 人就不容易疲劳
香蕉 （我最喜欢）一种很普遍的水果 可是它却对人体有很重要 香蕉中有一种特殊
的物质 可以帮助减少或消除人体的抑郁情绪 让人心情愉快 还含有较多的无机盐钾 有
防止肌肉痉挛的作用
在打完球后身体的大量汗液流失 体内的可熔水性的维生素B1 B2 C等随之排出体外 导致了身体疲劳 应及时补充人体所需要的糖类营养：葡萄糖溶剂等 SO 应多吃些香蕉 葡萄 橙 柚 苹果等水果
还有好象好多同学都在打完球后喝脉动饮料 据说它里面含有一种什么成分 如果没有运动直接喝 对身体是不好的 运动过就没关系了 大家要注意哦
运动后我都喜欢抱着大瓶的矿泉水喝 昨天刚被朋友说过 大家也要注意点点哦 不要在运动后牛饮 这样很容易在猛灌水后再接着三对三就肚子痛的
[s:5]顺带说一下哦 学院路校区的同学们喝了那个玻璃瓶的碳酸饮料后尽量记得把瓶子放到那个红色的箱子里哦 这样既方便收瓶子的叔叔 也免得篮球砸到散乱的瓶子会伤到别人 [s:5]
哈哈 内容好少 希望有知道的同学多多补充哦
本人以前的一篇剪报,拿来和大家分享.
篮球是高对抗运动，运动时身体处于不停的跑动状态中，呼吸频率很快，脚部和膝关节的运动负荷最大，使骨胳和关节韧带损伤的机率加大。所以在日常的饮食中注意给身体增加营养，提高身体的素质尤为重要。
我们先看一下NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。晚饭一般以面包为主食加上炒菜、炖肉、炖鱼。一天一人一般5-7餐。
身体的力量源于食物，食物都要经胃消化吸收。食物的各类不同，经过胃消化吸收的时间也不同，所以产生的运动能量也不同。在蛋白质、脂肪类食物中，牛排100克在胃里会停留4小时15分钟；鸡蛋100克会在胃里停留2小时30分钟。它们的血管肝糖含量为0.63克，1克肝糖产生肌肉力量100克，最大吸氧量70%（运动强度），运动进间57分钟。糖质食品，100克米饭在吸里会停留2小时15分钟，100克面条在胃里会停留2小时45分钟，葡萄糖片剂一粒在胃里停留时间10分钟；血管肝糖含量3.31克，最大吸氧量70%，运动时间167分钟。总的看来，糖质食品在吸里停留时间短，葡萄糖在胃里停留仅10分钟，同样的运动强度，维持运动时间长。葡萄糖是身体“能源”补给最快的成分。
篮球运动员应该吃含铁丰富的食物，如菠菜、豆腐、鸡肝、含铁片剂，它们的含铁量都比同类等数量的其它食物多。铁是身体内重要的微量元素，它贮存在肝脏里。人体血液里血红蛋白（血红素）的高低，主要基于含铁量的多少，球员在训练比赛时为体内输送氧气的载体是铁和蛋白质，血液里含铁多的人，血色素高，血液里氧气的含量就高，所以不易疲劳。如果一个球员在下午3点钟训练，那么他中午的饮食包括：米饭、面粉类、薯类含淀粉的食物，甜质砂糖、葡萄糖、牛奶、酸奶类水果等。训练前吃香蕉曾是美国人的做法，据研究表明，香蕉含有一种特殊物质羟色胺，能减轻或消除人体的抑郁情绪，使人心愉快，此外香蕉中含有较多的无机盐钾，有防止肌肉痉挛的作用。
训练和比赛结束后的2小左右，应及时的补充人体需要的糖质营养，这时的最佳食品是能给身体快速补肝糖的食品。如果冻、可以使体力得到及时的补充。
此外，我们在运动时，身体会流大量的汗，使一部分维生素特别是水溶性维生素B1、B2、C随汗水排出，身体会由于缺少这维生素而疲劳。这种情况下，就要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，从中摄取这些养料。最佳的水果是香蕉、葡萄、橙子、柚子、苹果；最佳的饮料是柠檬水、橙汁、葡萄糖溶剂等，但千万不要对某种饮料产生依赖性。
哪位NBA明星是3月7号出生的？
今天是美国时间12月30日，是湖人球星勒布朗?詹姆斯的生日。一大早很多詹密醒来就关注老詹将会怎样为自己庆生，会不会开一个盛大的party。然而，老詹却在自己的社交媒体上发了一条动态：?给自己的生日礼物就是在健身房训练。?
老詹日复一日的训练即使在生日这天也不会耽搁啊！是自律让老詹获得了如今的成就，祝勒布朗35岁生日快乐！
然而，可不是每个NBA球员都会像老詹这样用训练的方式为自己庆生，其他NBA球员过生日是怎样的排场呢？
2012年韦德为了庆祝30岁生日，在迈阿密举办了一个规模盛大的生日宴会。这场宴会詹姆斯、波什等人悉数到场，但最大的亮点是一份昂贵的生日礼物。
迈阿密当地一位豪车代理商，竟然送给韦德一辆限量版的迈凯伦MP4-12C，当时售价高达23万美元。而这个老板为了让这份礼物更为惊喜，他竟然提前在泳池旁搭建了平台，将这辆车空运而至。
相比于韦德，克里斯?保罗的30岁生日更有牌面，他简直把自己的生日宴办成了一场豪华演唱会。
当时他邀请了美国著名说唱巨星、同时也是自己的好友里尔?韦恩和流行天王克里斯?布朗前来捧场。这两位巨星可不是花钱就可以请来的，作为保罗的好友，当时保罗动用了私人飞机专程接他们到场。而据新闻报道保罗这场生日宴会花费超过20万美元。
保罗和韦德的生日宴固然奢华，但是论新意，还是年轻人会玩。
詹姆斯?哈登的生日party就更刺激了，他每年都会为自己开party，前些年，无论是游艇派对还是泳池派对，哈登总会邀请一大群模特或者泳装美女到场。
而近年来哈登仿佛成熟了一点，美女不再是生日派对的主题，17年哈登在拉斯维加斯举办了一场生日派对，他邀请了众多歌手和明星到场同台演唱，排场相当大。
一味的狂欢、砸钱，或许有的球迷认为哈登这样的生日派对比较无聊，可当你看过波什当年如何庆生，你就不会这样认为了！
波什当年30岁生日时举办了一场规模盛大的派对，邀请的嘉宾众多，据说当时普通民众都可以加入，场面十分火爆。
而玩到最后波什玩得太尽兴了，索性拿起大把大把的钞票狂撒，见者有份。或许你觉得这样的举动有点荒诞，然而，谁让有钱人的生活就是这么无聊呢！
你认为以上这几位球星的生日派对，就可以代表NBA最高标准了？那你一定不知道还有一位大佬是怎样过生日?迈克尔?乔丹。
乔丹在NBA的地位绝对的说一不二，没有人不敬重乔丹，他就像NBA的教父一般。2013年2月17日，乔丹50大寿，就举办了一场晚宴，就看看到场的嘉宾你就可以感受这场宴会的级别。
威少、格里芬、保罗等人在这儿或许都成了插不上话的小角色。
皮蓬、詹姆斯等巨星，甚至科比、安东尼夫妇都赶来为老大祝寿。知道的这是乔丹的一次生日宴会，不知道的，一定以为这是21世纪NBA百大巨星评选现场或者什么NBA周年庆典了吧！
关于生日夜最疯狂的当属这位伟大的胖子，奥尼尔的生日比赛可以说是NBA最知名的了，2000年的3月6日，过生日的奥尼尔希望客队快船能为他的家人提供一些门票却遭拒绝。怒火冲天的大鲨鱼直接在当晚砍下61分23篮板的超级数据，这也算是奥尼尔在生日中送给自己最特别的一份礼物了。
在2019年的最后一天，再次祝勒布朗?詹姆斯生日快乐吧！
3月7日没人也，下面很详细，你可以对照一下哦
NBA球员的生日！！看看你和哪个明星是一天？
1.1---- 1.2----科克-辛里奇 1.3---- 1.4----科里-布朗特 1.5---- 1.6----吉尔伯特-阿伦纳斯 1.7----马奎斯-丹尼尔斯 1.8---- 1.9---- 1.10----格伦-罗宾逊 1.11---- 1.12---- 1.13----詹姆斯-波西 1.14---- 1.15---- 1.16----马克-杰克逊 \\ 杰弗-福斯特 1.17----多亚尼-韦德 1.18---- 1.19----卢克\\朗力 1.20----贾森-理查德森 \\ 艾拉-纽贝 1.21----迈克-鲁芬 1.22---- 1.23----拉里-休斯 1.24---- 1.25----克里斯-米尔斯 1.26----文斯-卡特 1.27----朗尼-巴克斯特 \\ 基瑞-维尔斯科 1.28----托尼-德尔克 \\ 马克-麦德森 1.29---- 1.30----杰伦-罗斯 \\ 乔纳森-本德尔 \\ 德萨盖纳-迪奥普 1.31----奥塞拉-哈灵顿 2.1----安德鲁-德克勒克 \\ 沃尔特-迈卡蒂 \\ 罗伯特-特雷勒 2.2----贾森-卡波诺 2.3----弗拉迪-迪瓦茨 \\ 罗伯特-派克 2.4----达胡安-瓦格纳 2.5---- 2.6---- 2.7----朱万-霍华德 \\ 史蒂夫-纳什 \\ 米尔特-帕勒西奥 \\ 迈克尔-皮特鲁斯 2.8----阿朗佐-莫宁 2.9----约翰-华莱士 2.10----弗拉蒂米尔-瓦兰尼斯 \\ 朱梅因-琼斯 \\ 布鲁诺-桑多夫 2.11----雅克-沃恩 2.12----斯科特-波拉德 \\ 贾巴里-史密斯 2.13----克里斯-杰弗里斯 \\ 鲁克-莱德诺 2.14----理查德-汉密尔顿 \\ 达瑞尔斯-桑盖拉 2.15---- 2.16----奎恩特-伍兹 2.17----迈克尔-乔丹 \\ 艾尔-哈灵顿 2.18----安德烈-基里连科 2.19----麦克-米勒 \\ 贾希迪-怀特 2.20----斯蒂芬-马布里 2.21----史蒂夫-弗朗西斯 2.22----李-耐龙 2.23---- 2.24---- 2.25----萨马基-沃克 \\ 弗兰克-威廉姆斯 2.26----史蒂芬-布雷克 \\ 蒂姆-托马斯 2.27---- 2.28----弗朗西斯科-埃尔森 \\ 泰夏安-普林斯 2.29---- 3.1----克里斯-韦伯 3.2---- 3.3---- 3.4----亚历斯-加西亚 \\ 特伦顿-哈塞尔 3.5----沃利-斯泽比亚克 \\ 布莱恩-格兰特 3.6----沙奎尔-奥尼尔 \\ 迈克尔-芬利 \\ 格雷格-奥斯特塔格 3.7---- 3.8---- 3.9---- 3.10----夸梅-布朗 3.11----埃尔顿-布兰德 \\ 弗雷德-琼斯 3.12---- 3.13----卡龙-巴特勒 \\ 鲍比-杰克逊 \\ 特罗伊-哈德森 3.14---- 3.15---- 3.16---- 3.17----基利-科弗 3.18----布莱恩-斯卡拉布赖恩 3.19----安德烈-米勒 \\ 安东尼奥-丹尼尔斯 \\ 卡斯尔-雅各布森 \\ 希达耶特-特克格鲁 3.20----贾马尔-克劳福德 3.21----维塔利-波塔潘科 3.22----马库斯-坎比 \\ 肖恩-布拉德利 \\ 布莱恩-肖 3.23----贾森-基德 3.24----克里斯-波什 \\ 特伦斯-福特 3.25----鲍勃-苏拉 \\ 戴尔-戴维斯 \\ 艾弗里-约翰逊 3.26---- 3.27----丹尼-福特森 3.28----卢克-沃顿 \\ 韦斯利-珀森 3.29----罗伯特-阿奇巴尔德 \\ 阿多纳尔-福伊尔 3.30---- 3.31----史蒂夫-史密斯 4.1----伊坦-托马斯 4.2----特马尔-斯利 4.3----奥洛沃坎迪 4.4----梅德维登科 4.5----斯蒂芬-杰克逊 4.6---- 4.7---- 4.8---- 4.9----泽亚克-雷布拉卡 4.10---- 4.11----特梅恩-福尔基斯 4.12----布雷德-米勒 4.13----拜伦-戴维斯 \\ 昆廷-理查德森 \\ 博-奥特罗 4.14----尼克洛兹-斯基蒂什维利 4.15----劳尔-洛佩兹 \\ 特拉维斯-汉森 4.16----鲍里斯-迪奥 \\ 基翁-克拉克 4.17----西奥-拉特利夫 4.18---- 4.19----斯科特-帕吉特 \\ 鲁克-里德诺 4.20----阿兰-休斯顿 \\ 拉蒙德-默里 4.21---- 4.22----宾博-科利斯 4.23---- 4.24----埃里克-斯诺 \\ 迪肖恩-史蒂文森 \\ 迈克尔-斯图尔特 4.25----蒂姆-邓肯 4.26---- 4.27----考特尼-亚历山大 4.28----克里斯-卡曼 \\ 乔什-霍化德 4.29----贾森-哈特 4.30---- 5.1----奥斯汀-克罗希尔 5.2----布莱恩-卡迪纳尔 \\ 梅尔文-埃里 \\ 特罗伊-墨菲 5.3----泰龙-鲁 5.4----萨姆-克莱斯 5.5---- 5.6---- 5.7----肖恩-马里昂 \\ 麦克-维尔克斯 5.8----基翁-杜林 \\ 弗拉基米尔-斯蒂潘尼亚 5.9----道格-克里斯蒂 5.10----杰罗姆-威廉姆斯 \\ 萨缪尔-戴勒姆波特 5.11---- 5.12----济慈-博甘斯 5.13----麦克-毕比 5.14----埃迪-豪斯 \\ 沃什-莱纳德 5.15----贾马尔-桑普森 5.16---- 5.17----托尼-帕克 \\ 杰罗梅-毕斯里 \\ 赫伯特-戴维斯 5.18----丹尼-马绍尔\\雷吉-埃文斯\\罗恩-默塞尔 5.19----凯文-加内特 5.20----鲁宾-鲍蒂耶-鲍蒂耶 5.21----贾马尔-马格洛伊尔 \\ 扎克-卡巴卡帕 5.22---- 5.23----拉萨尔-巴特勒 5.24----特雷西-麦克格雷迪 5.25----肯德尔-吉尔 5.26----梅米特-奥库 5.27---- 5.28----格伦-莱斯 5.29----卡梅隆-安东尼 \\ 奥尔顿-福特 5.30----埃迪-格里芬 \\ 拉多斯拉夫-内斯特洛维奇 \\ 埃文-埃施迈尔 5.31----马特-哈普林 6.1---- 6.2----厄尔-伯伊金斯 6.3---- 6.4---- 6.5----扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯 \\ \马特-布拉德 6.6---- 6.7----阿伦-艾弗森 \\ 斯皮蒂-克拉克斯顿 6.8---- 6.9----佩贾-斯托贾科维奇 \\ 乌杜尼斯-海斯勒姆 6.10----杰克-查卡里迪斯 6.11---- 6.12----安托万-贾米森 \\ 克里-基特尔斯 \\ 艾尔-沃特森 6.13----林顿-约翰逊 6.14----布鲁斯-勃文 6.15----迈克尔-多列亚克 \\ 杰罗姆-莫伊索 6.16----安东尼-卡特 \\ 布兰登-阿姆斯特朗 6.17----波拜-琼斯 6.18----尼度蒂-埃比 6.19----德克-诺维茨基 6.20----戈登-吉里斯基 \\ 罗德尼-罗杰斯 6.21----理查德-杰弗森 \\ 德里克-科尔曼 \\ 洛伦-伍兹 6.22----达雷尔-阿姆斯特朗 6.23----迈克-詹姆斯 6.24----丹尼尔-圣地亚哥 6.25----迪肯贝-穆托姆博 6.26----昆西-刘易斯 6.27----马里克-阿伦 6.28----达蒙-布朗 \\ 罗德尼-怀特 6.29----乔-约翰逊 6.30---- 7.1---- 7.2---- 7.3----波斯简-纳持巴 7.4----霍瑞斯-格兰特 \\ 艾德里安-格里芬 7.5---- 7.6----保罗-加索尔 7.7---- 7.8----王治郅 7.9---- 7.10---- 7.11----埃杜阿多-纳胡拉 \\ 杰弗里-特里潘尼 \\ 罗德-斯特里克兰德 7.12----特拉维斯-贝斯特 7.13----托尼-马森博格 7.14---- 7.15----约翰-克罗迪 7.16----扎克-伦道夫 7.17----卡尔伯特-奇尼 \\ 埃里克-威廉姆斯 7.18----德里克-安德森 \\ 安芬尼-哈达威 7.19---- 7.20----雷-阿伦 7.21---- 7.22---- 7.23----加里-佩顿 \\ 埃尔登-坎贝尔 \\ 达尔文-哈姆 \\ 杰拉德-华莱士 7.24----卡尔-马龙 \\ 拉菲尔-阿尔斯通 \\ 里克-福克斯 \\ 瑞安-洛弗莱 7.25----琼-巴里 \\ 肯尼-托马斯 7.26----乔-史密斯 7.27----穆奇-诺里斯 7.28----伊曼纽尔-吉诺比利 \\ 威利-格林 7.29----罗纳德-默里 \\ 安苏-萨塞 7.30----卡洛斯-阿罗约 7.31----鲁本-帕特森 8.1----斯特西-奥格蒙 8.2---- 8.3----克里斯-维尔考克斯 \\ 道格拉斯-欧弗顿 8.4---- 8.5---- 8.6----卡蒂诺-莫布里 \\ 阿尔文-威廉姆斯 \\ 迈克尔-布莱德利 8.7---- 8.8----拉沙德-刘易斯 8.9----德里克-费舍尔 \\ 贾维斯-哈耶斯 8.10----马库斯-费泽尔 8.11---- 8.12----安东尼-沃克 8.13---- 8.14---- 8.15---- 8.16---- 8.17----克里斯蒂安-莱特纳 8.18----查基-阿特金斯 \\ 里查德-弗拉姆 8.19---- 8.20---- 8.21---- 8.22----迈克尔-柯里 \\ 奥宾纳-埃克孜 8.23----科比-布莱恩特 \\ 帕特-加里蒂 \\ 肖恩-马克斯 8.24----雷吉-米勒 \\ 迈克尔-雷德 8.25----罗伯特-霍利 \\ 达蒙-琼斯 8.26----莫里斯-皮特森 \\ 凯文-卡托 \\ 唐奈-哈维 8.27---- 8.28---- 8.29----迪文-乔治 \\ 大卫-韦斯特 8.30---- 8.31---- 9.1---- 9.2---- 9.3----达蒙-斯塔德迈尔 \\ 肖恩-兰普利 \\ 乔治-林奇 9.4---- 9.5----纳兹尔-莫罕默德 9.6----凯文-威利斯 9.7----安东尼奥-麦克戴斯 9.8----拉特里尔-斯普雷威尔 \\ 克莱伦斯-韦瑟斯庞 9.9----肖恩-巴蒂尔 \\ 肖恩-鲁克斯 9.10----本-华莱士 \\ 罗杰尔-梅森 9.11----马克-波普 9.12----姚明 \\ 佐兰-普拉尼尼克 9.13----库蒂斯-布查德特 9.14---- 9.15----贾森-特里 \\ 麦克-邓利维 9.16----格雷格-巴克纳 \\ 丹-迪考 9.17----拉希德-华莱士 9.18----特拉维斯-奥特劳 9.19----拉加-贝尔 9.20----邦奇-维尔斯 9.21----布莱斯-德鲁 \\ 琼-史蒂芬森 9.22----加里-特伦特 \\ 塞斯尼尔-泰巴斯基 \\ 简尼诺-帕科 9.23----里基-戴维斯 \\ 埃里克-蒙特罗斯 9.24----德鲁-古登 9.25----昌西-比卢普斯 \\ 斯科蒂-皮蓬 9.26---- 9.27---- 9.28---- 9.29---- 9.30---- 10.1----埃里克-皮亚考斯基 10.2----泰森-钱德勒 \\ 基斯-范霍恩 \\ 安东尼-约翰森 \\ 普里莫兹-布雷泽克 \\ 阿龙-麦基 \\ 阿龙-威廉姆斯 10.3---- 10.4----科特-托马斯 10.5----格兰特-希尔 \\ 克里斯-惠特尼 10.6---- 10.7---- 10.8----克里斯-安德森 \\ 蒙蒂-威廉姆斯 10.9----肯尼-安德森 \\ 达瑞尔斯-迈尔斯 \\ 朱安-迪克逊 10.10----乔尔-普尔奇比拉 10.11----切罗基-帕克斯 10.12----马科-贾里奇 \\ 查理-沃德 10.13----杰梅因-奥尼尔 \\ 保罗-皮尔斯 10.14----吉姆-杰克逊 10.15----弗雷德-霍伊博格 10.16---- 10.17----詹姆斯-朗 10.18---- 10.19---- 10.20----埃迪-琼斯 10.21---- 10.22----迪翁-格洛弗 \\ 杰夫-麦克因尼斯 10.23---- 10.24---- 10.25----迈克-斯维特尼 10.26---- 10.27----易建联 \\ 普里德拉格-德罗布涅克 10.28----麦克卡斯克尔 10.29---- 10.30----莫里斯-泰勒 \\ 卡里姆-拉什 10.31----安东尼奥-戴维斯 \\ 史蒂文-亨特 11.1----杰克-沃斯库尔 11.2----罗德尼-巴福德 11.3----塔里克-阿布杜勒-瓦哈德 11.4----洛伦岑-赖特 11.5----杰里-斯塔克豪斯 11.7----马克-布朗特 11.8----布莱文-奈特 11.9---- 11.10----特罗伊-贝尔 11.11---- 11.12----科里-马盖蒂 11.13----罗恩-阿泰斯特 11.14----大卫-韦斯利 11.15----阿列克山大-帕瓦洛维奇 11.16----阿玛尔-斯塔德迈尔 \\ 本-汉多洛顿 \\ 乔什-摩尔 11.17----杰罗姆-詹姆斯 11.18----贾森-威廉姆斯 \\ 萨姆-卡塞尔 11.19----贾米森-布鲁尔 \\ 弗拉基米尔-拉德曼诺维奇 11.20----巴特尔 \\ 卡洛斯-布泽尔 11.21----奥尔登-伯利尼斯 11.22---- 11.23----温-贝克 \\ 马里克-罗斯 11.24----布兰登-亨特 11.25----贾瑞德-杰弗里斯 \\ 安东尼-皮勒 \\ 埃里克-斯特里克兰 11.26----约翰-阿米奇 11.27----尼克-范埃克塞尔 11.28----林德罗-巴博萨 11.29----贾马尔-马什本 11.30----瑞安-勃文 12.1---- 12.2----贾伦-科林斯 \\ 贾森-柯林斯 \\ 阿兰-享德森 \\ 托德-麦克洛奇 12.3----林赛-亨特 \\ 克里斯-米姆 12.4----布莱恩-库克 \\ 霍华德-艾斯利 \\ 科利斯-威廉姆森 12.5----埃迪-柯里 12.6---- 12.7---- 12.8---- 12.9---- 12.10---- 12.11----谢里夫-阿布杜尔-拉希姆 \\ 布莱恩-库克 12.12----约翰-索蒙斯 12.13---- 12.14----帕特-伯克 12.15----米歇尔-巴特勒 \\ 劳伦斯-方德伯克 12.16----鲁克-莱德诺 12.17---- 12.18----卢修斯-哈利斯 \\ 查理斯-奥克利 12.19----汤姆-古格里奥塔 12.20---- 12.21----埃尔文-约翰逊 12.22----马库斯-希斯利普 12.23---- 12.24---- 12.25---- 12.26----本-戴维斯 12.27----凯文-欧利 \\ 达迪-琼斯 12.28---- 12.29---- 12.30----勒布朗-詹姆斯 \\ 肯扬-马丁 12.31----山顿-安德森 \\ 布伦特-巴里 \\ 拜伦-拉塞尔