打完篮球小腿很累该怎么处理比较好-打完篮球小腿不得劲

1.晚上睡觉腿肚子就是不得劲，难受，也不疼，也不酸。不知道为什么？问问各位 针灸和推拿管用吗？打算去试试

2.小腿外侧疼痛，股骨那不得劲，咋回事

3.腿弯曲后伸不直，过一会才能伸直，伸直后有点痛，弯曲也有点痛，感觉好像有根筋不得劲，

晚上睡觉腿肚子就是不得劲，难受，也不疼，也不酸。不知道为什么？问问各位 针灸和推拿管用吗？打算去试试

判断：晚上睡觉腿肚子就是不得劲，难受，也不疼，也不酸。可能的原因是平日运动量少，体内新陈代谢产生的废物积累较多，没有及时排除体外。晚上睡觉时废物刺激腿肚子出的肌肉神经产生难受现象。

平日加强运动。

晚上睡前用热水泡脚30分钟，促进血液循环，排除废物。

小腿外侧疼痛，股骨那不得劲，咋回事

问题分析：

最常见的原因是局部的肌肉劳损所致。但是需要进行拍片检查的，看看股骨头是否有问题。

意见建议：

建议首先进行拍片或CT等检查。只要不是股骨头的问题就不必担心的。就考虑是肌肉的问题。可以适当应用伸筋丹，非普拉宗等药物进行治疗。同时需要注意适当休息，避免进一步加重损伤。

腿弯曲后伸不直，过一会才能伸直，伸直后有点痛，弯曲也有点痛，感觉好像有根筋不得劲，

其实我也有这种情况，你应该是关节过于疲劳所致，你应该多休息，做一些适当的恢复运动，不要让他长时间的僵住，还可以用热水热敷（最好是家一些中药），不做过于激烈的运动，比如说打篮球，还要保持良好的心态。

你好，希望我的回答对你有所帮助！