2021年3月马拉松,2023年马拉松赛事表

1.2023郑州马拉松赛事时间表

2.马拉松大连2023年比赛时间表

3.临沂马拉松2023年赛事时间表

4.马拉松赛事时间表

5.保定市马拉松2023时间表

2023西安马拉松时间是：2023年10月29日（周日）开跑。

2023年9月13日10:00-2023年9月15日18:00，为2023西安马拉松赛的报名时间。2023年10月26日10:00-20:00、10月27日10:00-20:00、10月28日9:00-21:00，为2023西安马拉松赛参赛物品的领取时间。

2023年10月29日，2023西安马拉松赛在西安市永宁门南广场东侧盘道鸣枪起跑。经过角逐，来自中国的选手董国建以2小时10分45秒的成绩获得全程马拉松男子组冠军，来自中国的选手杨花以2小时40分24秒的成绩获得全程马拉松女子组冠军。

2023西安马拉松赛奖牌采撷源于“门与钥匙”灵感，诠释西马与门之间的不解之缘。弯如长虹的抽象拱门，菱格溢彩，横亘于上，镀金工艺的奥体中心，光泽夺目，雄踞中央，年深月久的永宁门城楼，惟妙惟肖，稳居基座。起终点之间，西马如门，连接着古与今、中与外璀璨的历史和闪耀的未来。

跑马拉松的注意事项：

1、起跑要小心：

在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速：

在马拉松比赛时，一群人同时起跑，很容易受到别人的影响，再加上此时自己也很兴奋，不留意就跑的很快，相比自己平时的配速快不少。马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。在前半程可以用比平时训练稍微慢一点的配速跑，后半程就会有足够的体力，即使没办法加速，也不至于跑崩了。

3、不要突然变线和左顾右盼：

马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗、甚至跌倒，导致运动损伤。左顾右盼也是一样的道理，可能会注意不到地面出现的变化或因失去平衡而跌倒，造成不必要的运动损伤。在马拉松赛中，尽量保持匀速跑是最理想的跑步方式，可最大程度节约体能。

2023郑州马拉松赛事时间表

2023长沙马拉松赛事时间表如下：

1，报名时间：2023年8月31日17:00至9月6日17:00。

2，信息审核阶段：2023年9月7日至9月19日。

3，抽签结果发布：2023年9月20日10:00。

4，参赛号码公布：2023年10月9日10:00。

5，赛事日期：2023年10月29日上午7:30。

6，赛事起点：贺龙体育中心东广场旁。

知识扩展：

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛的名称源自希腊的一个城市——马拉松，这个城市是马拉松平原的中心地带。传说中，马拉松是希腊的英雄菲迪皮茨为了向雅典人传递斯巴达的胜利消息而跑到的雅典卫城，并因此而闻名。

现代马拉松比赛起源于19世纪，当时是为了纪念1896年雅典奥运会而创立的。1902年，雅典组织了第一次马拉松比赛，它以城市的郊区作为起点和终点，路线设计成为一条直线。在随后的几十年里，马拉松比赛逐渐成为一项国际性的体育赛事，吸引了来自世界各地的优秀运动员参加。

马拉松比赛是一项非常具有挑战性的比赛项目，需要超凡的耐力和体能。在比赛中，运动员需要在规定的路线上跑完规定的距离，并且必须在规定的时间内完成比赛。由于马拉松比赛的路线一般都很长，而且路况和天气情况也可能对比赛产生影响，所以运动员必须具备超凡的耐力和体能，才能在比赛中取得好成绩。

除了专业的马拉松比赛之外，还有许多业余马拉松比赛。这些比赛吸引了众多跑步爱好者和普通民众参加。虽然业余选手没有专业选手的速度快，但是他们同样可以享受到跑步的乐趣和挑战自我的过程。

马拉松比赛对于城市和国家的形象也有着重要的意义。许多城市会通过组织马拉松比赛来展示城市的美丽和特色，吸引更多的游客和投资。同时，马拉松比赛也是一种全民健身的方式，它可以让更多的人参与到体育活动中来，提高身体素质和健康水平。

总的来说，马拉松是一项非常有挑战性和意义的体育赛事。它不仅可以考验人的耐力和体能，还可以促进城市和国家的发展。

马拉松大连2023年比赛时间表

2023郑州马拉松赛事时间：2023年10月29日7：30。

本届郑州·黄河马拉松赛，以“一场赛事，两个主题，两个赛道”为主旨，主赛道延续“郑马”的城市经典线路，串联起“大玉米”、会展中心、商城遗址、二七塔等城市地标，展现城市发展成果。

在黄河大堤和沿黄旅游公路设置约6公里的健康跑新赛道，使广大跑友可以近距离感受黄河魅力，体验黄河文化。两条线路的赛事同日举行，完美呈现城市与黄河的交相联动。

此外，本届赛事规模有了明显提升，全程马拉松参赛名额为15000人，半程马拉松名额为10000人，均有大幅度增加，其中全程马拉松的参赛名额更是提升了1倍多。

郑州马拉松赛比赛路线：

1、半程马拉松：郑州国际会展中心会展路→众意路→黄河东路→九如路→商务外环路→金水路→紫荆山立交桥→人民路→解放路→人民路→紫荆山立交桥→金水路→金水东路和黄河南路交叉口→金水路→金水路辅路→通泰路→商务外环路→平安大道→商务内环路和九如路交叉口处。

2、健康跑、家庭跑：郑州国际会展中心会展路→众意路→黄河东路→九如路→龙湖外环南路→众意西路和黄河东路交叉口处。

3、沿黄旅游公路健康跑：郑州黄河国家湿地公园→黄河大坝路→黄河观光路→S312→天河北路→南裹头广场。

临沂马拉松2023年赛事时间表

第33届大连马拉松赛将于2023年10月15日（7：30至14：00）举行。

第33届大连马拉松赛在辽宁省大连市举办的马拉松赛事，该赛事由大连市人民政府主办，大连新闻传媒集团运营，辽宁省田径运动管理中心指导，以“遇见大连，跑出精彩”为主题。

2023年10月15日，来自俄罗斯、比利时、澳大利亚等25个国家和地区的约3万名选手参赛。采达特·阿贝杰·阿亚纳以2小时11分23秒的成绩夺得男子马拉松冠军，贝耶努·德格法·贝格纳以2小时25分56秒的成绩夺得女子马拉松冠军并打破赛会纪录。

尹顺金以2小时11分51秒的成绩获得男子全程马拉松国内选手第一，焦安静以2小时44分05秒的成绩获得女子全程马拉松国内选手第一，赵浩以1小时10分19秒的成绩获得男子半程马拉松冠军，张佳佳以1小时19分19秒的成绩获得女子半程马拉松冠军。

路线状况：

由于马拉松赛要求赛道必须提前净空，将对赛道涉及到的道路进行全封闭，可能导致与赛道平行的长江路、黄河路、疏港路、高尔基路、胜利路、五四路、五一路，和与赛道交错的东北路、长春路、联合路、东联路、太原街、东快路，以及赛道外围的华北路、华东路、西南路。

西部通道、星海湾大桥、学苑广场、数码路均可能出现交通拥堵现象，尤其是东快路、东联路、疏港路、长江路、五一路、黄河路、高尔基路、胜利路、五四路可能出现交通饱和状态。

马拉松赛事时间表

临沂马拉松2023年赛事时间表如下：

1、临沂马拉松2023年赛事报名时间：2023年2月26日12:00至2023年4月10日12:00。报名需要准备个人的身份证并且要准备自己最近三年的体检报告。

2、临沂马拉松2023年赛事比赛时间：2023年5月7日-2023年5月10日。赛程总共分为三天。

3、临沂马拉松2023年赛事起点和终点：临沂马拉松2023年赛事的半程马拉松线路的起点和终点为临沂国际会展中心北广场，临沂马拉松2023年赛事健康跑线路的起点为临沂国际会展中心北广场，终点在长河九赋营销中心广场。全长是23.8公里，平常的最好成绩是三个小时左右。

马拉松简介

马拉松比赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。该比赛起源于古希腊时期，人们在马拉松海边为纪念马拉松战役而设立的一个项目。现代马拉松比赛起源于1896年，并逐渐发展成为一项国际性的体育赛事。

马拉松比赛要求参赛选手有一定的耐力和速度，同时还需要具备良好的体力和耐力。在比赛中，选手需要保持稳定的速度和节奏，尽可能减少能量的消耗，并在比赛后期保持一定的冲刺能力。马拉松比赛对参赛选手的综合素质要求较高，需要选手具备优秀的身体素质和心理素质。

以上内容参考百度百科-马拉松

保定市马拉松2023时间表

马拉松赛事时间表如下：

10月22日，2023黄河口（东营）马拉松赛（山东）（报名时间：2023年8月31日至9月20日）

10月22日，2023襄阳马拉松（湖北）（报名时间：9月1日10：00——9月15日24:00）

10月29日，2023长沙马拉松（湖南）（报名时间：8月31日17:00—9月6日17:00）

10月22日，2023淮南马拉松（安徽）（报名时间：8月31日15:00-）

10月29日，2023苍南海西半程马拉松（浙江）（报名时间：8月31日10:00—）

11月26日，2023诸暨西施马拉松（浙江）（报名时间：8月31日-）

10月22日，2023舒城环万佛湖马拉松（安徽）（报名时间：8月30日下午15:00-）

10月29日，2023重庆·汉丰湖半程马拉松（重庆）（报名时间：8月30日开启报名，10月9日截止）

10月15日，2023宜都橘园半程马拉松（湖北）（报名时间：8月29日-9月24日）

11月19日，2023杭州马拉松（报名时间：8月28日10：00，已截止）

9月23日，2023大同摇滚马拉松（山西）（报名时间：8月28日10:00—9月3日12:00）

9月30日，2023万荣马拉松（山西）（报名时间：2023年8月28日10:00—2023年9月8日17:00）

12月3日，2023千岛湖马拉松（报名时间：8月28日10：00-）

10月29日，2023郑州·黄河马拉松赛（河南）（报名时间：8月28日10时-9月3日17时）

扩展资料：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。

1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。

2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。2004年1月1日，国际田联宣布马拉松开始拥有世界纪录。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

保定市马拉松2023时间表：2023年10月22日8：00。

2023保定半程马拉松10月5日10点开启报名，10月22日开跑！奔跑吧保马！据了解，参赛规模8000人，其中，半程马拉松（21.0975公里）5000人，健康跑（5.5公里）3000人，采用先报名缴费后抽签的模式。半程马拉松男女前二十名，可获得“2024保定马拉松”直通参赛资格。赛事详情将通过“保定体育”保定马拉松微信公众号、保定新闻传媒中心（集团）在保定APP等平台陆续发布。

比赛线路：半程马拉松路线（21.0975公里）七一东路东湖公园（起点）-七一东路-东三环-复兴东路-北堤路-向阳北大街-北二环-西堤路-七一西路-七一西路与西二环东折返-七一西路-七一西路极限运动公园（终点）；健康跑：七一东路东湖公园（起点）-东三环-复兴东路-锦湖北大街-环湖路-七一东路东湖公园（终点）。

跑马拉松注意事项：

1、在跑马拉松时，进行整理运动和放松非常重要。在比赛前和比赛过程中，一定要控制速度，保持节奏的稳定。同时，要注意自己的节奏，不要被别人的跑步节奏所干扰。最后，在比赛后进行拉伸和恢复训练，以提高心率和柔韧性。

2、热身活动能够提高跑步的舒适度，增加身体温度，为后续跑步训练做好准备。

3、不要过早脱衣服是为了保持体温和防止受伤。赛前半小时要热身，充分拉伸韧带和活动关节。赛前一周要保证饮食的碳水化合物、糖原和蔬菜，以及适量的蛋白质。赛前3-4天每天水的饮用量要超过2升，让身体充满水。赛前一周的训练量要适度减少，赛前一周不要进行超过12km的训练。